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[强身健体] 用筋膜枪打屁股,有妙用?

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发表于 2024-6-17 16:53:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
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筋膜枪竟然还有这种妙用?困扰多年的痔疮终于能一去不复返了?毕竟我们都知道「十人九痔」,痔疮可以说是困扰很多人的病了。 & c: T3 }* K: `7 l' e4 O& o
5 x9 Z9 E, x% X, P3 K) V& L/ l# W
《中国居民肛肠疾病患病工作相关因素调查》共调查了68906人,结果显示:肛肠疾病患病率为50.10%,其中痔疮发病率最高,痔疮患病人数占所有患病人数的98.09%。
$ P3 |! A- p6 n/ Q并且对于女性来说,由于怀孕和分娩,发生痔疮的概率会更高,要是真能彻底解决,那真是再好不过了。
. C( @+ a( f! o7 f8 y那筋膜枪治痔疮可行吗?还有哪些治疗痔疮的方法?平时又该如何预防呢?
+ n) j7 }$ ], O3 [1 L& {
, d7 @+ H# x1 M1 M4 ~& `! `) d2 g, `痔疮是什么
8 m2 p. J4 K  N/ B6 l痔疮,是肛门和直肠下部的肿胀静脉,类似于静脉曲张。痔疮可以在直肠内发展,称为内痔;也可以在肛门周围的皮肤下发展,称为外痔;除此之外,还有混合痔。* v. M5 l+ |7 D" o1 e' k

* i  ]5 Z1 ~  p+ `' N痔疮的形成有几种原因:# @3 R3 k% C# q  U5 z) f: \

/ w# D6 p+ U$ Z5 M. g9 I一些导致腹压增高的因素,像便秘、体力活、妊娠、肥胖等都能引起或加重痔疮。7 ], O, D& B  t! o
久坐和长时间蹲坑使肛门处于较低的位置,受重力的作用,直肠部的血液回流不畅,容易形成痔疮。: }- S# c% g. d0 _6 v& F3 T& [$ F9 N

: t9 K6 S5 y7 Q* P1 B经常吃辛辣等刺激性食物,刺激肛门局部水肿,也是导致痔疮的重要原因。
9 n/ \0 ]5 y8 A, V( }1 N* {3 x另外,肛门褶皱较多,若因肛裂或便秘等原因导致肛周出现小伤口,便后擦拭不净会使得伤口处残留粪便,滋生细菌,进而加重水肿引起痔疮。- v  W1 g  k! ]5 X) N& a
6 Y2 p: z1 h2 P
症状2 p+ Y/ B4 F$ d
不同的痔疮类型有不同的症状表现。5 p. F1 P) E3 B9 `
内痔:内痔位于直肠内。通常情况下,我们并不能看到或感觉到它,并且内痔很少引起不适,但排便时的紧张或刺激会导致出血;内痔也有可能脱出肛门外,从而引发不适和疼痛。
% a8 S4 |' e8 X外痔:相对于内痔来说,外痔的存在感会更强,因为外痔主要在齿状线以下,表面是皮肤组织,神经丰富,容易引起肛门瘙痒、疼痛肿胀、有异物感、出血等,如果形成血栓,那会导致血栓性外痔,引起剧烈疼痛。3 `( |5 V- I6 I) F$ }. s

* u/ y- ?: v9 x/ _* S基本了解了痔疮的症状和成因后,我们再回到开头给出的新闻案例,筋膜枪治痔疮,能行吗?0 y- r) e5 n, A3 N" h6 W

, [" }% }5 L$ o" x" I4 H! B, r! S* `筋膜枪治痔疮可行吗?
; [+ g9 f% F. }先说答案:不建议!
6 @+ p+ W; ~) R用筋膜枪打痔疮会加重疼痛感,并且还会有肛门损伤的风险。我们的肛门部位是很脆弱、很敏感的,用筋膜枪生硬地把痔疮打回去并不是一个好办法,没准痔疮没打回去,血管先破裂了,进而还会引发出血感染,对肛门造成损伤。
2 F! l, l/ t( P. m% C) _, ]所以,大家还是不要盲目效仿啊……
$ H" W8 Q/ w0 p( V# P* x  }除此之外,还有一些治疗痔疮的偏方,我们也给大家科普一下有用没用。
. N* j8 T+ H. V* A, y" {田螺涂肛; U2 A- i; z1 B* A
确实有这么种说法,用田螺汁来涂抹痔疮。但要注意田螺含大量寄生虫,用得好没啥效果,用得不好,搞上乱七八糟的寄生虫病,那就有的头疼了。
( f0 J3 I/ \0 h: v6 B& a; B吹风机吹6 S# e" B( i7 a2 h* X% U

