星级打分
平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
女生不同身高多少斤才算胖？快来自测对比！ ; _& x' L2 H7 q7 M; b
+ m2 Q, _( B ^+ a
; W: p# H6 I$ i
7 a/ e# ^( w2 G5 M/ Y$ j: y5 z8 V: q
" y- M2 ~" v. X) x; f; z2 G- H" }1 D p, R$ A
; z+ K) A( l1 d+ _6 U/ q
h" V/ m0 L3 m& A5 B, y. N- [
2 R/ p0 E/ ]/ F3 [
/ S4 c4 _9 m5 m8 B
4 N' X3 ~& `$ z$ o2 h, ` H0 K
+ [8 T4 F8 x( M% N/ O0 M0 {
) i' a' `0 D, C- |
( Z; U: n# Z# p9 x, y1 t
. m/ ^) w4 {' f3 S* U/ I* m1 h
5 W3 p5 |4 ~$ n2 O
) {" S0 } o! Z" T+ Q; c* b1 P y; \
: U$ \" u3 p$ s
, e& M- O6 y7 k8 ^0 Q1 g; ?
& I" z& w! I1 O, F+ U) c. f
; g2 B6 H8 d# E1 i
& a* |0 ~2 m0 ~% ]
有很多女生，不知道自己的体重是否在合适范围，需不需要减重，有一些女孩子很健康的体重，也会觉得自己很胖，其实完全不用焦虑，不同身高不同的合适体重范围，不要去追求过分瘦，在合适范围就好。
; N6 |+ Y+ c" I: ^/ i* o- W) R6 B/ U9 _ Z- x
这参考表是根据身体质量指数BMI计算出来的，划分了这几个范围，姐妹们可以自己对照参考下：
, b$ p9 P* B) Z4 o0 F6 f4 a( B7 X! Q- b8 \& A8 i
体重状态 BMI范围（kg/m^2）
$ ?2 K+ n& k9 r6 J体重过轻 < 18.5
; U v& i: Y) @5 z1 ]: M$ A. w- ~/ c% Y) F+ N* d N- [
体重正常 18.5 - 23.9
) W# v% y; M A) v9 a, Y+ Y, Z9 ]5 |超重/肥胖前期 24 - 27.9
$ _- h' e" j T4 N肥胖I级 28 - 32
% x8 K8 ]$ k8 N' {- o
% I& _ g) z2 O) Q4 W/ H肥胖II级 > 32 3 Z9 i: p+ {7 P! N; z
注意：体重在合适范围内，但是看着胖的，可以去测测自己的体脂，有可能是体脂率的问题，这种情况只需要减脂，不需要减重，所以，也不能只看体重，还要看体脂率、肌肉率、腰围、腰臀比等。 _. X# `( m8 m8 k7 I
[. i- B; k+ U+ S. S- s3 K | 
发表于 2024-5-10 13:56:58