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女生不同身高多少斤才算胖？快来自测对比！
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! J/ e/ h8 f; G/ u5 e: C ~7 p9 h有很多女生，不知道自己的体重是否在合适范围，需不需要减重，有一些女孩子很健康的体重，也会觉得自己很胖，其实完全不用焦虑，不同身高不同的合适体重范围，不要去追求过分瘦，在合适范围就好。 2 B" ]9 L& b- R- P. s: Y, X# y
: ]$ X* L( ~( [+ y这参考表是根据身体质量指数BMI计算出来的，划分了这几个范围，姐妹们可以自己对照参考下： / |% j$ Y# ]9 q3 [9 X$ h. I3 @1 _
4 [# \7 G7 \$ Q8 D$ Y0 |, [体重状态 BMI范围（kg/m^2）
3 a# Y! y/ r: u# ] w: l: r体重过轻 < 18.5 b& X& c) g* ^, S* R
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体重正常 18.5 - 23.9 , ^3 o; y5 Y! _
超重/肥胖前期 24 - 27.9
" S6 A: E9 ^) W0 f# _8 s* o肥胖I级 28 - 32 1 A4 } P c. u! U* F
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肥胖II级 > 32
& [' ?1 g e3 o8 x1 z. ~; w注意：体重在合适范围内，但是看着胖的，可以去测测自己的体脂，有可能是体脂率的问题，这种情况只需要减脂，不需要减重，所以，也不能只看体重，还要看体脂率、肌肉率、腰围、腰臀比等。 0 A; P3 K0 |" V( j
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发表于 2024-5-10 13:56:58