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女生不同身高多少斤才算胖？快来自测对比！ , ?+ M+ ?6 H/ W2 u9 M) Y
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有很多女生，不知道自己的体重是否在合适范围，需不需要减重，有一些女孩子很健康的体重，也会觉得自己很胖，其实完全不用焦虑，不同身高不同的合适体重范围，不要去追求过分瘦，在合适范围就好。 4 _; z' G! Z) v: R
2 D) c. Q8 O7 W+ h) L2 P; y# n9 ?这参考表是根据身体质量指数BMI计算出来的，划分了这几个范围，姐妹们可以自己对照参考下： 4 p% _+ |$ C/ \
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体重状态 BMI范围（kg/m^2）
# |0 n/ E6 U: W& \% _9 `, X体重过轻 < 18.5
' Y" `9 `- u; F1 ` Q0 D; C! w; U8 z2 Y1 C+ Q' o
体重正常 18.5 - 23.9 4 ]# W, J s5 x7 K0 n
超重/肥胖前期 24 - 27.9
) E n# h) p/ v/ C6 S肥胖I级 28 - 32
6 G' i' c" D3 ?" `3 k* D5 O! h1 O
5 x W1 A4 l" Q' U2 o. v肥胖II级 > 32
* [( c% }7 i2 l+ V8 |: }注意：体重在合适范围内，但是看着胖的，可以去测测自己的体脂，有可能是体脂率的问题，这种情况只需要减脂，不需要减重，所以，也不能只看体重，还要看体脂率、肌肉率、腰围、腰臀比等。 ( [1 V, L; L! ]- V5 N
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发表于 2024-5-10 13:56:58