“你不主动找我，我也不会主动找你”

单身汉

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跟人建立关系，是一件很复杂，容易情绪化，消耗你脑力、心力的事情。


在男女关系里更是如此。
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) c" B8 i  o! Y4 R+ a自信的人，在喜欢的人面前也会变得自卑；

自卑的人，在爱面前也会变得勇敢。
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因为人本身就是足够复杂的。
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就像你跟对方相处时，很容易陷入的困境：

“你不主动找我，我也不会主动找你”。
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这种状态的背后，跟哪些因素有关？
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为什么有些人明明很在意，却不敢主动呢？
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8 O% V5 f  w  y# \$ U恐惧依恋+习得性无助心理
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# a: w+ J8 t" B当一个人长时间处于失败的，不被认可的，总是经历挫折的状态下，TA往往会将自己封闭起来，不再去尝试，下意识产生恐惧感。

9 j% D1 b# e+ {& R1 f# C即使摆在面前的困难已经消失，TA也不敢主动尝试。

3 B& h& F/ f2 v# \/ u- ~  v5 ^有个概念叫——跳蚤理论。
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把跳蚤放进拧紧的瓶子里，观察跳蚤的行为。

$ r+ I  y+ _  i- u/ U开始时，跳蚤很用力跳出去，即使每次都碰到盖子，也会再次尝试；
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可在跳蚤尝试几百上千次，弹跳的频率和高度明显降低。
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直到最后，跳蚤不去尝试了，接受现状了。

在人身上，这种状态同样存在。
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被潜意识束缚住，被一次次糟糕的，令人恐惧的经历束缚住了思维。
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在亲密关系里，对方为何不敢主动？

一个很可能的原因是：

对方在之前的感情里，受到过很大的伤害，导致TA面对亲密关系很恐惧。
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$ I2 }  g5 D5 @3 ~; W8 W即使喜欢你，对方也未必有勇气主动。
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* x  V5 N* c+ g& L% i' f: n这种人是拧巴的，痛苦的。

3 I, R' z& K: y& x& E: h越喜欢，就越焦虑；

0 s- W( q2 l& G6 o& ~- G越想靠近你，潜意识就越束缚他的脚步。
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主动，是一件让人“损伤自尊”的事情
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高自尊的人，是什么样的？

TA往往不会因为自己的选择，自己的主动，自己的行为而感到沮丧，或者认为是丢面子的行为。
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9 |9 `! N3 i5 z/ P3 h& u+ P. @8 O很自信，很勇敢，很果断，有面对一切结果与挑战的勇气。
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5 g5 C" `+ ^! n+ t+ i低自尊的人呢？
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常常表现得扭扭捏捏，瞻前顾后。
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# E4 z0 I; J% H7 R& I% j$ b# t3 \5 ~喜欢你，也不会主动；
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想跟你见面，偏偏憋在心里不说；
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3 `- p+ C) ^3 Q: X: A明明很想你，嘴上却倔强得说着不在乎。

: p/ Q6 T) F; ^7 Q( n1 b这就是低自尊人格的底色：
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死要面子。

对这类人来说，他会产生这种想法：

: Y2 ]% C6 Y! I& F( V“如果我主动，那对我来说就是一件很没面子的事情，就意味着对方吃定我，拿捏我了，所以我不能主动。”

本质上讲，这类人骨子里是自卑的。
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越自卑的人，就越想在关系里稳占上风，表现出强烈的掌控欲；
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因为TA内心否定自己，所以想通过掌控对方，来掩盖自我的缺失。

TA总是跟你对抗。

& \: B( J0 C0 ~8 p6 L0 K喜欢你，但不主动，就是想要跟你争出“关系里的高低位”。
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在感情里，太在乎输赢的人，一般都很痛苦。

4 f: \; t! b- n2 I. u5 \% ~总是主动向对方表达爱意，表达想念，主动发消息，就会让TA觉得失去了对感情的支配权；
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尽管对方给予热烈的回应，可TA依旧觉得，自己不该主动。
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太过头的话，就变成了“博弈与操纵”。
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对“反馈信号”的敏感焦虑
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举个例子：
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7 @. _6 U8 ?; J8 Y6 Z& _某一天，对方给你发消息，可那时你在加班，没有及时回应；

当你忙完工作，就忘了对方给你发消息的事，回复对方已经过去十多个小时。
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/ M" l1 Q+ z+ U9 ^, J你很愧疚，赶紧跟对方解释。

$ W' e! Q9 ~+ H# m可在对方看来，这就是你传递的“弱反馈信号”。

你的反馈程度，决定了TA在你身上的投入度；

你的正反馈越多，TA的主动就会越积极；
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你的负反馈越多，TA表现得就越消极，直到疏远冷淡。

2 [6 [  \; q# n$ e换句话说，这就是“感情里的进度条”。

如果对方是更喜欢你的人，忽然变得冷淡，那你可以试着回忆：
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1 M+ N, u* L$ x是不是你的某些行为，某些言语，给对方形成了“负反馈”的信号？

看不到进度条，感受不到积极反馈的关系，人不会一直主动下去的。

" u9 o9 ~$ `! v. B8 ^$ e话题：
, O+ `  G  J$ Z在关系里，你为什么不主动？

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