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大家都知道“气大伤身”
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但遇到不愉快时还是会大发雷霆
5 \% r7 s5 d/ I" W3 k5 ~- s* y, P3 X其实，你的每一次生气 7 W1 R7 ]" z% u6 d% a
会对身体产生巨大影响
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和不可逆的损伤 5 Y/ r* J' D9 q& W
" Q$ g0 [" |0 o一次生气能气出这些病
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8 E) y% q. C) N: e3 W1 T' A看完再也不敢生气了！ % A, F; C4 j9 T7 v
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一次生气，能气出14种病！
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乳腺增生
# G4 x$ `& t, k- ]很多女性有乳腺增生的问题，其中不少和爱生气有关，产后心情不好，容易发生乳腺炎，中老年人更可能引发乳腺癌。 # u3 G: i6 R8 S3 l/ @
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8 W# ?- \0 W+ E8 ?( g4 Z0 A {7 {' y头晕头痛 / @0 ^( p! |$ l0 i- Q2 r6 ?% ~. S+ P
有时候太过生气，就会头胀头痛，甚至引发脑出血，突然昏倒不省人事。
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中风脑梗 8 O$ T1 \! |/ X" L
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人的心与身是密切相关的整体。心脑血管疾病患者最怕生气，在生气后会引起心动过速、呼吸急促，严重的可能中风。
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9 _$ I% ^6 |" B: w* D9 i( i* r血糖升高 : V. f+ } U. `# P3 t. ^( }* [
对糖尿病患者来说，着急、生气、发怒，可使血糖上升。新发病阶段尤其要控制住不良情绪，以免加重病情。 $ k" Y/ T: h$ s9 D( _9 c
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; w7 t( `; [ V: J胃部溃疡
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$ g* J$ M8 ? F+ j: v6 K2 ~生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡、胃炎等疾病。 9 a. ?, o9 z, R
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脸长色斑
0 s2 t% S* |# b生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑。
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心肌缺氧 $ `9 T% V/ \$ z; T/ A
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，这样心跳更不规律，也就更致命。 # z% ~6 ~) I' \. r8 ]; i" R
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- E9 m8 x) H3 o+ s. B+ y甲状腺结节
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% @0 r3 v5 I0 i( G" D生气令内分泌系统紊乱，甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。
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免疫力下降
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1 }( x5 d7 K5 \7 b: i( I6 u8 i/ u生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞工作，让身体免疫力下降。 6 ?! F* Y5 F9 S Z3 H- G A
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可能诱发肺癌 4 ^4 y) {! d/ L/ W0 D7 }
5 x% W- q% W* D ^, G爱生闷气、抑郁、多疑等不良情绪都是诱发肺癌的情绪因素。 , h) Z, H. W8 ]" Y% \
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2 n/ l1 i; s3 L1 r6 d0 E% e胸闷气短
: |" k6 L* [- `9 N% j) X生气的时候，特别是与人赌气、被人批评冤枉或遇到郁闷的事情，会觉得胸闷气短。
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排便失常
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有的人一生气就便秘，或者一紧张就拉肚子。这是因为生气后，我们的肠道、膀胱也会跟着收缩，从而导致排便失常。
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/ E5 i! W9 d% b5 ?' s2 a2 T) w心脏病 2 K8 `# _6 Q J+ M- W" R7 \
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人一旦生了气，交感神经长期高度紧张，会导致心脏负担过大。长此以往，心脏会受到损害，导致意外心脏事件的发生。 , X* q' q, l6 n/ I
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血压升高
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/ I1 |8 N* n4 h4 J不良情绪可使血压升高。尤其老年人受到严重精神创伤，出现愤怒、仇恨等激动情绪，很可能诱发血压突然升高，严重可导致心力衰竭、猝死等。 " u, L; r( {5 {8 g% D% Y
爱生气，多吃这几种食物 3 Z+ U/ h' x( F- C" w" Y) y
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$ f( N, ]: [" w( G橘皮
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把橘皮洗净晾干，与茶叶一起泡水喝，也可单独泡水喝，味清香，可提神、通气。做菜时也可以放几片，解腻开胃。 , j% V$ U6 G$ q( ` P# u1 D; j. W
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白萝卜
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0 u& B, ~0 a: @" m8 S鲜萝卜洗净切成小块，与粳米一起加水煮成粥，可止咳化痰、消食利膈。
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0 c2 \1 r( f" x* x山楂
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山楂适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心跳过速、心律不齐有一定效果。生吃、熟吃或泡水，各种方法皆有效。
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, W$ Z4 Q* z& Q, r p玫瑰花
* a' J5 A; q+ ^# g# f- {4 s用玫瑰花沏水喝可助消食，上火生痰的人喝了清热消痰。另外，放一把玫瑰鲜花在居室里，闻着清甜的花香，心情也会好很多！ - E% o+ _ t- y) J8 {, m
莫生气
. w6 _0 }! F2 V2 e气坏身体无人替 $ f% O6 A4 p( }; ^
请您传递给朋友们
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发表于 2024-9-13 09:08:21