“你不主动找我，我也不会主动找你”

单身汉

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跟人建立关系，是一件很复杂，容易情绪化，消耗你脑力、心力的事情。
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在男女关系里更是如此。
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- k7 [) ~4 [2 ?  x$ o自信的人，在喜欢的人面前也会变得自卑；

自卑的人，在爱面前也会变得勇敢。

! A: w) `& x' z/ z. {3 p* c因为人本身就是足够复杂的。
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就像你跟对方相处时，很容易陷入的困境：
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“你不主动找我，我也不会主动找你”。
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/ Q. U1 l, g! q0 f这种状态的背后，跟哪些因素有关？
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6 Y. r' k9 U, D: F6 D& B为什么有些人明明很在意，却不敢主动呢？

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恐惧依恋+习得性无助心理
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当一个人长时间处于失败的，不被认可的，总是经历挫折的状态下，TA往往会将自己封闭起来，不再去尝试，下意识产生恐惧感。
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& T* y, R( q, O0 \" N- k8 v即使摆在面前的困难已经消失，TA也不敢主动尝试。

有个概念叫——跳蚤理论。

% I7 u) G. ]+ j/ G6 n把跳蚤放进拧紧的瓶子里，观察跳蚤的行为。

开始时，跳蚤很用力跳出去，即使每次都碰到盖子，也会再次尝试；
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9 ]9 e0 K5 O! X1 \可在跳蚤尝试几百上千次，弹跳的频率和高度明显降低。
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9 J1 N5 M5 q; ~0 h5 g2 X$ I3 Y直到最后，跳蚤不去尝试了，接受现状了。
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在人身上，这种状态同样存在。

& d. h8 L6 ?" i# L' z, h8 c被潜意识束缚住，被一次次糟糕的，令人恐惧的经历束缚住了思维。
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在亲密关系里，对方为何不敢主动？
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/ @0 r# `7 Z  u一个很可能的原因是：
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' i) O7 ^9 a; {3 d对方在之前的感情里，受到过很大的伤害，导致TA面对亲密关系很恐惧。
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即使喜欢你，对方也未必有勇气主动。

2 b3 l3 h9 H) M# |这种人是拧巴的，痛苦的。
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越喜欢，就越焦虑；
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# T7 L5 p# J2 b; M' N越想靠近你，潜意识就越束缚他的脚步。

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主动，是一件让人“损伤自尊”的事情
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高自尊的人，是什么样的？
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TA往往不会因为自己的选择，自己的主动，自己的行为而感到沮丧，或者认为是丢面子的行为。

很自信，很勇敢，很果断，有面对一切结果与挑战的勇气。

低自尊的人呢？

常常表现得扭扭捏捏，瞻前顾后。

" H. D; |7 y8 B( v1 H喜欢你，也不会主动；

想跟你见面，偏偏憋在心里不说；

1 ]5 y& C2 Y! Z( ]$ \- y明明很想你，嘴上却倔强得说着不在乎。

这就是低自尊人格的底色：

9 O" e) |0 ?& V! {: W4 n死要面子。
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对这类人来说，他会产生这种想法：

$ W& _7 x. h4 @+ u3 J1 ]) i“如果我主动，那对我来说就是一件很没面子的事情，就意味着对方吃定我，拿捏我了，所以我不能主动。”
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6 b% N' T0 M2 m本质上讲，这类人骨子里是自卑的。
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越自卑的人，就越想在关系里稳占上风，表现出强烈的掌控欲；

因为TA内心否定自己，所以想通过掌控对方，来掩盖自我的缺失。

TA总是跟你对抗。

% U4 Y. r- q  {+ N3 x喜欢你，但不主动，就是想要跟你争出“关系里的高低位”。

; J$ i! _! [+ ?! O0 ]在感情里，太在乎输赢的人，一般都很痛苦。
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! p: @! r3 P( d: I总是主动向对方表达爱意，表达想念，主动发消息，就会让TA觉得失去了对感情的支配权；
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6 y9 O* `2 J, Z1 s9 a6 y# X+ d尽管对方给予热烈的回应，可TA依旧觉得，自己不该主动。

6 [3 a6 ?5 }, ?! x4 p0 I太过头的话，就变成了“博弈与操纵”。

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0 Z; f7 I: R; x) H. p& l$ g0 f7 i对“反馈信号”的敏感焦虑

1 q  G; n6 \7 [4 m- v# h举个例子：
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某一天，对方给你发消息，可那时你在加班，没有及时回应；

! V; G& N2 c) M% i* h7 S当你忙完工作，就忘了对方给你发消息的事，回复对方已经过去十多个小时。

你很愧疚，赶紧跟对方解释。

可在对方看来，这就是你传递的“弱反馈信号”。
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& g; S) D7 V2 |8 X你的反馈程度，决定了TA在你身上的投入度；

7 p& k; D& L3 `" `% I9 Y# l/ M  h你的正反馈越多，TA的主动就会越积极；
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  B8 V$ m+ n! G' m; }" O+ d9 F* o. S你的负反馈越多，TA表现得就越消极，直到疏远冷淡。

换句话说，这就是“感情里的进度条”。

如果对方是更喜欢你的人，忽然变得冷淡，那你可以试着回忆：

是不是你的某些行为，某些言语，给对方形成了“负反馈”的信号？

% T" ~/ x# ?3 a) |" ^看不到进度条，感受不到积极反馈的关系，人不会一直主动下去的。

话题：
9 b$ B, `# s3 h在关系里，你为什么不主动？
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