' I; i2 y1 Y _. w0 U R接诊的骨科医师谢涛在详细询问病史后，并排除了近期受伤情况，认为陆清并不是一般的手腕扭伤。之后，谢涛为她安排核磁共振检查，检查结果发现，陆清患上的是腕关节三角纤维软骨复合体损伤（简称TFCC损伤）。 4 D8 c4 G$ i/ _* B; n4 F- O 7 E9 V0 N! H+ J4 u X* X# ^TFCC损伤常见的症状就是手腕处痛或酸胀不适，另外还包括手腕无力尤其是做前臂旋转时（如拧毛巾或瓶盖、开车或开关门锁等动作时）疼痛等，有些患者会在手腕活动时发出咔哒声。6 u' o9 P# [# A" c4 t4 s
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这是一种难以治愈的疾病，恢复期长，也很容易复发，甚至有些患者十余年不愈。 + }* |; \3 o: }4 {, l, H; t3 ^1 D7 z! L* _
针对陆清的情况，谢涛医师建议她先进行保守治疗，她需要用腕关节支具保护制动4-6周之后再进行康复训练。! P* z0 r7 _6 p6 ?9 T* A% I, o- d
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常被称为“不死癌症” {- L7 Q' h, W, K4 c- N
+ p' `; a, w- T7 h* B1 u0 P运动爱好者常发 ' ?" A" v, B& f) w3 ] : k7 Z; D. e, b$ J1 g' {+ p“这种情况常常出现在运动爱好者身上，由于较难痊愈，常被称为‘不死癌症’。”谢涛说，TFCC损伤一般是由于长时间、过度腕关节背伸导致桡骨头向背侧移位挤压、牵拉三角纤维软骨引起的。大多数人是由于摔倒时手腕撑地，导致手腕急性背伸暴力损伤。( Q: ~& M4 l9 v4 h g6 b: b
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如果没有外伤暴力原因，男性TFCC损伤更常见于力量训练，比如哑铃推举时腕背伸用力。女性的TFCC损伤则通常不一定能找到明确的原因，一些女性由于先天下尺桡关节发育不稳定，导致小重量反复重复的旋转提拉动作就能导致TFCC损伤出现。5 R- F. `; g; q
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陆女士的这种情况其实就是长时间手撑车把腕背伸诱发的损伤。/ X1 i- k6 N6 m$ C; ?9 m
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谢涛表示，他还碰到过诸如：羽毛球、网球等运动导致的TFCC，甚至是俯卧撑也可导致TFCC。“这种情况在运动爱好者中比较常见，但往往容易被忽视。容易和扭伤相混淆，错过最佳治疗时机。”谢涛说。- t: z* A. L( ^' l. r$ H) T; U
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骑行虽好但要注意正确姿势/ L5 x8 A {5 ]" A8 {5 |- Q ^1 h
% \7 M E# u, w& u2 t+ g谢涛表示，骑车时，尤其是弯把自行车，如果选择的单车不适合，会让体重过度压在手腕上，导致腕部压力过大，久而久之，容易导致运动损害。除此之外，也有人骑单车不当，导致膝盖过度磨损，膝盖一下子老了几十岁。因此，选择一辆合适的自行车十分重要。. P0 W/ b4 g2 P4 g9 I+ o8 C
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车把要合适: T- S: F1 @7 {7 P, ^& Q
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选择适当的手把宽度大小及形状，非职业选手，可以增加可握的面积和范围，减少压力。$ m- P2 n8 U) d, k' C7 c8 z3 P
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减少震动0 d w4 n) N# g
发表于 2024-8-28 10:19:01