“你不主动找我，我也不会主动找你”

单身汉

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跟人建立关系，是一件很复杂，容易情绪化，消耗你脑力、心力的事情。
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; `4 d: J2 _- B在男女关系里更是如此。
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自信的人，在喜欢的人面前也会变得自卑；

% Y' A, l9 [" t自卑的人，在爱面前也会变得勇敢。

因为人本身就是足够复杂的。
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; {9 p5 X, {. g! ]* Q+ j$ D就像你跟对方相处时，很容易陷入的困境：

“你不主动找我，我也不会主动找你”。

& f" D8 ~0 L. }5 [& E( z这种状态的背后，跟哪些因素有关？

+ [. {' Q6 h3 R  m为什么有些人明明很在意，却不敢主动呢？

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恐惧依恋+习得性无助心理
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当一个人长时间处于失败的，不被认可的，总是经历挫折的状态下，TA往往会将自己封闭起来，不再去尝试，下意识产生恐惧感。

' A  V. j' y1 O, o$ e- i. S即使摆在面前的困难已经消失，TA也不敢主动尝试。
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. ^7 O* l- @, n! k0 B8 I+ P* T/ M. ?有个概念叫——跳蚤理论。

: F% z; m4 j5 t' ]! o! B) s" a' z把跳蚤放进拧紧的瓶子里，观察跳蚤的行为。
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3 _/ w7 C% n/ i! {# ]6 \  F- P3 q' m% f开始时，跳蚤很用力跳出去，即使每次都碰到盖子，也会再次尝试；
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可在跳蚤尝试几百上千次，弹跳的频率和高度明显降低。

直到最后，跳蚤不去尝试了，接受现状了。
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在人身上，这种状态同样存在。
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被潜意识束缚住，被一次次糟糕的，令人恐惧的经历束缚住了思维。
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在亲密关系里，对方为何不敢主动？

一个很可能的原因是：

对方在之前的感情里，受到过很大的伤害，导致TA面对亲密关系很恐惧。

即使喜欢你，对方也未必有勇气主动。

这种人是拧巴的，痛苦的。

越喜欢，就越焦虑；
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- X% h" P" X7 `, W越想靠近你，潜意识就越束缚他的脚步。

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5 h% H/ y8 v" d/ t, Y1 Q4 y$ o主动，是一件让人“损伤自尊”的事情

# o& ]! p" M3 _& \, A4 j1 p- K高自尊的人，是什么样的？

3 x5 q1 j  B6 z% u: M7 KTA往往不会因为自己的选择，自己的主动，自己的行为而感到沮丧，或者认为是丢面子的行为。

很自信，很勇敢，很果断，有面对一切结果与挑战的勇气。
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+ f# j7 ^  v8 x低自尊的人呢？

常常表现得扭扭捏捏，瞻前顾后。
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  `& _: a6 g, R5 ?" w喜欢你，也不会主动；

想跟你见面，偏偏憋在心里不说；

明明很想你，嘴上却倔强得说着不在乎。
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/ j* T- \6 a6 j" X4 g" Y* Z0 Q% m0 N+ {这就是低自尊人格的底色：
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9 F9 I2 `! q" D, L- ]# R7 z9 K7 A4 j死要面子。
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对这类人来说，他会产生这种想法：
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“如果我主动，那对我来说就是一件很没面子的事情，就意味着对方吃定我，拿捏我了，所以我不能主动。”
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, R" o0 J$ ?" h. s本质上讲，这类人骨子里是自卑的。
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越自卑的人，就越想在关系里稳占上风，表现出强烈的掌控欲；
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8 J) X5 y  }. w! M' e因为TA内心否定自己，所以想通过掌控对方，来掩盖自我的缺失。

  @: l2 y- j) d4 m+ J8 y' u1 RTA总是跟你对抗。
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喜欢你，但不主动，就是想要跟你争出“关系里的高低位”。

9 t" A7 q) [; i$ g! F& c在感情里，太在乎输赢的人，一般都很痛苦。

总是主动向对方表达爱意，表达想念，主动发消息，就会让TA觉得失去了对感情的支配权；

尽管对方给予热烈的回应，可TA依旧觉得，自己不该主动。

5 E, V: B2 g$ g" E$ J太过头的话，就变成了“博弈与操纵”。

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对“反馈信号”的敏感焦虑

举个例子：
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0 q6 {# x8 w% c) j4 t- j某一天，对方给你发消息，可那时你在加班，没有及时回应；
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' U) u  b+ v# h当你忙完工作，就忘了对方给你发消息的事，回复对方已经过去十多个小时。
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8 ?$ W; j+ m# X# l- e你很愧疚，赶紧跟对方解释。

可在对方看来，这就是你传递的“弱反馈信号”。
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你的反馈程度，决定了TA在你身上的投入度；

; w" I, m+ {. a8 F9 t你的正反馈越多，TA的主动就会越积极；
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你的负反馈越多，TA表现得就越消极，直到疏远冷淡。
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5 {5 a, O- E% n: |换句话说，这就是“感情里的进度条”。

" ^0 j: D3 v$ F' D0 v) n( P# [如果对方是更喜欢你的人，忽然变得冷淡，那你可以试着回忆：
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是不是你的某些行为，某些言语，给对方形成了“负反馈”的信号？
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看不到进度条，感受不到积极反馈的关系，人不会一直主动下去的。
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话题：
在关系里，你为什么不主动？
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