癌症是怎么来的？医生这些话，道破真相！

有钱人

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

俗话说“冰冻三尺，非一日之寒”，这句话同样适用于癌症的产生。
; t3 c9 P" O6 ?4 c/ U5 L, N
) t  q; ?2 G% p  e( w( d( `“为什么是我？为什么癌症偏偏找上了我？”很多患者在确诊的那一刻都有过这样的心理。

其实癌症的发生，与生活习惯是息息相关的，其中一个习惯，就是不该节省的“节省”！


" C) A0 O  q$ r3 O2 u省钱！
; c' Z" I# X- ^- Y/ r8 {不吃新鲜的水果蔬菜
: ^0 n+ p, _/ }8 ?+ M
! s% X. p( u& U- _) e* f
* b; ^9 `7 d8 O9 |8 V8 V- D有些老人上街买菜，挑着买便宜的，但往往便宜的果蔬可能已经不新鲜了。

7 @% z& N  h3 w8 E便宜、打折的水果蔬菜许多都伴随着腐败变质的问题，其中霉菌是一级致癌物，如果霉菌布满了整个食物，哪怕你把发霉的部分削掉，还是会有致癌风险。
, E# y* o6 }1 @) I4 h- a. b
正确做法：

! [2 R$ \% m2 v- c, A6 A① 买菜时，尽量买新鲜的蔬菜水果，当天现宰的肉，鱼尽量要现场剖的，这样营养成分才是最佳的。
$ Z6 u# s/ ?2 o7 l$ ]
; }& q3 U7 A3 X9 L' r; z② 此外，市场上还有切好、搭配好的半成品蔬菜和水果，如果放置时间太久，这种也尽量少买。
! b5 h2 L" |3 G' t: }- W% d
+ l3 `! w: V5 S& I0 R& S省电！
8 O* C/ D- D4 u做饭时不开抽油烟机

有些老人习惯用大火爆炒，同时为了省电，舍不得开抽油烟机……这时会吸入大量油烟。

四川省肿瘤医院胸外科主任医师庄翔在接受媒体采访时介绍：“如果在一个密闭的、没有开启抽油烟机的环境炒菜，在里面呆一小时，对肺部的伤害相当于吸进去整整两包烟！”这个比喻让人不寒而栗。

正确做法：

① 炒菜时一定要开启抽油烟机。
. O) f+ ?! Z2 H$ C
② 定时对抽油烟机进行清洁，保证良好的通风条件。

6 p5 X5 V/ V; A3 ^; C* X省油！
食用油放很久也舍不得扔


8 n! [  Y1 P& K不少老人往往会认为，食用油只要在保质期内都可以食用，其实不然。
2 ~7 X3 e, Q& a( q  W, q1 V
- c  k- }" G. p: |. s0 G; V有节目曾做过测试，食用油一旦开封，3个月就是安全用油的临界点，开封3个月还没有吃完的油，就相当于我们身边的一个危险致癌因素。
' n* P3 J2 u( N1 _9 g
4 |* \$ l0 k, \! @% n据介绍，油脂氧化和酸败后，常含有黄曲霉毒素污染，会产生一股“哈喇味”，加热时烟大、呛人，这跟肝癌的关系很大。
; _: C& \3 v6 [. h
& S' M" e7 x8 K' B正确做法：

① 如果家中人口少，最好买小桶装的油。
7 E0 u  w% `! n7 g
② 大桶油一定要用油壶分装，油壶则选择磨砂工艺或不透明的更安全一些。

③ 最好不要把油瓶摆在窗台等阳光能直射的地方，这样更容易氧化。
3 M. g7 p0 ^: P9 X8 E; N) _/ g
8 M0 x- r4 q2 ]' `4 H剩菜！
桌上总有一盘隔夜菜