4 ]1 [# c( U, u6 ]; S有些痔疮患者会用吹风机将肛门处吹干,热风拂过菊花的感觉确实很干爽,但其实是非常不建议的,痔疮表面的血管其实非常脆弱,拉个屎都能擦破,引起出血,你用吹风机怼着吹,很容易导致血管干裂,引发出血,从而加重痔疮。正确的做法是用温水坐浴,泡个10分钟,加速血液循环,这个才是有效的手段。
, P: j  \0 v( L涂清凉油# Q& S$ t" J6 Q& }( v* d
这个更狠,用清凉油涂痔疮,我想,可能会有清凉一夏之感?虽说有短暂缓解疼痛作用,但确实是非常不建议的,清凉油含大量刺激性物质,很容易导致痔疮加重,如果在急性期使用,更容易导致感染、出血加重等不良后果。
5 G" z. I$ N3 N" E: E2 Y5 f盐水浸泡1 m3 G' a3 f8 A& G
这个确实是有用的,但建议去药店买生理盐水,普通的食用盐里面也不少乱七八糟的成分,不是很推荐。生理盐水配合温水使用,效果更佳,能消除水肿,清洗肛门部位,能减轻瘙痒、潮湿等症状。4 c, U& a9 d3 a+ n
化痔散1 k' L5 D3 L: F8 G8 X
这个是中药片,临床上也确实在使用,因为药物含有收敛、止血、消炎等成分,对缓解痔疮有作用,但对根治痔疮却是作用不大。
, p2 _3 {4 C; L, L不得不说,人类在治痔疮这件事上真是无所不用其极,不难看出,真的是被痔疮折磨疯了!既然大多数偏方无用,那真正有效的治疗痔疮的方法有啥呢?
4 l0 e4 _& T9 K" e  L( N5 g2 o& H% w. c
2 Y  r8 [6 i# J, G# y真正有效的方法1 M! H& X/ K/ j0 s9 V  N
在了解治疗方法之前,我们先要确定一下,哪些痔疮用治,哪些痔疮不需要治。6 ~5 W) d" i3 Z0 v) P) q9 O5 Q
对于外痔来说,不严重的话,大部分没什么症状。如果有症状的话,可以通过温水坐浴,擦拭痔疮膏以及维持肛门清洁等方式得到有效缓解。如果通过保守治疗,症状还是严重,对生活产生比较大的影响,或者出现血栓性外痔,那可以考虑手术切除,这个手术较小,术后恢复也挺快。
- M1 a5 L% o8 d内痔,根据严重程度,有以下几个分级。
! S- q" X/ G5 M. H7 Y! x① Ⅰ度 ( S3 |' x) N# a+ M. C5 H! ^8 x) D: Q
排便时出血,便后出血可自行停止,痔不脱出肛门;/ z$ y- J) G  y# \
# n" n1 m& C$ u/ @9 V6 h
② Ⅱ度
1 s4 J' ]& R1 }6 L( Z, S5 l# x1 d4 J8 I* R- n2 v
常有便血,排便时脱出肛门,排便后自动还纳;. R, L+ L# T! Z8 L* W) A1 m0 m
' |" D1 d9 z+ [- l6 d
③ Ⅲ度
; Y! N$ Y  I) ?5 t8 _偶有便血,便后、负重、劳累后痔脱出,需手辅助还纳;/ |1 u3 L) V$ T' x% _  X
④ Ⅳ度2 [5 }& A: ~: g% \# S

