50条生理常识，比黄金还值钱！

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生活中的小常识，决定身体的大健康。
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想更健康吗？快来看看这 50 条生理常识吧，比黄金还值钱！

饮 食
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* V) Y* n6 i1 J8 b& @9 n) \01、早晨喝一杯水很重要。

  v) n) b$ E# b3 z02、绿茶有益防治肝炎肝癌。
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03、胖大海泡茶不宜长期饮用。
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04、感冒不宜喝苦丁茶。
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05、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。
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9 U% Q5 j" w8 W06、不宜空腹喝酸奶。
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4 z4 o# l7 T0 ]6 D8 |" C' h: Q07、喝完牛奶应喝口白开水。

08、豆浆不应与红糖鸡蛋同食。
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09、吃海鲜不宜喝啤酒。

$ d: s# k, u' F10、吃鱼能保持血管年轻。
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; D9 j6 D  L2 F11、鱼刺卡喉不宜醋疗。
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12、胆固醇高者少吃鱿鱼。
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13、食肉过多对身体有害。
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14、不宜吃开口的糖炒板粟。

2 U# g  U3 y! P+ ~& g# w& p- y3 F* g15、茶叶蛋不宜多吃。

6 ]7 U0 I/ K& z  j" d5 `# |( y16、发烧时不宜食用鸡蛋。

17、多吃黑色食物可补肾。

18、烂水果不烂部分也有毒。

  e. V8 H9 Q6 j* e- K4 c2 p19、早餐吃燕麦有助于记忆。
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20、冬季养生宜多食热粥。
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( I7 e3 O6 y2 e6 e# \21、空腹不宜喝蜂蜜。
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7 H4 U# ~! _$ B22、不宜用沸水煎中药。

23、服中药不宜加糖。
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24、可乐煮姜可治伤风感冒。

25、喝牛奶前 1 小时不宜吃橘子。
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生 活


% M9 v1 c! K! }, B; n! O5 ~01、凉水洗脚有损健康。
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5 ^" K" L- T0 l02、睡眠充足才有益健康。

03、情绪不畅会导致胃病。

04、午睡有助于预防冠心病。
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05、日照每天过三小时才算健康住宅。

: c3 N% F) l# r; D& [06、卧室窗户留缝有助于睡眠。

07、清晨不宜开窗通风。

8 A" p. G8 \* \* e08、热水袋比电热毯更益健康。
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09、不宜用塑料袋保存果蔬。
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10、筷子最好半年换一次。

( F$ H7 K5 z, }) k3 F8 ~; k; b11、鼻子出血时不要抬头。
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$ G) S# l8 I2 q9 h8 ~1 l12、正确刷牙比选择牙膏重要。

13、起床不宜马上叠被子。
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& |- d6 j% ]6 R# `14、晒被子不能拍打。
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15、 健身前热身活动很重要。
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* A' D/ }& L4 s; ]  @' R16、步行适量能使大脑更年轻。
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17、步行最有利于中老年人健康。
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: B1 C# L" Z  F18、冬天早晨不宜洗头。
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+ ?& }0 _. c2 h* N2 W19、冬季洗澡次数不宜多。

20、冬季不宜长期待在温暖房间。
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- `6 l9 Y) K) X& c$ @21、不宜长时间停留在冬季雾气中。

" G; x3 b/ o) G6 ?  N- T7 C7 q22、晒后不能用热水洗脸。
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8 q. T& D0 ]5 }23、常梳头有益健康。

$ \3 r& j" D: ^+ m& A24、上午晒太阳有利于冬季健康。
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25、翘二郎腿会影响健康。

2024年，这些小常识，值得发给你的朋友收藏！