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[养生知识] 白头发到底拔不拔?

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发表于 2024-9-13 09:09:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
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看见自己的白头发
7 e8 {: ^, u1 _你一般会怎么办?& T' K5 j* k. ]" K2 [1 ]4 Z
很多人的做法是:拔掉!
3 Z7 O6 B1 }# L! @; F- l且慢,关于白头发的这些事9 X  t* }6 k1 y5 h  j) _' \* T
你一定要知道↓↓3 l# X3 Z+ Q  R0 u
不少人小时候都有% \! A( S8 ?5 {
“帮妈妈拔白头发”的经历
0 ?, g: V- T  k3 K但越来越多朋友发现:9 s* X, Q. F" k
不到30岁的自己,不仅头有点儿秃8 D, T4 H2 i+ q. f# G2 o
也长出了白头发!?6 u9 H1 d) {( c
不少人看见白发的都忍不了
3 x5 s! [% e# Z0 j" d$ e. T直接动手,或是喊家人帮忙拔掉
! E& ?/ U7 M/ s: |
% a5 i9 k$ R$ H等一等!头上长了白头发  e) s6 [3 C6 f2 C9 v$ n; z6 e
你最该做的事情是:) D/ b* C3 A+ O/ j, R1 d
不要拔!
  Q$ C! Z' G; `2 Q2 i; e8 a3 N9 S. m9 f
因为拔了" A% m# _$ T1 v- o5 k# ^( B

. m  V: H2 L3 |6 I8 k0 Q! T$ N你真的会后悔 ——
6 p& i, Q& H5 u5 Z! m# p拔了之后,新长的4 A6 n7 X$ z  u
大概率还是白发
7 J5 s2 p* a9 Z! n; F7 d- x
; }" v& N+ _$ g9 F: y' \5 x(甚至可能一根变两三根)
! S0 m. g% M2 F/ n6 k. _7 r, W- R0 m在毛囊家族中有两员大将,负责毛发生长的叫毛囊干细胞,给头发上色的叫色素干细胞。
0 }% }* C9 n+ O5 S( I' W' v头发生长期,色素干细胞会产出颜色较深的真黑素和褐黑素,长出来的发干自然是偏黑色的。而头发变白,说明了对应毛囊里的色素干细胞衰弱了,上不去色了。
5 ~0 d( r7 U+ b
; Q! F7 J, h$ x2 }! E; G显微镜图像下可以看到,同一位男性头上的深色头发中还有很多黑色素颗粒,而白头发中已经没有黑色素颗粒了。. ]/ c- C0 V$ r9 l$ V7 k
9 D! p# u. `3 u8 p; ~9 o
所以,即便我们把长出来的那根白发拔掉,只要色素干细胞没恢复,新长出来的依旧是白头发。, X+ ~& s! s$ m2 ^# c5 l

7 P' B9 X/ s7 F( W0 k: Q0 V3 k" f有些朋友可能会想:拔啊,眼不见为净,至少一段时间内看不见了。
/ x- [' Z" ?6 N+ u
2 l9 Q2 f4 O. M8 f3 J9 w: I
3 D/ b  R7 S; B' v) d! D3 I+ ^* a" U9 u且慢!
! h' y$ _0 r: ^0 k) {; l6 c% u如果之前长白发的毛囊是活跃的,被拔掉后它会接收信号,进入新的生长周期循环。
: V3 j- Z- n  ^% r& P7 m新的生长周期内,一个毛囊会长2~4根头发。毛囊干细胞在继续发挥功能,而色素干细胞功能衰弱,其结果就是:原来长出一根白头发的位置,一段时间后长出了两三根白发。0 R! c: N+ }; f. Z

8 Z1 R! R1 [5 |0 G& J7 u  N而让人更遗憾的是——8 G1 }0 Q" L6 M" P; c. E

% O- k$ p7 }  [有些白发还有机会变黑; ?1 _( y. m/ _; H

. p# B" s' V" ?- t: V* M* \2 T1 s拔了就真没了, F, c* [( z& J: [6 D
这里要特别说明一下,已经长出来的白发,基本算是“定型”了,会保持在比较稳定的状态和颜色。除非跑去染头,否则不会再变化了。3 j& g, m+ H3 k9 j+ e) _( ]) M0 ^
不过,还有小部分幸运儿发现,自己原本的白发,新长出来一截竟然是黑色的。
" g+ p- V6 g% O: \
' g; V5 B  b; O# H- U) a这是因为,除了先天遗传、自然衰老,还有一些后天因素会让色素干细胞在短期被过度消耗,或者无法有效传输。
" }$ q: k! ]8 k& r6 u
6 B3 [+ L( ]& ~  k+ a  z8 ?4 X8 Q, ?& _) {" Y; L
第一就是容易被大家忽略的:精神压力。
' _6 K2 O/ d6 H) ~% b2021年,哥伦比亚大学的研究者做了一个试验,发现受试者在压力飙升的日子里,长出来的头发颜色真的变浅了。' T- G/ ^$ d5 W, t( B
而一项发表在权威科学期刊《Nature》上的动物研究也表明,交感神经会接收到“压力信号”并过度激活色素干细胞。
" Y7 ?% z: @# ~+ c' w  y
9 B- V% S- \7 Q: H/ f% ~  z这种急性应激会导致色素干细胞迅速增殖、分化、迁移、透支消耗,导致新长的头发变白。" _6 o; k5 h& u
/ u4 G  l3 x$ r  e2 H8 ]
其次,肥胖、过度抽烟饮酒、营养缺乏,也会影响色素干细胞产色素,或阻碍色素传输到发干。
) A: O/ a( e- ~. ]( i/ l& E8 a, [( [( W
最后,大家还要关注一下是否有原发疾病。比如白癜风、甲状腺功能异常,都有可能伴随头发颜色变淡,产生白发。
* }3 A' ^' `& P: m- `0 c; _! t# @$ g$ p
特别是,发现自己长出了一簇一簇的白头发,建议去医院就诊,病因去除后白发经过治疗是有机会转黑的。
( l; A9 A9 @. o3 v0 W
" ?  C/ W4 A( m, E! y3 \更糟糕的是,你以为自己只是拔掉白头发,但不断拔发会让对应毛囊受伤,产生炎症。所以,原本至少还有的白头发,拔着拔着搞不好,直接就变秃了。! W9 E6 o+ [% a$ V

/ o( s* i( A( h# q0 c, x# T. m最终结论,长出白头发,不要不明不白地拔掉。如果实在忍不住,就用剪刀剪掉吧!# ^/ ?" ~4 C6 g) O* e' N8 S
7 y6 g% c+ X1 _# g

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