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[防癌抗癌] 一个节省习惯导致男子肾衰竭

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发表于 2024-8-12 13:00:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
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节俭是传统美德8 u: r+ F; [% y* ^2 {1 T& _9 m

: |6 O9 X- f; h  g) u
! W/ o8 V; g4 g0 N  f7 S但并不是所有的节省行为都值得提倡( l* z1 r- o2 X- M' ^

6 U6 Y* x/ j1 H! v  ?0 ?' i有些人为了节省一点小钱" x2 Y6 J' S5 r- _, `' s

. S7 a- S( |; f  O9 y7 f反而伤了身体
0 g! r3 ~/ Z& `5 ^& Z/ k+ M9 ?/ P* P& T5 t0 ~" t+ H  H2 `" Z
本末倒置 得不偿失- B( U3 p, w0 R# Z) R5 z4 e& G
- @- Q! w( T& ?
#一个节省习惯导致男子肾衰竭
. s1 J6 R+ }6 i) B# ]7 g( A: g9 F9 A0 ]  o, d4 q& Z
登上微博热搜% U) R; ?/ V, q$ o, ]) }
浙江一位老人便因为“过分节俭”* z; y" E4 A' f1 D0 u
1 n. Z0 B# m" t6 B
导致腹腔严重感染 出现肾衰竭0 B* N1 o/ I5 G$ [; p

  D- w! j0 x8 G! Q2 X( E他感叹道:+ T( k) P7 h& l8 _" I4 S

. q  W. Y- a7 I  F3 i# U- U“没想到节省的习惯,, V( R) f5 j4 S$ B# P

6 X, V: D, @# u* h5 M. O害我们看病花了这么多钱!”
  u! v4 c+ ]5 N% {/ g! x* {6 L
( ~$ j$ F% f% L8 J" Q2 N3 H) h造成严重腹腔感染元凶竟是它1 i8 I" z  H: v/ z$ @

: m7 X4 L8 @1 o. _+ A# J' v5 X2024年6月末,浙江大学医学院附属第一医院急诊科接诊了一位70岁的忠先生(化名)。忠先生躺在转运床上喘着粗气、浑身是汗,他四肢纤细瘦弱、肚皮却高高隆起。2 v% G' H8 u3 g! c: u) J( w

+ P1 l  s* o- ?4 U' u) q2 ~& O浙江大学医学院附属第一医院胃肠外科主任医师高原结合检查结果,初步判断为“腹腔间隔室综合征”。开腹手术中看到忠先生腹腔内感染得非常严重——不仅有大量淡黄色浑浊液体,还有多处肠道水肿发炎、积气积液造成了肠梗阻。经过医生救治,忠先生虽然从“鬼门关”逃了回来,但他的肾功能已经严重损伤,余生需要血液透析治疗。5 l7 V& b  ?' h

" V8 {6 {5 ^7 Q+ ]) v+ g) O6 n: k医生经过详细检查问诊后确定:6 T7 F  p) k5 O
' H4 J) F7 I6 L8 L- u8 k4 o8 E7 k6 b
患者家中用了十多年的砧板、筷子和木刀架等是“元凶”。* b$ R' R+ c' {
原来,梅雨季节里,这些厨房用具发霉长毛,但是患者舍不得扔,只是擦洗干净便又再度使用。. H0 {; z2 X9 N5 _
3 I* W/ z# X' ?3 c4 y4 d* X8 ^
砧板、筷子上的病菌,或导致感染、癌症!* r& t* D* B5 w6 t' \; }- d

