1 Y& C; K+ a( ^: {& ]洗澡牢记“二不二要”,洗出健康 , ]6 i5 I( S. v' r* Z4 p " v0 o- H8 p1 `: f. q洗澡是注重个人卫生的一种表现,每个人的洗澡习惯不同,不过洗澡时一定要注意下面这几点,更好的洗出健康! 5 [! R) C0 Y2 t1 y O5 v/ s% n2 J, L+ ~3 t1 X
1、花洒要经常清洁- [8 O- P3 N& u9 r
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很多人会忽略花洒的清洁,花洒长期不清洁可能会增加军团菌的聚集,从而增加肺炎风险。建议每3—6个月清洁一次水管和花洒。 " x6 ?% `( H$ G4 Q7 \( r5 p2 a & a K ^1 B2 r0 b, t2、浴室经常通风+ ?! u& p1 F" Z, a7 g! i9 e( V
. a. P' p! ~6 {: L# T. F b浴室本身常年潮湿,很容易滋生霉菌、细菌,并随着热气进入人体呼吸道,从而增加呼吸道感染风险,因此无论是洗澡前后还是洗澡时都要记得通风,尤其是使用燃气热水器的更要注意通风。 % M, L: I# p z: K/ s6 t1 U1 g( ]! {$ Q/ X
3、不要用力揉搓 ; b7 t6 B4 i. Z( s4 G7 r8 z& w& g1 l& k/ v2 e/ t0 _. k& Y
很多人洗澡喜欢用力揉搓,有的喜欢让搓澡师傅来搓,但洗澡时用力揉搓可能会导致皮肤角质层被破坏,还会导致皮肤反复破损,自愈能力降低。8 l6 z: q- B: t1 @
: A& s y; m3 A( }* w; h4、水温不要过高 7 d) u: N* r' k/ d& N) {, S8 H2 b2 c' \: X0 T. e' a
洗澡水温过高,会导致皮肤表面和体内的水分被带走,导致皮肤瘙痒干裂,还会让血管扩张,血流变快,甚至出现意外。 4 K% c/ e" T* A. D) W' v2 k% P% T* w W4 g. z. V E; E' S$ |
不少女性洗澡时会想尿尿,可能是精神放松、水流声影响等所致,偶尔站着尿没事儿,冲洗干净就好。 $ v0 G/ f9 R( W. c Y2 K+ `& H2 [' L0 P! a1 x f想要健康的洗澡,要注意浴室的通风,定期清洗花洒,避免用力揉搓,还要避免水温过高。 * ?% W4 r7 f0 H/ O5 l$ C1 \; S0 l C$ F Q3 F& k# v