肠道长息肉，上厕所时会有4个提示，别等到中晚期了才发现再后悔

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今年45岁的李先生，3年前体检时发现肠道内有多个息肉，最大的直径达到了6mm，但由于使用了清肠药，无法直接切除，医生叮嘱他要择期切除或者是定期随访。

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当时他见身体也没什么异样，便没有太当回事，只觉得是医生在吓唬自己，久而久之甚至把这件事也都给忘记了。

) B* _: n3 H) `4 v. K直到上个月，同事被查出罹患肠癌，这才让他想起来自己体内存在的息肉。赶紧预约了肠镜检查，经检查发现，李先生肠道内有个高度怀疑癌变的息肉，后续病理检查证实是早期肠癌。
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: M# Z+ J9 `5 K1 B- M$ D得知检查结果的那一瞬间，李先生懊悔不已，如果不是自己心太大，就不会造成像今天一样的局面。
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临床上像李先生这样的情况十分多见，他还比较幸运，在早期发现了癌症。很多患者都是拖到晚期症状明显时才去就医，延误了最佳的治疗时机。

肠道内出现息肉十分多见，是不是所有的息肉都会恶变呢？

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所有的肠息肉都会癌变吗？

# T5 t% r% ~* M: \中山大学附属第六医院结直肠外科六区主任何晓生介绍：肠息肉是指肠粘膜表面凸起的异常组织，在没有确定病理性质前统称为息肉。肠息肉的发生与年龄增加、家族史、肿瘤史等因素相关，长期吸烟饮酒、肥胖的人群也容易发生息肉。
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7 `0 u  k5 T0 r0 y# C7 V; {0 v" V肠息肉按照病理分型可划分为腺瘤性和非腺瘤
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天津市人民医院肛肠疾病诊疗中心主任医师纪烈辰刊文介绍：“超过8成的大肠癌都是从肠息肉演变而来的，尤其是腺瘤性息肉，可以说是大肠癌前病变，一旦发现应尽早切除。
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' O$ x2 O6 N3 k! x此外，息肉恶变的风险还与大小密切相关，如果息肉直径<0.5cm一般建议定期随访即可，不用立刻切除；但如果是>0.5cm的息肉，则建议立即切除。这种息肉不会消失，还可能越长越大，尽早切除可以以绝后患。”
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: D. B6 A. _3 l* x3 a- H8 J3 r目前，肠镜检查是发现肠息肉最理想的方法。

中国工程院院士李兆申院士在2019年的世界物联网大会上就曾介绍道：“结肠息肉发展到结肠癌的周期约需要15年，在这个期间进行一次肠镜检查，即可预防癌症发生。

1 t) s' M( d$ _- T/ Q+ z如果你年过45岁，却一次没有进行过肠镜检查，建议年底之前一定要做一次，做一次可管5年、10年不得肠癌”。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科主任赵任提醒，尤其是家族内有肠癌病史、家族性息肉病史、患有大肠腺瘤/溃疡性结肠炎以及炎性肠病等癌前病变、长期慢性便秘、饮食习惯不良、肥胖以及久坐人群，越早检查越好。

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上厕所时出现4个信号，

" z' s2 ^$ r; c) Z# n可能是肠息肉在作怪
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( i1 U% m1 Y' B8 Q7 R9 s肠息肉患者早期大部分没有任何症状，随着病程的发展才会逐渐出现症状，日常要多注意关注身体表现，这几个症状一旦出现建议及时去进行肠镜检查。
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% z+ c& z  g. n7 F1、便血
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便血是息肉较为常见的症状，表现为粪便发黑、便中带血，在排除吃了动物血、药物等因素后该症状依旧存在，基本上就是消化道出血了。肠道内存在息肉，在粪便通过时会与息肉表面摩擦，进而容易导致出血。
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2、便秘

1 B! o. ?* A$ _8 l; Q( C肠道内的息肉体积较大时会阻挡食物残渣通过，使其无法正常蠕动，一些较为精细的粪便会以正常速度到肛门排出。而其他的则会累积到一定数量，被肠道反复吸收水分后到达肛门，此时的粪便会很干结，排出时较为困难，导致患者便秘。
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3、腹泻

9 V; R0 C6 ?! M- f' I! J6 n肠息肉在发展过程中会对肠道功能造成一定影响，一旦肠道功能紊乱，就很容易会出现腹泻症状。日常如若出现反复性腹泻，甚至有粘液便，建议及时进行肠镜检查。

0 }. }9 ?* `5 G% ]; [4、大便凹槽
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2 M" U1 P: b2 J  s* T4 Z. m8 ^4 F粪便是在结肠内运送后缓慢输送到肛门排出体外，当肠道内存在息肉时会导致粪便在运输过程中受到挤压，表现为粪便上有异常的凹槽，看着有明显的条条沟沟，且粪便会变细。
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肠息肉都是吃出来的：
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1 C( N$ k0 Y1 e% C8 R饮食要记住3少2多
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3 l% \1 u- T7 A2 @& m( z诱发肠道息肉的原因有很多，饮食是其中非常重要的一个因素。

三种食物要少吃
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/ p8 X, V8 S: u& u+ o长期摄入一些会对肠道内壁带来刺激的食物，容易诱发息肉生长，这三种食物劝你尽量少吃。
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红肉：如常见的牛羊肉等，这些红肉内有丰富的胆固醇、饱和脂肪酸，过量摄入会增加息肉的发生风险。且红肉内的铁元素也容易在肠道内转换成致癌物，增加肠癌的发病率。
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( b. I: N. X# Z7 f% [5 _0 m高脂肪食物：如油炸食品、糕点等，这些食物内的脂肪含量很高，且多为饱和脂肪，会刺激肠道内壁细胞增殖，容易诱发息肉出现。
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- x% `' A" N; G' _: m加工肉：如香肠、热狗、腊肉等，这些食物内有大量的硝酸盐、亚硝酸盐成分，进入肠道后会转换成致癌物，增加息肉以及肠癌的发生风险。

# Y( Z/ a+ q; r) W两类食物要多吃

* q) x1 ^8 t: q1 J0 ~此外，要想远离肠癌，多吃2类食物。
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多吃富含膳食纤维的食物：如蔬菜水果、豆类、粗粮等，这些食物内膳食纤维丰富，而膳食纤维不容易被身体吸收，进入体内后促进胃肠道蠕动，减少食物以及一些潜在致癌物在肠道内的停留时间，对肠道健康有益。
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9 j/ y& U/ W( n' c; m( H多吃五颜六色的蔬菜：如菠菜、番茄、胡萝卜、南瓜、紫甘蓝等，这些食物除了有丰富的维生素、矿物质外，还有较多的抗氧化、抗肿瘤活性成分，对肠道健康有好处。
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5 N2 \% Z# {0 ~' [2 P肠道健康对于每个人来说都很重要，生活中要注意多关注排便情况，发现异常及时就医。另外，中老年人还没有做过肠镜检查的，一定要尽早去做。