& X& S2 }/ d/ a2 K/ U* [( ?2 }浙江大学医学院附属第一医院胃肠外科主任覃吉超表示,砧板是细菌最容易聚集的地方,每天切菜,生的、熟的、冷的、热的,大多数家庭用完之后,只是用抹布擦一下,或者用水稍微冲洗一下,根本洗不干净。9 g: j% J/ u% `6 e+ n* Y
; A8 \+ z3 c* g/ E7 [0 a* }; L
砧板处于潮湿环境,外加经年累月的刀痕,成了细菌的培养皿、霉菌的聚集地。
8 `7 h3 s% Q( I! {3 q4 }) M
, v7 _/ M3 p2 ?$ q; E$ w! M家里的木筷子也是同理。这种材质结构疏松,在清洗过后,内部很容易受潮膨胀,而膨胀后出现的细小缝隙就成了霉菌与细菌的天堂。它们在里面疯狂繁殖,当缝隙中容不下时,便会冒出来,出现肉眼可见的霉斑污点,甚至“长毛”现象。8 n8 W* V- i9 z
(健康时报图)
7 X8 I5 n* X1 M  |3 i: ~  n7 L6 h5 v! x% R: [
就算用开水简单烫过砧板、木筷,也只能杀掉一小部分病菌。残留在厨房用具上的大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、幽门螺杆菌、沙门氏菌、黄曲霉毒素等,都可能被吃进肚子,引发呕吐、腹泻、腹痛等急性肠胃反应,甚至还会增加萎缩性胃炎、胃癌等疾病的发生风险。* E, [& A5 t. A: ?) Z1 B- u
/ M% F  a" f8 h( X! \
哪些“省”的做法可能会增加得癌症的风险呢?主要是三“省”:省钱、省事、省力。% ]& h4 ]* [3 M4 @# e/ N' x

0 C3 |- \* U' ^; ]4 M省钱,可能得不偿失2 Y7 v# g9 x2 W4 ^0 w$ r+ M2 p

% a. e$ ~2 {8 g  P生活中不要铺张浪费,节俭是值得提倡的美德,但要注意的是,该省的地方要省,而不该省的时候坚决不要省,否则可能“省”出健康问题,得不偿失。
& [" C9 z5 Q% t4 e- o2 O0 Y7 @! s1 f' G: ?0 F
图省钱,过期变质霉变食物舍不得扔掉8 l% e5 S  {8 H& H+ N+ t  h" ^

. o3 |( O& `" e* K) ]" O. x家里的豆类、坚果等食物由于放置时间太久,过了保质期,或者储存条件不当,变质霉变,滋生霉菌,会产生黄曲霉毒素,这是明确的一类致癌物,会增加肝癌等多种癌症的发病风险。
; g- _( `: x, `2 O+ ^: U' N6 p6 ^5 ]1 Q" f" q6 R
图省钱,担心费电做饭时不开抽油烟机2 y7 q' m1 x6 A- F! z

