“你不主动找我，我也不会主动找你”

单身汉

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跟人建立关系，是一件很复杂，容易情绪化，消耗你脑力、心力的事情。


, L; t- m4 Y( l1 ]9 `+ _- r在男女关系里更是如此。

/ S5 f4 A$ A& n自信的人，在喜欢的人面前也会变得自卑；
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自卑的人，在爱面前也会变得勇敢。

因为人本身就是足够复杂的。
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0 F* H/ T' e& B) B2 a9 P$ e就像你跟对方相处时，很容易陷入的困境：
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“你不主动找我，我也不会主动找你”。
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$ _& p& Q. M* I, l' t7 c' c! C这种状态的背后，跟哪些因素有关？
) t9 ~" K$ S8 ^, v4 Q
4 F  ]: r8 O( T为什么有些人明明很在意，却不敢主动呢？
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2 i  `" E; w" [7 H2 B恐惧依恋+习得性无助心理
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当一个人长时间处于失败的，不被认可的，总是经历挫折的状态下，TA往往会将自己封闭起来，不再去尝试，下意识产生恐惧感。

* N7 c  U0 J- j4 s3 i. O! ?即使摆在面前的困难已经消失，TA也不敢主动尝试。
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有个概念叫——跳蚤理论。
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把跳蚤放进拧紧的瓶子里，观察跳蚤的行为。
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2 n- o. M4 f$ N# E开始时，跳蚤很用力跳出去，即使每次都碰到盖子，也会再次尝试；

) r" `3 c# H5 n$ Z' q可在跳蚤尝试几百上千次，弹跳的频率和高度明显降低。
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直到最后，跳蚤不去尝试了，接受现状了。

在人身上，这种状态同样存在。

被潜意识束缚住，被一次次糟糕的，令人恐惧的经历束缚住了思维。
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在亲密关系里，对方为何不敢主动？
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9 ~  n( c3 j' \8 O一个很可能的原因是：
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对方在之前的感情里，受到过很大的伤害，导致TA面对亲密关系很恐惧。
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即使喜欢你，对方也未必有勇气主动。
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这种人是拧巴的，痛苦的。
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3 M+ |, w9 d2 L0 m越喜欢，就越焦虑；

越想靠近你，潜意识就越束缚他的脚步。
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" X/ ?  T6 i$ _* V8 H主动，是一件让人“损伤自尊”的事情
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高自尊的人，是什么样的？

TA往往不会因为自己的选择，自己的主动，自己的行为而感到沮丧，或者认为是丢面子的行为。
( T9 Z+ L0 ^1 m; i* J
& T5 Q9 Q/ l# i  t很自信，很勇敢，很果断，有面对一切结果与挑战的勇气。

低自尊的人呢？
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常常表现得扭扭捏捏，瞻前顾后。
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喜欢你，也不会主动；

( ?) q* T  e6 Q8 P7 b想跟你见面，偏偏憋在心里不说；
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明明很想你，嘴上却倔强得说着不在乎。
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) K+ V7 F. R3 U2 I这就是低自尊人格的底色：
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6 ~( {2 H6 [) t; V: M死要面子。

对这类人来说，他会产生这种想法：

5 X, ~6 {7 \- }. U8 A“如果我主动，那对我来说就是一件很没面子的事情，就意味着对方吃定我，拿捏我了，所以我不能主动。”
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本质上讲，这类人骨子里是自卑的。
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越自卑的人，就越想在关系里稳占上风，表现出强烈的掌控欲；

因为TA内心否定自己，所以想通过掌控对方，来掩盖自我的缺失。

TA总是跟你对抗。

喜欢你，但不主动，就是想要跟你争出“关系里的高低位”。
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* I* o+ s' ^" O! a* a9 y在感情里，太在乎输赢的人，一般都很痛苦。

7 D: B5 n& m4 u- T* F. ~总是主动向对方表达爱意，表达想念，主动发消息，就会让TA觉得失去了对感情的支配权；
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尽管对方给予热烈的回应，可TA依旧觉得，自己不该主动。
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4 k  L( M3 T: P: b) G# u, [太过头的话，就变成了“博弈与操纵”。
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对“反馈信号”的敏感焦虑
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$ b: J; l) {, P1 e1 F' N3 K举个例子：

某一天，对方给你发消息，可那时你在加班，没有及时回应；

4 z/ Z, ~2 ^5 }. ]' k6 V9 X当你忙完工作，就忘了对方给你发消息的事，回复对方已经过去十多个小时。
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你很愧疚，赶紧跟对方解释。

可在对方看来，这就是你传递的“弱反馈信号”。
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1 h( d0 {, O4 Z) e你的反馈程度，决定了TA在你身上的投入度；
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你的正反馈越多，TA的主动就会越积极；

! X! M* z6 U8 `" R你的负反馈越多，TA表现得就越消极，直到疏远冷淡。
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6 \4 T+ G- n1 {  E# S换句话说，这就是“感情里的进度条”。
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如果对方是更喜欢你的人，忽然变得冷淡，那你可以试着回忆：
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是不是你的某些行为，某些言语，给对方形成了“负反馈”的信号？

9 O) U6 j/ j% A. @" [: \2 U6 z看不到进度条，感受不到积极反馈的关系，人不会一直主动下去的。
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) Z7 Q/ G6 D2 F* h# r话题：
! H2 j6 u& O6 b$ m* ?$ u- i在关系里，你为什么不主动？