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[养生知识] 白头发到底拔不拔?

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发表于 2024-9-13 09:09:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
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看见自己的白头发) {3 k0 W8 g; i# Z( y
你一般会怎么办?
1 y  G% C/ v+ b很多人的做法是:拔掉!: c' v5 F9 ^: l7 I9 M/ q; N% G' e% S2 g
且慢,关于白头发的这些事
2 M  X+ t  b, L. T! \* I你一定要知道↓↓; @3 D; t! r. Q0 d: j" g
不少人小时候都有: g* B% E: \' Z+ D& Z6 q
“帮妈妈拔白头发”的经历! K  t( P4 H8 y- ]+ ~
但越来越多朋友发现:
/ B" I) |7 G# r( G不到30岁的自己,不仅头有点儿秃
" c) N" i( s- i" }% P也长出了白头发!?9 f. U# [/ [' S$ {' k6 {
不少人看见白发的都忍不了
6 {& G! |+ e6 s' A) ?$ n直接动手,或是喊家人帮忙拔掉
: {8 A4 J! _* Y/ J! K4 f& P: u$ L3 P$ c& z; w  p9 ]
等一等!头上长了白头发
9 u* b1 G5 R6 {, {* Z4 |你最该做的事情是:4 N+ J6 m' ?+ X% g/ ?
不要拔!
3 h$ b: k0 y" u
. g' ^" \- g4 }( l( ^7 l因为拔了; ~4 W; \1 v  [0 J& U

/ M& i4 u7 t' b2 K你真的会后悔 ——
6 W1 v& W5 V% ~) q) ^1 P3 D拔了之后,新长的! B0 B4 B) w6 Y
大概率还是白发
: B; A+ [8 ]$ |1 Q- f* \
* r" }  o, O1 ?1 T(甚至可能一根变两三根)
; X2 H$ \& J. J( Z6 b7 L在毛囊家族中有两员大将,负责毛发生长的叫毛囊干细胞,给头发上色的叫色素干细胞。
% W5 l. W1 y3 Q/ I' I8 V8 K" Y头发生长期,色素干细胞会产出颜色较深的真黑素和褐黑素,长出来的发干自然是偏黑色的。而头发变白,说明了对应毛囊里的色素干细胞衰弱了,上不去色了。
1 B0 r8 k& T) I: h- d+ g
# [1 y& l) E/ q. V显微镜图像下可以看到,同一位男性头上的深色头发中还有很多黑色素颗粒,而白头发中已经没有黑色素颗粒了。* `7 k: l* O" u  Q

  q0 x3 T% O% e) z5 |所以,即便我们把长出来的那根白发拔掉,只要色素干细胞没恢复,新长出来的依旧是白头发。: a$ r6 ?; ~0 O: F* [

" j8 ^, W3 S3 d! K* B$ O$ r有些朋友可能会想:拔啊,眼不见为净,至少一段时间内看不见了。
" V8 ~9 p8 _5 o  S( H( K2 K: Z) W: n. A. L" I. Z8 T+ Q
% P# @' w% F4 o6 V
且慢!
4 V# U. T; k6 G) B如果之前长白发的毛囊是活跃的,被拔掉后它会接收信号,进入新的生长周期循环。4 h- L2 d, y  h! y& z
新的生长周期内,一个毛囊会长2~4根头发。毛囊干细胞在继续发挥功能,而色素干细胞功能衰弱,其结果就是:原来长出一根白头发的位置,一段时间后长出了两三根白发。1 Y- F0 i' l' z$ a
' v1 L. c3 w& ?6 s2 F; M
而让人更遗憾的是——4 A1 S4 x+ K: q. }0 y
; n/ L0 R! o+ L7 N
有些白发还有机会变黑
# L7 `5 M/ G0 G6 ?4 _
% G( |" S7 e3 C7 j" w5 Z, b6 y拔了就真没了9 E- y8 u8 i. |5 m: k: G; w
这里要特别说明一下,已经长出来的白发,基本算是“定型”了,会保持在比较稳定的状态和颜色。除非跑去染头,否则不会再变化了。- v0 }! k/ [, G7 G) p# V
不过,还有小部分幸运儿发现,自己原本的白发,新长出来一截竟然是黑色的。
# Z8 g, o+ A! Z/ z2 s# G' W6 }; c3 E8 y: D4 w3 [- j/ V
这是因为,除了先天遗传、自然衰老,还有一些后天因素会让色素干细胞在短期被过度消耗,或者无法有效传输。
" l3 m$ b$ w  J; q% g* h* d. T$ Y) [: j) w( J1 o* o

9 f+ @5 G' O: l' E. V4 J0 |第一就是容易被大家忽略的:精神压力。
  p, P% m4 W* t" @& B8 a+ B2021年,哥伦比亚大学的研究者做了一个试验,发现受试者在压力飙升的日子里,长出来的头发颜色真的变浅了。
8 G, ^4 |9 i( [) j& S6 S8 V/ U而一项发表在权威科学期刊《Nature》上的动物研究也表明,交感神经会接收到“压力信号”并过度激活色素干细胞。" ~( y0 N% N  e: j4 R8 w* w8 M% i; s
0 k2 n" ?- O7 ], M) j
这种急性应激会导致色素干细胞迅速增殖、分化、迁移、透支消耗,导致新长的头发变白。; M3 |9 H8 H: ~0 D5 l- o

& q- s6 Q# Z, x5 o9 d其次,肥胖、过度抽烟饮酒、营养缺乏,也会影响色素干细胞产色素,或阻碍色素传输到发干。3 \. \# M& a/ Y2 J9 u; c( `

6 d/ @. c3 o6 m) y" X/ x2 u0 K% D/ F最后,大家还要关注一下是否有原发疾病。比如白癜风、甲状腺功能异常,都有可能伴随头发颜色变淡,产生白发。
  b0 i& b- w% u! n
, d+ R$ ]3 R' b! P( b2 l) t  `特别是,发现自己长出了一簇一簇的白头发,建议去医院就诊,病因去除后白发经过治疗是有机会转黑的。
, n$ S2 F* f' M; f5 u! |7 ~4 t4 C. t; k# Q+ h3 m
更糟糕的是,你以为自己只是拔掉白头发,但不断拔发会让对应毛囊受伤,产生炎症。所以,原本至少还有的白头发,拔着拔着搞不好,直接就变秃了。% ~: W7 D! f: ]4 b: l3 p2 ?5 O

7 S! B. x7 U2 M8 C$ S4 [; J最终结论,长出白头发,不要不明不白地拔掉。如果实在忍不住,就用剪刀剪掉吧!9 Y2 ?( d3 k- K" R9 |3 R; O

; ^# z" C' C# {; I# @! p
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