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[养生知识] 白头发到底拔不拔?

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发表于 2024-9-13 09:09:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
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看见自己的白头发
- n% j6 I5 ~0 t' k% ]你一般会怎么办?
9 j( N! k( L! C& r0 H( x) V很多人的做法是:拔掉!
0 q7 w  [) C6 j8 K且慢,关于白头发的这些事
/ t( H4 j% \6 r. T- W% t: n你一定要知道↓↓1 S4 @5 X9 J! K3 O# }9 d- x% w, L/ R
不少人小时候都有
# C! A2 ^. g4 @0 f6 O“帮妈妈拔白头发”的经历
+ e8 V* a0 I9 @( j1 Y7 A但越来越多朋友发现:
: r+ z; n- l. Q2 {不到30岁的自己,不仅头有点儿秃/ _$ ?3 z: |& x6 R$ k/ J
也长出了白头发!?' Q; i8 m# M' _2 a
不少人看见白发的都忍不了& ^' S- }' k9 a$ w
直接动手,或是喊家人帮忙拔掉
7 f7 d& \( l& e. r! }4 ^+ m5 u( V6 b6 T& [  A
等一等!头上长了白头发
" W5 R1 L) c% r你最该做的事情是:
! S3 o7 U- ?# J, w不要拔!  E) ?, S% e+ j. f4 E; h

& |5 U# d" t7 D* v因为拔了
9 F3 B2 h. N+ v1 C' ^& C1 M( [! ]( Q2 v' |2 s; {
你真的会后悔 ——
' G. a# C# [8 D: C) O5 l; o3 \拔了之后,新长的
0 E( B) V  h3 [! \/ @1 X5 L大概率还是白发. y. E% s4 Q# H7 }' v- o

" W- G9 ~* c4 w  J, W2 R9 h7 ~(甚至可能一根变两三根)
* K+ }  r! O* Y* K) G4 b0 D; X在毛囊家族中有两员大将,负责毛发生长的叫毛囊干细胞,给头发上色的叫色素干细胞。2 B6 @& O& Y% P3 l! W/ P+ C! K
头发生长期,色素干细胞会产出颜色较深的真黑素和褐黑素,长出来的发干自然是偏黑色的。而头发变白,说明了对应毛囊里的色素干细胞衰弱了,上不去色了。
% X- a7 C6 |& O& B1 u! }2 l+ K6 m3 A6 @! H* C" _/ D
显微镜图像下可以看到,同一位男性头上的深色头发中还有很多黑色素颗粒,而白头发中已经没有黑色素颗粒了。
- j0 K7 b4 t* d8 w! f0 M1 W2 a2 w/ {/ z0 u& n
所以,即便我们把长出来的那根白发拔掉,只要色素干细胞没恢复,新长出来的依旧是白头发。
% s4 v& ?% O" @* r/ t& _; j: E. R) o, r+ ^/ S
有些朋友可能会想:拔啊,眼不见为净,至少一段时间内看不见了。% H$ N3 D: d- q' a

6 }. q' A7 e) A- I% V: }+ V0 W
8 @) t/ f8 {5 \3 V5 Z/ ^+ K且慢!
+ h* J0 h& g3 l/ v) S3 u如果之前长白发的毛囊是活跃的,被拔掉后它会接收信号,进入新的生长周期循环。2 z; ]% P$ n8 y4 @1 U  k
新的生长周期内,一个毛囊会长2~4根头发。毛囊干细胞在继续发挥功能,而色素干细胞功能衰弱,其结果就是:原来长出一根白头发的位置,一段时间后长出了两三根白发。
6 b+ ^) Z4 T2 O
, N) n/ N; Z. a" z8 A而让人更遗憾的是——7 O3 o5 J0 X0 s% [

  J8 J0 Z. G! r  \有些白发还有机会变黑2 a+ O7 F( ~( a7 s" e. x5 I  D

% q- H4 v* d" a拔了就真没了
" z1 ?6 B( y0 ~6 k这里要特别说明一下,已经长出来的白发,基本算是“定型”了,会保持在比较稳定的状态和颜色。除非跑去染头,否则不会再变化了。+ d4 V' o; x/ R1 d2 I" m. j8 n
不过,还有小部分幸运儿发现,自己原本的白发,新长出来一截竟然是黑色的。' J8 U' G: y& F; j4 F

: N" i& ]) O9 \. w! t这是因为,除了先天遗传、自然衰老,还有一些后天因素会让色素干细胞在短期被过度消耗,或者无法有效传输。5 B% @% l8 m# \1 A5 m

$ F, b3 Z- K" w& a3 j: O: c
# W4 S5 e( C( t! D% K第一就是容易被大家忽略的:精神压力。" a, A5 R8 ?) e% |! G# G9 g# h
2021年,哥伦比亚大学的研究者做了一个试验,发现受试者在压力飙升的日子里,长出来的头发颜色真的变浅了。
2 j/ x( t1 U* V4 P而一项发表在权威科学期刊《Nature》上的动物研究也表明,交感神经会接收到“压力信号”并过度激活色素干细胞。
4 Z) k  _9 s$ g8 p6 C. C3 b8 \$ e- \+ g; r& \* K! i5 H- C- J. Q) V
这种急性应激会导致色素干细胞迅速增殖、分化、迁移、透支消耗,导致新长的头发变白。
  L3 v8 e& v5 J% D  L# |2 N, V8 O! g% C( @7 q' i* S; t
其次,肥胖、过度抽烟饮酒、营养缺乏,也会影响色素干细胞产色素,或阻碍色素传输到发干。
" S0 r: N! o- R8 v: u4 T1 Q) a2 ]& S9 M; D* G  Z. f) U
最后,大家还要关注一下是否有原发疾病。比如白癜风、甲状腺功能异常,都有可能伴随头发颜色变淡,产生白发。4 |0 n, H: p( I
2 o5 ?( u9 h8 V; ]" J6 X
特别是,发现自己长出了一簇一簇的白头发,建议去医院就诊,病因去除后白发经过治疗是有机会转黑的。
3 k5 h4 o! w0 B8 V9 X8 X( I1 [& I3 z; X- {
更糟糕的是,你以为自己只是拔掉白头发,但不断拔发会让对应毛囊受伤,产生炎症。所以,原本至少还有的白头发,拔着拔着搞不好,直接就变秃了。7 E1 S; k1 R6 b( u

0 t2 l$ X- U  f$ q/ ^2 p; {最终结论,长出白头发,不要不明不白地拔掉。如果实在忍不住,就用剪刀剪掉吧!2 u; n& B5 ]2 s
/ U3 N" V9 A& Y1 f, ?
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