《认知与改变 : CBT对情绪和行为的积极影响》作者：斯威特

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书名：《认知与改变 : CBT对情绪和行为的积极影响》

简介：

你是否总是怀疑自己？
你是否经常妄自菲薄，不愿与人交流？
你是否总是郁郁寡欢，情绪低落？
你是否想要改变目前的状况？
你是否想要改变却又不得其法？
如果答案为“是”，那么这本书就是你所需要的。
本书作者为资深的心理学专家，通过自己的实践和工作经验，为读者介绍了心理学中的认知行为疗法（CBT），并利用丰富的案例和图示将这种方法形象地展示出来，可读性和可操作性非常强。
阅读本书可以帮助你解决生活中遇到的各种困扰，让你生活得更加快乐。
其实，改变生活的力量就掌握在自己的手中，而你可以从本书中找到这种力量。本书适合在生活中、工作中遇到心理困惑的人，以及心理咨询师和心理学专业的读者阅读使

下载： 认知与改变cbt对情绪和行为的积极影响心理学与生活.pdf (3.85 MB, 下载次数: 0, 售价: 10 金币)

2023-10-27 06:10 上传

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