12个动作搞定“久治不愈”腰酸背痛

有钱人

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

今天和姐妹们分享一套呼吸+加强腰腹背部力量的瑜伽练习，有这方面困扰的姐妹们可以一起练起来啦~
0 K- |) G# q0 R9 ?



: _: E+ Y+ q1 @

* z; R7 `& l/ [# z/ E5 g7 _" L- |
4 ?, ~* ~1 _$ V
/ Q4 i' m. c9 Q% `) U
4 Z' z# i) z! t! G

/ b% ?6 G  b- d  C, o( V
2 i& l, q. r" U

, ?& a: C3 v9 `: q' A
: b% i/ q2 M0 ^7 J
) m1 Y5 G1 P. J5 ~8 l( X
( P' T, ~" k4 W. g2 T& Z