) c: F4 n# N5 I" Q! J0 j# Y
老一辈非常节约粮食，吃不了的饭菜，经常就是放在冰箱里面，第二天、第三天还在继续吃。

四川省人民医院临床营养科营养医师宋怡在接受媒体采访时介绍，蔬菜里面通常含有硝酸盐，在细菌的作用下，硝酸盐就会转变为对人体有害的亚硝酸盐，存放时间越长，亚硝酸盐含量越多。

剩菜偶尔吃一顿没有关系，但如果我们长期吃这样的剩菜，摄入的亚硝酸盐很多，从而对人体造成一些影响，最主要的危害，就是可能会致癌。
7 g" o* j# k; B7 \
正确做法：
! Y) X- T0 w& E+ H
① 不是所有的隔夜菜亚硝酸盐含量都很高，比如肉类的亚硝酸盐含量就比较少，所以肉类是可以剩下的（但也不要超过一天）。
$ ]& W( B+ N  h) }+ C- `
② 绿叶类蔬菜的隔夜菜最好扔掉，因为它的亚硝酸盐含量较高。

省力！
有些癌是懒出来的
3 t* U$ ]+ ?* l  f4 M( |

& m2 k' ^+ ^# b8 j% d8 K有些人好像每天除了工作久坐，就是睡觉了；能坐车绝不走着，能坐电梯绝不爬楼梯……一点儿也不舍得花点力气锻炼，长期这样缺乏锻炼，患癌风险真的会增加！
% q; t; d7 w( L4 L* g1 V7 w  A
( S4 H7 z) f0 S  {* b陕西省肿瘤医院柴丽表示，世卫组织早在2013年就公布，懒得运动已成为全球第四死亡风险因素。缺乏运动会导致体内免疫细胞减少，大大增加患癌的几率。进行有规律的、持续的身体活动，能预防某些部位的癌症。
; Z9 c( C# Y: K. C$ C+ A
7 k1 J- i( `$ h  l4 @; Z) s正确做法：
& l/ |& N: B: i* x: K
2 }  n6 [1 r' E9 S$ X$ |" ^① 走路就是很好的运动，它能缓解压力、强健肌肉、减轻体重等。每天抬头、挺胸、大步走，持续30分钟以上为宜。
② 工作时，最好每20分钟就站起来抖一抖，伸伸腰、踢踢腿，这也算是一种运动。
( E, Z9 ]6 I' Y2 k4 F2 @
+ L& m8 l" D( d; x1 p' ]省事！
懒得体检，错过癌症最早发现期

2 N& j5 B+ g/ n; S1 s
懒得去体检、懒得去医院，想给自己省点事，没想到最终却大病一场！

. ^7 V* g" Z" p  `很多癌症患者拖到晚期症状出现才去医院，这时查出癌症往往为时已晚，错过了最佳治疗期，医生也没有办法。
" K( M# v- O! p9 k# O& H, f8 E9 N
正确做法：

健康人群每年定期体检，有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查，如：
$ B1 U6 N( |/ Q4 j6 ^) x# ?' M
① 肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查；
- T* L+ g/ B5 ^. T$ X
, P& t- Q& g) k9 @) V% O; A② 40岁以上，胃癌高危人群定期进行胃镜检查；
2 }, i6 m5 K7 G6 o  i/ E5 J( |
2 X) `. q* ?, N③ 45岁以上，肠癌高危人群定期进行肠镜检查；
1 t- F; ]& t/ O9 j0 f! u
% p6 V  w) w& |& X% N7 l④ 建议20多岁的年轻人体检时，要注意传染病的筛查，比如肝炎指标；
6 I2 X6 J7 K+ U0 z% ^1 a9 R
⑤ 25岁以上女性定期做乳腺彩超等；

  f3 [- D5 ~" V9 y1 Z  n+ `⑥ 有性生活的女性，建议定期做TCT及HPV检测；

: F5 s/ M( u8 S- J) R6 W5 Q⑦ 建议40-50岁人群每年定期检查心血管健康，记好血脂、血压等指标。

4 ^% d, e' U: g/ m( [! ~3 ]; \, l" O