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跟人建立关系，是一件很复杂，容易情绪化，消耗你脑力、心力的事情。
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在男女关系里更是如此。
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+ [' f. F# p& K/ ~8 @自信的人，在喜欢的人面前也会变得自卑；
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; J! ~5 d% G% H- L' o5 W$ ^自卑的人，在爱面前也会变得勇敢。
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3 M* [9 b6 _8 J/ n) b [1 G因为人本身就是足够复杂的。
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就像你跟对方相处时，很容易陷入的困境：
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( N# z" Y0 _5 }5 Y4 H. Q“你不主动找我，我也不会主动找你”。
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6 R! `7 D( ^ k/ b# W5 E这种状态的背后，跟哪些因素有关？
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为什么有些人明明很在意，却不敢主动呢？
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' {) C7 l' a0 p: m2 x恐惧依恋+习得性无助心理
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当一个人长时间处于失败的，不被认可的，总是经历挫折的状态下，TA往往会将自己封闭起来，不再去尝试，下意识产生恐惧感。
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即使摆在面前的困难已经消失，TA也不敢主动尝试。
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有个概念叫——跳蚤理论。
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2 R6 ^9 ~* k; Y- ]' M7 @: j把跳蚤放进拧紧的瓶子里，观察跳蚤的行为。
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开始时，跳蚤很用力跳出去，即使每次都碰到盖子，也会再次尝试；
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可在跳蚤尝试几百上千次，弹跳的频率和高度明显降低。
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! y5 y- `; P# ~! G2 a. k- k* D& ]直到最后，跳蚤不去尝试了，接受现状了。
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在人身上，这种状态同样存在。
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被潜意识束缚住，被一次次糟糕的，令人恐惧的经历束缚住了思维。
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在亲密关系里，对方为何不敢主动？
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一个很可能的原因是：
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对方在之前的感情里，受到过很大的伤害，导致TA面对亲密关系很恐惧。
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' N( L, q6 V* @ Y# @, r6 J即使喜欢你，对方也未必有勇气主动。
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' _4 {6 a' C6 n, Z这种人是拧巴的，痛苦的。
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越喜欢，就越焦虑；
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" K. ?/ A, i0 F# v# ~ W越想靠近你，潜意识就越束缚他的脚步。
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主动，是一件让人“损伤自尊”的事情
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高自尊的人，是什么样的？
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0 D7 \! u% k9 R9 M/ |TA往往不会因为自己的选择，自己的主动，自己的行为而感到沮丧，或者认为是丢面子的行为。
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很自信，很勇敢，很果断，有面对一切结果与挑战的勇气。
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1 Z7 }" N# u, v- p! I+ Q2 q低自尊的人呢？
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8 z* n) I/ J2 e常常表现得扭扭捏捏，瞻前顾后。
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& P- b( A6 H- j7 K喜欢你，也不会主动；
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+ k: d3 \! O) g- z- t" I想跟你见面，偏偏憋在心里不说；
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. @0 ~" R& { Q" c+ G& T" R% p明明很想你，嘴上却倔强得说着不在乎。
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这就是低自尊人格的底色：
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死要面子。
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对这类人来说，他会产生这种想法：
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1 [0 y9 |# W E! Y5 c. n“如果我主动，那对我来说就是一件很没面子的事情，就意味着对方吃定我，拿捏我了，所以我不能主动。”
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% {& b; f; a" M* B7 x本质上讲，这类人骨子里是自卑的。
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$ b4 H# ~! i- N9 v8 B) @越自卑的人，就越想在关系里稳占上风，表现出强烈的掌控欲；
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8 ?: Q* m+ ?8 E. I* ^- B因为TA内心否定自己，所以想通过掌控对方，来掩盖自我的缺失。
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' p9 U; _/ t( t+ }8 P( jTA总是跟你对抗。
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喜欢你，但不主动，就是想要跟你争出“关系里的高低位”。
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在感情里，太在乎输赢的人，一般都很痛苦。
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* x. G/ {# p+ ~: I! [ L8 t9 m总是主动向对方表达爱意，表达想念，主动发消息，就会让TA觉得失去了对感情的支配权；
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尽管对方给予热烈的回应，可TA依旧觉得，自己不该主动。
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; @: Z- W3 E9 \9 x; w太过头的话，就变成了“博弈与操纵”。
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/ Z$ \" M b. g, F/ Z对“反馈信号”的敏感焦虑
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举个例子：
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某一天，对方给你发消息，可那时你在加班，没有及时回应；
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2 w: D. o* {7 J1 E' l2 C7 W5 h当你忙完工作，就忘了对方给你发消息的事，回复对方已经过去十多个小时。
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" J! s5 Q9 R) s2 F$ ]你很愧疚，赶紧跟对方解释。
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可在对方看来，这就是你传递的“弱反馈信号”。
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你的反馈程度，决定了TA在你身上的投入度；
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8 V- | j+ Z+ d" s1 |0 W: H你的正反馈越多，TA的主动就会越积极；
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/ u5 h. l. t" R3 j/ b你的负反馈越多，TA表现得就越消极，直到疏远冷淡。
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换句话说，这就是“感情里的进度条”。
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如果对方是更喜欢你的人，忽然变得冷淡，那你可以试着回忆：
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, l' h2 t$ k, U' k( K3 g7 I' n是不是你的某些行为，某些言语，给对方形成了“负反馈”的信号？
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, g$ m" I1 L7 E1 u1 U4 C# n看不到进度条，感受不到积极反馈的关系，人不会一直主动下去的。
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话题：
" h" }& E8 S& K9 C在关系里，你为什么不主动？
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发表于 2024-9-4 15:00:32