50条生理常识，比黄金还值钱！

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生活中的小常识，决定身体的大健康。


想更健康吗？快来看看这 50 条生理常识吧，比黄金还值钱！

饮 食
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6 t; R0 D- l* ^. Z& `01、早晨喝一杯水很重要。
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02、绿茶有益防治肝炎肝癌。

" o9 W4 ~5 I# o4 |03、胖大海泡茶不宜长期饮用。
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5 f: q$ \$ V9 ~  S( o% S04、感冒不宜喝苦丁茶。
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05、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。
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06、不宜空腹喝酸奶。

07、喝完牛奶应喝口白开水。
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5 \" }* j/ B! y+ q08、豆浆不应与红糖鸡蛋同食。

09、吃海鲜不宜喝啤酒。

10、吃鱼能保持血管年轻。

( }) S* [+ N- ]8 s# N8 k4 P% Z# Z11、鱼刺卡喉不宜醋疗。
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0 m1 {2 ^1 q- M6 C" P5 v8 W" k12、胆固醇高者少吃鱿鱼。

6 d9 D2 h+ G4 M) p# B$ K- \# Y& `: t13、食肉过多对身体有害。
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14、不宜吃开口的糖炒板粟。
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15、茶叶蛋不宜多吃。

& W1 c$ a& ], C1 Y1 @4 ~16、发烧时不宜食用鸡蛋。

5 r( P# _4 o* z+ _17、多吃黑色食物可补肾。
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; I; V9 O1 j" I: Q0 F18、烂水果不烂部分也有毒。
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( e8 z. v. l! S1 _7 |3 L19、早餐吃燕麦有助于记忆。

20、冬季养生宜多食热粥。
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21、空腹不宜喝蜂蜜。
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22、不宜用沸水煎中药。

23、服中药不宜加糖。

4 {8 i1 _+ x* x1 t24、可乐煮姜可治伤风感冒。

6 t+ M8 d1 x9 K" k/ _25、喝牛奶前 1 小时不宜吃橘子。
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9 F% f+ H- Y7 d: U; a6 J6 p: G/ O生 活
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01、凉水洗脚有损健康。
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* ^4 R7 h* D! [  B02、睡眠充足才有益健康。
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) e) L, ^  R0 K- m/ ~- h  \1 \03、情绪不畅会导致胃病。

04、午睡有助于预防冠心病。
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9 J) D* F  O( K05、日照每天过三小时才算健康住宅。
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/ G" D; r: b' {" @: p$ O! G5 V6 F06、卧室窗户留缝有助于睡眠。

07、清晨不宜开窗通风。
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08、热水袋比电热毯更益健康。
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09、不宜用塑料袋保存果蔬。
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10、筷子最好半年换一次。
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. D  P/ }1 t$ C7 m5 N2 ?$ l11、鼻子出血时不要抬头。

12、正确刷牙比选择牙膏重要。
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# b! I! v: {8 X: \6 c/ X13、起床不宜马上叠被子。

14、晒被子不能拍打。

15、 健身前热身活动很重要。

16、步行适量能使大脑更年轻。

) `& _4 V: i- t% g% l7 ]  i17、步行最有利于中老年人健康。
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, o  b* D% W& |$ S6 v9 R' ^9 ?, j, B18、冬天早晨不宜洗头。
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! x( e& M8 c& M* g# ?9 B) f2 I19、冬季洗澡次数不宜多。

5 y$ Z) d" A4 J, Z" Q4 K4 c* w20、冬季不宜长期待在温暖房间。

21、不宜长时间停留在冬季雾气中。

22、晒后不能用热水洗脸。
1 T" |* t  K, B; \& B( X# ], f: m
4 D) X- h0 ]1 X1 u23、常梳头有益健康。
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, `9 ]" _& K# N. g/ E0 o3 T3 J, i24、上午晒太阳有利于冬季健康。
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$ H! g) J( s5 U& a25、翘二郎腿会影响健康。

& `1 |) X! x2 S/ l2024年，这些小常识，值得发给你的朋友收藏！
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