50条生理常识，比黄金还值钱！

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生活中的小常识，决定身体的大健康。

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. u8 Q! |1 ~$ s9 x想更健康吗？快来看看这 50 条生理常识吧，比黄金还值钱！
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4 T& L2 D! Y5 P0 X# `! }饮 食
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' G) k( j/ {3 U' @* Z9 N01、早晨喝一杯水很重要。
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+ x0 G  M# m/ v02、绿茶有益防治肝炎肝癌。
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- s$ t1 S  ?. f( G03、胖大海泡茶不宜长期饮用。

04、感冒不宜喝苦丁茶。

05、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。
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0 I( u! B" u5 u7 }06、不宜空腹喝酸奶。

07、喝完牛奶应喝口白开水。
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08、豆浆不应与红糖鸡蛋同食。

09、吃海鲜不宜喝啤酒。

  [3 F) J- P# H, Y9 E10、吃鱼能保持血管年轻。

! g0 D& E3 k& r( f11、鱼刺卡喉不宜醋疗。
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6 b* d2 d/ ~5 T12、胆固醇高者少吃鱿鱼。

13、食肉过多对身体有害。
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14、不宜吃开口的糖炒板粟。
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; U1 C5 y; L! V0 v5 |  T2 C15、茶叶蛋不宜多吃。

16、发烧时不宜食用鸡蛋。
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9 g+ }8 d2 x  {" [2 x17、多吃黑色食物可补肾。

18、烂水果不烂部分也有毒。
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5 B0 d& q2 h& o% W19、早餐吃燕麦有助于记忆。

# W. ]0 n; m" t  [; s6 j20、冬季养生宜多食热粥。

6 F+ e* g) I7 {" r) J$ I, p21、空腹不宜喝蜂蜜。
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22、不宜用沸水煎中药。
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" v4 B5 B1 _6 Y% R6 G2 h23、服中药不宜加糖。

24、可乐煮姜可治伤风感冒。
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25、喝牛奶前 1 小时不宜吃橘子。

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) {6 U. ?& M* u- a' Q01、凉水洗脚有损健康。
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& O! h2 L+ }4 q! y02、睡眠充足才有益健康。

03、情绪不畅会导致胃病。
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, I! i; w' x/ Z04、午睡有助于预防冠心病。

05、日照每天过三小时才算健康住宅。

0 O; P, m* m& u06、卧室窗户留缝有助于睡眠。

9 S7 K, c& \+ u1 O7 [& `07、清晨不宜开窗通风。

08、热水袋比电热毯更益健康。
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09、不宜用塑料袋保存果蔬。

10、筷子最好半年换一次。
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  K! ^- V2 k' Y& q11、鼻子出血时不要抬头。

. W8 N1 A' r) S- r2 f3 d12、正确刷牙比选择牙膏重要。
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13、起床不宜马上叠被子。

14、晒被子不能拍打。
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15、 健身前热身活动很重要。

16、步行适量能使大脑更年轻。

) U7 W3 o3 t3 i! u. c" j17、步行最有利于中老年人健康。
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18、冬天早晨不宜洗头。
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19、冬季洗澡次数不宜多。

20、冬季不宜长期待在温暖房间。

21、不宜长时间停留在冬季雾气中。
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1 {' }  F0 g* U7 r, x! a22、晒后不能用热水洗脸。

+ r" a/ G! r1 Y% f# a4 P23、常梳头有益健康。
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4 N# P) y/ ?6 Y8 I% h24、上午晒太阳有利于冬季健康。
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25、翘二郎腿会影响健康。

0 v" f, b2 y  K2024年，这些小常识，值得发给你的朋友收藏！
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