星级打分
平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
顽固性失眠，反复睡不着，我再强调一遍，中医有办法！
! Z. [5 M: ~6 J% F( K7 M
, R9 O9 _% W- Q( [/ d* e
1 J; I: n# n8 N0 Y1、入睡困难----疏肝 $ |% d- p/ Y+ F- P. O6 O( v9 q
晚上翻来覆去，明明9点就躺下了，却折腾到凌晨才能睡着 # J8 F0 }. ]* x% N, l
这是郁气滞，入睡是人体阴阳气机转化的表现，阴盛则入眠，阳盛则醒来，阴阳之气的顺城转接，就是靠肝气舒畅，若失之，睡眠肯定受影响 0 _& N! j0 f$ H9 p. z4 ~5 B
0 k! `* L. m6 m9 f% T2、睡不着----泻火
; |& O3 u3 h0 `很难入睡，大脑活跃，睡着了睡眠也很浅 : c1 v6 i) b) e0 v0 O! T! |
这是心肝火旺，气有余就是火，扰烦心经，灼烧心脉，则睡卧不宁 * z4 R6 B1 e, r: A
$ `9 G% o) m7 u' h5 N) y* P3、容易醒----调脾 6 [$ h" J7 ~! k; I
睡不安稳，特别容易醒来，并且反反复复 # \% f6 G: P) H! ], L, \3 W/ m p v& c
这是“胃不和，则卧不安”正因为有脾的升和胃的降浊，通上连下，平衡阴阳，人体的生命活动才能维持，饮食不节，脾胃功能不好，就会造成腹胀，胃痛，使人辗转难眠易醒 2 \- h* I8 ^5 ]* @: D5 ~
* ^, I) ]9 n2 K# z4、做梦多----养心 3 m' P9 d. J1 x3 k* p
特别爱做梦，睡眠效率很低，白天精神不振，时而心慌 U- W \% Q/ I+ T, _# Z
这是心血亏虚，心主血，血虚则虚火内生，上扰心舍，阴不足于下，神不安于上，就会心神失养，导致多梦健忘 6 N# @: L9 Q6 l& R- V( E" x
# k: b3 B! _" G! t
5、睡不沉----补肾 + }; e9 ?/ Y- o4 v% r' b
睡得很浅，似睡非睡，睡意很浅，看上去睡了一夜，起床后人却很累
1 u! y* [3 A9 c0 W( A/ ]这是肾阴虚损，心居上焦，肾居下焦，肾阴虚损，就不能上承，心肾不交，就会虚火上炎心火偏亢，很疲惫 7 I2 b* U" X# j* I: U
) \; M/ ~4 @! Q9 ~$ U, v
| 
发表于 2024-7-19 08:11:16