6 p" t- {; C& V! p4 N; m偶有便血,痔长期在肛门外,不能还纳,或还纳后又脱出。
: a3 `' f/ t" S+ r1 b1 p+ S3 [
2 |- K* a4 O2 H 640.webp 0 T8 y7 r0 V5 p% ^5 Z9 l% s" u
: k) H7 B# I3 W8 _% l# e: e: j
0 P, V/ t, `7 a' |
内痔分级1 i; e& q; h$ v* X# b8 t6 a( e, X* q
一般情况下,Ⅰ度、Ⅱ度的痔疮不用手术。但需要采取治疗措施、并改变生活习惯,注意以下几点,大多数痔疮能慢慢恢复。' n" j/ j1 G% H/ o, h
  W4 i/ @7 f% @  p# D  R
1. 便后用清水清洗肛门,少用纸擦,干净又无磨损。让菊花清爽绽放,心情好才能好得快。) J& T# ?' W& k! M- c5 R
2. 每日温水坐浴15分钟,促进局部血液循环,可以加点高锰酸钾,杀菌消毒。
- M% I( v" a% ]* y3 `
) a- `: ^' [! ]3. 如果有疼痛瘙痒等不适,导致不能坐下,强烈建议买个肛门保护垫,中空的设计,能让肛门悬空透气,促进静脉血液回流,加速水肿消除和伤口愈合,同时避免压痛。. D: {; t$ i. N) \7 B. B, B
% S+ J" ~& f9 E9 m9 L2 D( K2 K$ j
4. 症状比较重的,可以去正规的医院配点痔疮栓,消肿、消炎效果确实不错。但是想想朝菊花捅个这么大的药栓,还是有点小疼的。
% ?" |" v8 K+ @" \5 `- Z
5 C! h" n' _( X$ L$ Q5. 养成良好的生活习惯,详见后面的预防措施。0 F3 {( {) ]( m. D6 W: a9 I
7 C, f* R/ T$ g7 Q6 e/ t6 C: O/ w
6. 痔疮好了以后也别放松,这是会复发的。每天做做小康复,练练提肛,会带来意想不到的效果。  }7 \! q" k; Q3 z! R

  |. k& b9 j3 q3 |8 `* y% ?4 ~3 X5 q( Q0 R
提肛$ z% F# B* C: a! a4 p
& I* Y$ l/ T* G7 O% M
吸气,提肛,屏气3秒,呼气,慢慢放松肛门。早晚各1次,每次20遍。
5 P% u1 R4 i6 @6 s8 M7 g* e/ u对于Ⅳ度或者经保守治疗后不能好转的Ⅱ度、Ⅲ度,以及便后出血极为严重的Ⅰ度、Ⅱ度痔疮,建议手术治疗。9 j) b) H1 H$ r9 g' U: L# c, x( n
现在内痔或混合痔手术一般可以直接切除,或者采用PPH(痔上黏膜环切术)。PPH简单点说,就是麻醉状况下,将一根肠吻合器伸进菊花打一枪,它可将痔疮上面的直肠黏膜环形切掉一节,然后吻合好(吻合器可同时完成切割吻合功能)。这样痔疮就被托上去,不会掉下来了。手术简单,一般半小时搞定,而且术后并无太大不适。
" d' U1 h# U) @% z! [$ w但需要强调的是,不管是保守治疗,还是手术,任何方法都不能保证痔疮永不复发!最好的方式还是做好预防。
. q. f. K) k/ ]; z7 Z, j7 l5 O
, }* u+ o) S0 O* _4 Z防大于治!: Z. v; o' E: n2 ?! M
养成良好的排便习惯4 i: z' R: T! \2 V6 T
每天尽量在固定的时间如厕,10分钟内能完成的不要拖到20分钟。上厕所时少刷手机!/ k; C; _# D1 v  Z6 a, Q

% l( }) ?& ]$ y% }/ c解决便秘0 M% E1 D4 X+ K: e0 ]( o
痔疮患者多伴有便秘,便秘引起痔疮,而痔疮又加重便秘,恶性循环。打破循环的关键就是解决便秘。便秘患者尽量多食用通便的水果和食物,或者喝点芝麻油,以黑芝麻油为佳,每次一小汤勺,每天1次~2次,润肠通便。开塞露、麻仁丸有时候也是不错的选择。
; `# w7 K. \3 H清淡饮食' t5 ]; y6 R4 w8 U9 E* ?; w9 d, j
少吃油炸、油腻的食物,以清淡为主,同时多补充高纤维饮食、多喝水,忌烟酒,避免食用过多辛辣刺激物。
( t  _/ }$ Q7 S: k) m规律作息
4 j0 g5 E* m3 c! b7 L- v" G3 s知道大家现在生活压力大,但是该休息还是得休息。不熬夜,保持充足高效的睡眠,才能远离疾病。
4 \) s- d3 H- M. V" c9 c避免久坐! a/ p: V; ~4 [" q* z1 q
久坐或者久站,会让直肠部的血液回流不畅,淤积在此的血液会让肛门部位过度充血,加剧痔疮的严重程度,所以坐久了就起来活动活动,站久了就坐下休息休息。' z: H3 X: P1 X  R6 i1 E" m. }) v
保持菊部卫生
# v  a% D6 x- ?) \- _保持肛周干燥清洁,避免细菌残留,平时可以把厕纸换成湿厕纸,能够有效避免细菌滋生。6 s+ h  \# P  h* w# H( n6 K
以上就是预防痔疮的方法啦!
, G/ t- F. c$ m) d
: ?. T4 Z0 `/ ?1 N
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