星级打分
平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
人的衰老，并不一定是“生理上衰老”，也有“心理上衰老”。
! V$ _4 F8 v6 B" q* w. z3 j
3 v2 S& E; R2 N. u( J7 S7 ?. b% d( g
当你长时间处于压力之下，长久身心疲惫，会让你愈发焦虑、沮丧，感觉整个人都不好了，可能意味着你开始衰老。
: w7 f& z* r$ Q) U4 l! Q! D# m/ r; ^" P
进入衰老期，身体和心理上会有哪些表现？
* T% _+ s! q* |# @
" b! e" K i0 S: x+ S$ p4 {5 r5 Y-01
: ~: k! t8 V n& F/ m- n
7 J# T p, ~3 I% [, ~常常无法控制自己的情绪
5 F$ D; T, _ b3 G" C7 `+ L
$ ?* _, E; E+ f( `, _6 B0 }年轻时：
) x- }/ n Y `9 x/ h2 W- w2 g4 S& ]( A6 i* U; p# B$ P" D
你总能保持高昂的斗志，充满激情，一些小挫折，小磨难，生活和工作的压力根本就不是你的对手。
- ~ e' V( C% B$ ~1 {2 [: F* k6 b- E" T2 w0 Q: x" _+ J) D7 C9 b
你无所畏惧，你觉得自己年轻，还有无限的机会。
; {9 l6 k+ l3 w$ Z
0 t% r7 w& |4 [6 L1 ^9 C& M
你对很多事情，感情，男女关系都充满激情与好奇，总愿意去尝试。
, N/ R( ~0 w* P) j, y7 L
! ~3 @! }$ `# Y) }0 p
衰老期：
2 n. v- E: t1 Z% p& w7 d, B7 G
2 C$ O, v: b* f5 L情绪会有明显的波动，经常会感觉到沮丧，焦虑，内耗，患得患失；
5 _: X7 @5 P- M$ g, E0 z
$ s; T$ f, ~8 R, i6 u2 f
在10年前的你看来，或许是一件微不足道的小事；可在10年后的你眼中，变成了让你睡不好，吃不好的导火索。
% p* }# Q/ s1 J/ C1 M9 u" c, Y0 N
面对生活，面对兴趣爱好，你的激情就像被扼杀了一样。
9 w4 V* y% y9 v' v* M1 c; s# |# `0 }9 U p8 A' ?
对任何事情都很难提起兴趣，不敢轻易做出尝试。
2 O5 ^) n& C" x
0 I8 M/ s+ N' Y" I-02
: ~5 |: t% A$ D
; d9 i5 J. y6 m `常常畏首畏尾，瞻前顾后
% n) h6 d" P! J; Z, \: R2 i. X5 k2 o+ }
# I3 U& E' o" Y5 r0 L N年轻时：没有顾虑，常常凭借着一腔热血和感觉做决定，容易意气用事。
3 W2 _1 N' \5 E( J4 Q4 i
# g5 N( e# C/ r0 Y7 ^1 p
喜欢的，想要的，渴求的，你愿意豁出去争取一把。
" O* R% p8 U+ [ |5 r2 d9 e
9 ^1 z# N T3 R! ]1 E1 S就算错了，失败了，大不了换条路重新来。
- {7 M; ?- I' V u; Z
7 o0 `9 `$ D" e& C& N3 s" ?- l, f
在你这一生中，你会发现年轻时的你，是最勇敢的最果断的。
$ u: D8 b8 @* Y6 [( V( g0 b8 i. I* s# S
当你开始衰老：
/ p" A2 @, f( Y5 t# W7 l# {
2 A! l. H" v! W, |! t
不敢轻易做决定，做一步要考虑五步甚至十步；
+ G' Z" z/ h- M) f5 E
$ p. B$ g8 ~' A9 l1 b8 q( Y8 {这个决定还没有做完，还不知道结果，你就已经想到了失败的局面。
+ i; D- V5 M" l; g. \& e$ L! P8 v$ u9 B4 q2 f
决策能力越来越差，哪怕是一件很小的事情，你也会纠结很久。
0 A8 }; o& ^: `
- C! f8 ^# `% r# V! b
迟迟不敢做出决定，生怕失败，生怕自己走错了路。
2 o/ [4 w) _4 K( L# @: [" d
, {7 n, o' Y" K2 |/ G N-03
9 o2 Y* v- n) D9 \/ S
- Z1 f+ W3 [% f/ w1 n* A对社交的需求度减少
' |0 B- O! _- M
! L9 v5 w8 ~5 E4 L6 y# P2 \/ { h年轻时：
5 }8 w8 v g5 W: A
/ ~) I7 `5 Z N) g, M6 m你很需要朋友，很需要认同，希望在圈子里成为被关注的人。
( | x0 Q6 v0 J3 g# w1 ^; Q
1 w" W. L$ d; j
你很讲义气，很愿意为朋友两肋插刀，只要朋友开口，你就来者不拒；
; s0 z# B5 r1 h s% H/ H$ m
+ r8 c" c( S w; ?1 |" b' D5 K你不会拒绝，很有面子，哪怕为朋友付出会损害自己的利益也无所谓。
; f; j: j4 M$ i' l7 `
, l) Y# r" Y. N% r. @人在年轻的时候，是害怕孤独的，因为独来独往就意味着“被人群抛弃”。
' y$ u# `% L( H0 |
% Y, y$ ^- u6 J进入衰老期：
" a& W5 B- C% y2 y
2 R/ j* _' a5 x. S, w: e. L接触的人越多，接触的环境越复杂，经历的事情越多，就越不喜欢跟人打交道；
# q7 ^! K. E# w
) {( o! A. t, ~& }# F" V
甚至，有时会恐惧各种繁琐的、麻烦的社交关系。
8 k5 e) ?3 G5 ]4 B5 R9 @
3 n$ b5 ]2 g' }" B: J( {男人会厌倦酒局上的应酬和虚伪，女人会厌倦饭桌上的内卷与攀比。
) @+ I/ G# l& @/ ]
3 e- a6 h; Z5 D. Y" t. d3 }7 K
更喜欢独处，希望拥有属于自己的时间，避免跟任何无关的人打交道。
4 X7 A! C* T3 {) A5 X F4 W
, d+ ?* @/ |* Y. |8 X2 g0 t-04
* K3 c" P$ `- H: J& H9 _/ @$ j
) n" g% d- q+ l8 a3 Y4 |1 d对情感的需求度增加
; n: O$ Y7 Z) P* e6 a9 h1 K
5 V, ~9 I2 h' v' e2 M; L7 w
年轻时，精力旺盛，你对男女关系的追求更多停留在“表面”；
6 _) e4 h4 b4 P" A) O( g- F( L$ G" \+ m& ?
