50条生理常识，比黄金还值钱！

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生活中的小常识，决定身体的大健康。
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想更健康吗？快来看看这 50 条生理常识吧，比黄金还值钱！
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) U4 v4 V5 D) ~! P3 Q. a1 |$ l- g饮 食
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8 |  y$ V( U. i6 ^( \7 j; x6 }01、早晨喝一杯水很重要。

02、绿茶有益防治肝炎肝癌。
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8 D! K) `' f7 s: \, e03、胖大海泡茶不宜长期饮用。

- T% J) T9 |+ Z) w04、感冒不宜喝苦丁茶。

05、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。

06、不宜空腹喝酸奶。
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6 L- H, L. e! S& ?) S, M07、喝完牛奶应喝口白开水。
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08、豆浆不应与红糖鸡蛋同食。

4 H0 V8 O7 b& O: O) d; o  a09、吃海鲜不宜喝啤酒。
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10、吃鱼能保持血管年轻。
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11、鱼刺卡喉不宜醋疗。
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3 B; k. S- T- q+ O" [8 g2 R7 {12、胆固醇高者少吃鱿鱼。

0 o5 F5 [$ J% y% z0 N6 Z6 q13、食肉过多对身体有害。
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5 f- z$ C; q  W' x1 h14、不宜吃开口的糖炒板粟。

2 P1 ]" K. e2 ], J% N! V& i15、茶叶蛋不宜多吃。

4 y& H# ^+ L% V' \; k16、发烧时不宜食用鸡蛋。
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1 A) o. f+ M8 ?! k& D1 x7 B& F. ?" V17、多吃黑色食物可补肾。
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18、烂水果不烂部分也有毒。

1 g3 B3 O) F" y- B$ i6 g8 |, B% s  f19、早餐吃燕麦有助于记忆。

20、冬季养生宜多食热粥。

$ T/ U0 _: F& J0 ~: m21、空腹不宜喝蜂蜜。
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22、不宜用沸水煎中药。
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23、服中药不宜加糖。
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2 i& f1 S$ T+ ^) u0 R  l1 M( ^6 c7 |24、可乐煮姜可治伤风感冒。
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7 I; \# H, ^$ u( L. S25、喝牛奶前 1 小时不宜吃橘子。
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01、凉水洗脚有损健康。
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) W8 l; ^! V( q" {6 P- D$ j5 y02、睡眠充足才有益健康。

03、情绪不畅会导致胃病。
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/ \, |& L! d: w! D1 H4 N6 Y5 d& W04、午睡有助于预防冠心病。
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$ ^1 S' X- C; }* [4 T4 B; `05、日照每天过三小时才算健康住宅。
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  I! Y2 R1 M3 e5 ]9 M06、卧室窗户留缝有助于睡眠。
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07、清晨不宜开窗通风。
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08、热水袋比电热毯更益健康。

09、不宜用塑料袋保存果蔬。

2 e$ k) e3 A8 h4 X10、筷子最好半年换一次。
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. y& ?' j+ ?, ^  |: [7 o11、鼻子出血时不要抬头。

7 m  N, n0 t  g( i" \# m' k1 m8 I12、正确刷牙比选择牙膏重要。

13、起床不宜马上叠被子。
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14、晒被子不能拍打。

15、 健身前热身活动很重要。

16、步行适量能使大脑更年轻。

& m4 Q& e8 f' g. E17、步行最有利于中老年人健康。
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/ O" I  V  Y* U5 S. r18、冬天早晨不宜洗头。

. B" V- X! C3 u8 M- E, x19、冬季洗澡次数不宜多。
. z$ R. l( S7 T; Q+ q2 C
4 e& \9 c! I! G# C' E20、冬季不宜长期待在温暖房间。
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4 F# O% t, G3 T/ V3 s+ H21、不宜长时间停留在冬季雾气中。

22、晒后不能用热水洗脸。
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3 Z% K0 e0 s0 d7 Z' p6 l23、常梳头有益健康。

24、上午晒太阳有利于冬季健康。

- L6 D1 T7 m/ h) K# f# X25、翘二郎腿会影响健康。
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3 n. J- e8 q+ G3 m' h" D9 ~' t2024年，这些小常识，值得发给你的朋友收藏！
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