50条生理常识，比黄金还值钱！

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生活中的小常识，决定身体的大健康。
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想更健康吗？快来看看这 50 条生理常识吧，比黄金还值钱！

饮 食
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01、早晨喝一杯水很重要。

+ N5 W% ?5 f" b( C02、绿茶有益防治肝炎肝癌。
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03、胖大海泡茶不宜长期饮用。
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9 T6 k, T4 X$ C+ ?% I/ _3 m04、感冒不宜喝苦丁茶。

05、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。
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06、不宜空腹喝酸奶。
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07、喝完牛奶应喝口白开水。
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08、豆浆不应与红糖鸡蛋同食。

09、吃海鲜不宜喝啤酒。
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10、吃鱼能保持血管年轻。
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( p7 w9 g3 G2 U2 j/ L- ]7 r% o11、鱼刺卡喉不宜醋疗。

12、胆固醇高者少吃鱿鱼。

9 P! e. f) g2 {& c13、食肉过多对身体有害。
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( Q% \( h4 e& c- @  U14、不宜吃开口的糖炒板粟。
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15、茶叶蛋不宜多吃。

16、发烧时不宜食用鸡蛋。
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17、多吃黑色食物可补肾。
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18、烂水果不烂部分也有毒。
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- U+ V0 M! u5 N3 ^19、早餐吃燕麦有助于记忆。

20、冬季养生宜多食热粥。

0 }% x- C$ Y% H7 L21、空腹不宜喝蜂蜜。
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22、不宜用沸水煎中药。

23、服中药不宜加糖。

3 |; w  R9 I2 s! ~0 H; j& \24、可乐煮姜可治伤风感冒。
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- u* f6 u  U& P25、喝牛奶前 1 小时不宜吃橘子。
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生 活


/ W9 h" y" W9 d3 K3 ]9 c2 v/ N0 [+ W3 q01、凉水洗脚有损健康。
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# \6 V  u3 O$ z( @  m02、睡眠充足才有益健康。
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2 E: j( q- c! u9 D& ^0 {) ^7 D03、情绪不畅会导致胃病。
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04、午睡有助于预防冠心病。

05、日照每天过三小时才算健康住宅。

: g  b* E  Z7 Q3 [! X% V9 O06、卧室窗户留缝有助于睡眠。
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07、清晨不宜开窗通风。
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, G: Y$ w2 w1 }+ R08、热水袋比电热毯更益健康。

0 B5 O, s9 c9 j; J) ^09、不宜用塑料袋保存果蔬。
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10、筷子最好半年换一次。
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9 G$ r( {- i$ e5 z& s2 R11、鼻子出血时不要抬头。

* Q0 {( P% T% i& A6 Q12、正确刷牙比选择牙膏重要。

13、起床不宜马上叠被子。

14、晒被子不能拍打。
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; y1 ?( Y1 d& l15、 健身前热身活动很重要。
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' G" l5 [/ T% n16、步行适量能使大脑更年轻。

: E, I. M' A+ Q6 ?! N17、步行最有利于中老年人健康。

1 L  Z3 z( M" V6 c7 Y7 v' x6 M18、冬天早晨不宜洗头。

- Y  e4 H2 U/ ]( P19、冬季洗澡次数不宜多。

, v9 \, D# p9 l- F, `' C& [20、冬季不宜长期待在温暖房间。

' X& Z: P) k0 ]9 _4 k21、不宜长时间停留在冬季雾气中。
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/ H0 H$ T7 K% y* f* v# u1 G22、晒后不能用热水洗脸。
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23、常梳头有益健康。
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24、上午晒太阳有利于冬季健康。
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( O% p4 Z; k, ]7 i7 B7 b! p25、翘二郎腿会影响健康。
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2024年，这些小常识，值得发给你的朋友收藏！

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