要么爱得轰轰烈烈，不爱了就果断止损，不拖着。
7 y, c2 f2 Q; W6 i- T6 \4 l
7 c$ W6 H: e+ D. W
这一个不行，那就寻找下一个，有着源源不断的精力，对于性的需求，男人在30岁之前也是最高涨的阶段。
|3 E+ N8 ?9 }# X* U
0 \6 ]! G" |3 r( \- p衰老期，对性的需要逐渐减少，但对于“情感和精神的寄托”需求度增加。
& h4 t* {' y- I5 u7 d! H: J! o/ v* |
你知道吗？
, T0 D6 w N- O
" d* J- R1 K. @沉浸于暧昧关系的高发年龄，其实是40岁之后。
7 R& k4 Z) b* E. R. {8 y/ u$ G! o2 f7 A) N6 X
对当下感情和婚姻的不满，更容易让中年人将内心溢出来的孤独与情感，转移到别人身上。
1 w" {- g6 h- W4 b
& [$ s v$ d5 a) L年轻时，察觉到问题会试着解决；没有办法解决，也会给对方体面分开。
+ e( j6 I9 T+ W& k& y4 d5 |
o, K) q3 M" O% n' \
心态变老后，察觉到感情出现问题，就下意识逃避。
! y0 u! g# k7 L7 f7 O6 a
9 C7 k! ~; ~4 N: E# ?
-05
& Z& v, r- r4 D" H$ Z8 u+ _: i
) c; ~0 [, ]" i+ G
生活习惯和身体的变化
$ l% ~9 _( p; b" S2 E
8 D1 P0 L0 c6 W3 b6 O年轻时候：
# _# X( \8 K6 E: q0 V9 h4 ~
5 c3 T2 \; \3 L: Q
想吃什么就敞开了吃，仗着身强体壮，大口吃喝，常常熬到半夜；
( Z) ]$ T- j3 w5 Z2 K/ t( d0 h* ~
就这样，也基本上不会感觉到疲惫。
+ y) w8 d! M# b
2 {9 D* g+ g: q# K. |; g9 e& ~无论是生活还是工作，都有旺盛的精力，身体没什么负面信号传出来。
! [8 w0 i U' e' A# t7 ]; t- |
% k, m5 k/ z3 o% v生活习惯也并没有那么多讲究，执行力比较强，说做就做了。
, x' y8 p7 |, q$ f
! D! D" b# L5 ~" m' N0 N% y进入衰老期后：
& P* h7 j) J, C
9 e+ t7 o8 Z! B. E' Z7 `- I1 v6 ^吃多了，喝多了，睡太晚，身体会在第二天就传递“不舒服的信号”；
7 y& |* u4 p* o* J' M
& N8 D( u+ Y. B生活习惯也变得越来越谨慎，细心；
, N& k' M$ `* w, S% H
+ ?) r* D* \' p6 L9 B: V在忙碌和劳累后，身心的疲惫感会持续很久，需要几天才能休息过来。
& G, [6 l* f% R7 Q$ ^7 P1 K" l" Y+ g
, o" R+ R1 z6 c% S
睡眠的质量变差，做同一件事的效率也越来越低。
8 }) `7 j+ T+ @* J% F! c; j
6 y5 z7 t$ L6 i2 p
在年轻时透支的身心，终于在中年后就开始暴露出弊端。
m2 @, G4 M9 j, O( p6 o
7 f6 _ u( h( \
最重要的是心态变化：
1 F6 q& b8 v# p6 `
& V, y p) s/ o2 T9 e' H2 K
从自信有激情，变成了容易自我否定，自我价值感低的状态。
+ F8 S% Q/ @; Y, n
. {" G7 V6 M* d9 K2 `9 D话题：
/ V3 _8 I w, I7 W5 G3 U2 R你感觉自己有没有进入“衰老期”？
+ x5 H* I# a' ?4 U
* y6 }0 T& |4 q; n' ` 
发表于 2024-8-7 08:41:19