/ n9 K, s% n \. ?9 b' _+ d大家要做好以下几点: ! K0 m( y/ z$ f w2 a# l 5 d7 W. b9 b9 \01 . O$ t: [; c3 }$ L7 u; a 8 _4 N1 H9 u% F" s5 [做好居家清洁工作0 h4 b( Q Y) c
- {3 h" s* @+ l0 C f8 Q9 u+ |定期晾晒被褥,勤打扫,及时清理发霉物品。可以用消毒水,如3%的过氧化氢、苏打水,或1:1调配的水和白醋进行清洁,也可以对书籍、地毯等进行阳光晾晒。3 ^3 T @( a3 L( g
打扫卫生时要戴口罩和手套,以免误吸。4 r0 W6 F; d% N Q! L$ K3 o. u
: {# e4 W5 ~0 @- c02/ x0 p7 j+ j& W; v
3 a1 ^2 a/ q! g7 V8 V室内注意通风 8 M- W8 }% C- }- }3 H7 t; O2 `; Y: ?
霉菌喜欢在潮湿的环境中生长,因此家中或办公室要注意通风,尤其在梅雨季节。" N* a. Z+ o4 W% ~4 F2 m0 b
在潮湿重灾区可以挂一袋吸湿盒或除湿包,也可以使用除湿机或空调,使室内湿度保持在40%-50%之间。 & x8 h4 f. l0 M# o' G尽量减少室内绿植栽培,避免土壤中的霉菌滋生。 9 q4 l& x/ C2 w9 B : S4 e. A+ Z( }! D% E. {03 $ l8 C7 {5 _* B+ W) v 2 E9 W) s$ l0 E不要囤积过多的食物 6 S3 _' K1 I" X0 U4 R. a* D9 [; X* n+ _5 m7 d5 ~+ Y( U1 N
一旦发现食物发霉要及时扔掉,隔夜的食物也不要吃。 2 x& _7 ^) e6 x/ ]% z ' ?9 X6 ^) y! C, d2 U04 4 y, j9 H3 W5 w1 V . S9 L8 ~: g# \3 t( K0 {' a' y5 {2 B提高自身的免疫力! M! g6 P: E3 _( x5 H. l& W
7 _! W5 x: X% _& [' W
多参加体育锻炼,保持充足的睡眠,保持乐观的情绪,补充优质蛋白质。 : ]) |' ^! X+ a( j6 D$ F 5 X/ c5 H) N9 b z+ k : s! d7 s+ Z7 f$ P6 Y1 e+ Q; q