星级打分
平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
顽固性失眠，反复睡不着，我再强调一遍，中医有办法！
8 y( U. Y2 t9 F2 A
: N" B0 |. `" e3 w+ g' c; Z
3 T( j; d0 k% C3 e$ G5 b1、入睡困难----疏肝 : U# ^: j# ^* E
晚上翻来覆去，明明9点就躺下了，却折腾到凌晨才能睡着 - r8 D$ w! i, O- j
这是郁气滞，入睡是人体阴阳气机转化的表现，阴盛则入眠，阳盛则醒来，阴阳之气的顺城转接，就是靠肝气舒畅，若失之，睡眠肯定受影响
2 S* o5 Z! q( b
$ ?, ?* t) {8 k9 y2、睡不着----泻火 0 C2 U; H w Z
很难入睡，大脑活跃，睡着了睡眠也很浅
" W) q+ S0 H u- R7 o: V* n* a, i i这是心肝火旺，气有余就是火，扰烦心经，灼烧心脉，则睡卧不宁 . P, b& p: G4 p3 Q* `. Z' D
" e* j/ G7 M7 q/ R0 {( z* p: C3、容易醒----调脾 : ~' N _: G3 b+ A
睡不安稳，特别容易醒来，并且反反复复 * S: r4 A9 w0 l3 b7 Q& X* s9 g
这是“胃不和，则卧不安”正因为有脾的升和胃的降浊，通上连下，平衡阴阳，人体的生命活动才能维持，饮食不节，脾胃功能不好，就会造成腹胀，胃痛，使人辗转难眠易醒
5 o" E e' o* m3 M8 O$ O$ S; w) m, s% X
4、做梦多----养心
; X, ~" G. B, o6 [特别爱做梦，睡眠效率很低，白天精神不振，时而心慌 ! a4 s0 U6 j' C3 Z$ R% `2 G6 A2 z
这是心血亏虚，心主血，血虚则虚火内生，上扰心舍，阴不足于下，神不安于上，就会心神失养，导致多梦健忘 ' I' i1 G3 |) Q s
$ U) |- K( ~! r* @/ a5、睡不沉----补肾
0 W' `7 k' P" u* `9 a1 h- q1 T睡得很浅，似睡非睡，睡意很浅，看上去睡了一夜，起床后人却很累
$ U7 D% J& w0 F m1 _' l; z( S- r- p这是肾阴虚损，心居上焦，肾居下焦，肾阴虚损，就不能上承，心肾不交，就会虚火上炎心火偏亢，很疲惫
1 @: Q& E% P1 k, ~9 d* H
" `; r4 K7 m$ d: J8 f. ]' C% ]1 [' v | 
发表于 2024-7-19 08:11:16