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女生不同身高多少斤才算胖？快来自测对比！
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! M- C# P; l. [3 i2 W有很多女生，不知道自己的体重是否在合适范围，需不需要减重，有一些女孩子很健康的体重，也会觉得自己很胖，其实完全不用焦虑，不同身高不同的合适体重范围，不要去追求过分瘦，在合适范围就好。 . N( ?: L6 b7 Z
* h9 G2 V, S) o这参考表是根据身体质量指数BMI计算出来的，划分了这几个范围，姐妹们可以自己对照参考下： ' }7 ?! N8 n- D, v f: a# I3 c
, q- ]6 ~ k e) b7 @: F体重状态 BMI范围（kg/m^2） a% `* e; a* N- V1 W$ ?2 N; r. h
体重过轻 < 18.5 3 d4 X1 a2 m ` e% @
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体重正常 18.5 - 23.9
6 Q1 Z9 P" c: }3 n9 P7 l0 l超重/肥胖前期 24 - 27.9 / ^; F4 R! o$ f. A
肥胖I级 28 - 32 ! |; i& s8 _% ?& N# a4 \* P
8 E& V( ?' B* q, W, N肥胖II级 > 32 3 }$ E) t0 Z3 q$ _7 J) I
注意：体重在合适范围内，但是看着胖的，可以去测测自己的体脂，有可能是体脂率的问题，这种情况只需要减脂，不需要减重，所以，也不能只看体重，还要看体脂率、肌肉率、腰围、腰臀比等。
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发表于 2024-5-10 13:56:58