9 y  C8 H7 n' \5 O现在条件好了,基本上厨房都会安装油烟机,但有的人特别是老年人,一是怕麻烦,二是怕费电,做饭的时候不开油烟机,或者关得太早,导致厨房油烟污染严重,油烟中含有多种有害物质,比如苯并芘、二硝基苯酚等致癌化合物,长期吸入,增加肺癌风险。厨房油烟是女性非吸烟肺癌的重要危险因素。
& B& ]6 Q: x" n. \5 {) c& c8 z; Y& @4 M# c% Q$ i& d% Z
图省钱,舍不得花钱买新鲜蔬菜水果8 }. n  `$ |7 T! W4 k. X
8 x8 k) {' U7 v4 _3 q
新鲜蔬菜水果富含多种维生素和膳食纤维,这些对健康起着非常重要的作用,不仅有助于心脑血管健康,也有助于降低患癌风险。现在条件好了,很多人还是舍得吃的,但搭配不合理,水果蔬菜的摄入量普遍不足,我们强调的是要多吃各种新鲜蔬果。
4 u- o( i+ M3 Q/ r1 U0 p0 ]2 T
6 d* b: Z7 o4 C% s+ r1 C. B  \! W现实是,很多人要么吃得不够,要么品种单一,甚至有的老年人由于舍不得花钱,图便宜买不新鲜接近变质甚至已经部分腐坏的水果。
5 j6 C5 |: u5 m* E8 e+ o
8 x. @" m) V- h0 E( u& o' L6 C省事,可能惹上麻烦! M3 {! [1 G2 q0 W6 u
& ~9 s. |0 A# e! d
图省事,把冰箱当万能保鲜箱
9 i/ h  V/ g9 [6 l4 J$ f+ ~+ x( `! Q# i# t5 m) r0 f; C* y
有的人图省事,什么食物都往冰箱里面放,剩饭剩菜各种熟食以为可以一直保鲜保存,殊不知,冰箱不是万能保鲜箱,菜放久了特别是拿出来反复加热后,不只是营养价值降低了,也可能二次污染,以及可能产生某些致癌化合物。
& t2 y( h- f4 {3 o) g  G$ i( c3 l: v7 B7 F
图省事,外卖加工食品成日常
) T: |9 g# J/ d% F
% @( t+ s, d+ c+ U" L不愿做饭,为图省事而购买很多即食加工食物特别是加工肉制品,其中可能含亚硝酸盐,或者经常把方便面、包装零食当主食,或者每餐都叫外卖,高糖高脂高盐饮食成了习惯,带来健康隐患,无形中增加患癌风险。
, ^" y' ]8 m, \% x. B; e1 c% o3 o# i  M& y! `4 H. k$ _
图省事,怕麻烦不愿主动体检
: q. A( a5 H9 Y6 s' ~% F9 E& F2 A& Q' }* h8 T
癌症不是一天就得来的,癌症从早期到晚期也并非一夜之间,定期做好体检发现潜在的健康问题,比如癌前疾病,及时干预处理,不让其演变成癌症,或者尽管已经得癌,但通过体检筛查早发现早治疗,也能争取治愈。但很多人一是担心查出问题不敢做体检,二是怕麻烦,没有不舒服不愿主动去体检,结果是一再错过阻断癌症的好时机。体检这件事,不能图省事,不能怕麻烦。6 M3 i: @) e8 u1 z

) h$ Q. N- S; C$ N0 m+ Q省力,可能健康买单
5 I" e4 D4 ?7 R# \/ _7 i
1 i) [% W% o# e所谓省力,本质上就是不愿动,懒得动。久坐、缺乏运动,越来越成为现代人的通病。
; q: @) N# h& X- I' P' v$ G. \
1 L7 `+ Q9 Z# a7 }+ K/ O据世界卫生组织报告,全球每年因缺乏运动锻炼带来的相关死亡人数高达320万。缺乏运动的人,容易带来肥胖,增加乳腺癌、子宫内膜癌、结肠癌等多种癌症风险。
# i8 F6 T* Z  [7 g# e/ [+ v, f& ]% R( ~( x$ U- R; q
一项研究表明,久坐的人比常运动的人患结肠癌的风险高40%~50%。人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加,久坐的人体免疫细胞减少,也会增加患癌几率。运动一定不能省,它是最方便易行也是最便宜的防病秘方。
. I; T% j- T' A- w$ ^1 L5 u; k
) t& d- g7 ?' ]/ z( q# p2 q总有人感叹癌症“防不胜防”
3 |- Q+ {9 M* y0 r+ S7 i. v- B) ?! R, ?( E2 E
其实研究认为,约60%的癌症是可以避免的
, I/ X1 x) h+ _+ ^9 J) ^! S0 C
越早开始重视健康,健康也就离你越近:
( O  H; b: {& L' T+ @
+ ]( X6 c3 u: g+ C一是要重视日常生活习惯$ k- z  V9 g8 r
. M: E$ f! H, d" V+ F  P7 y7 o
二是要重视身体发出的各种信号
, h8 @* |+ |  D" H2 i
. {, p+ f8 e8 c" `千万不要觉得自己没啥“感觉”就忽略健康~! r2 h6 q% @0 x. e) ?: K

, j% ~8 m* n) b  J$ f0 j
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