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女生不同身高多少斤才算胖？快来自测对比！
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有很多女生，不知道自己的体重是否在合适范围，需不需要减重，有一些女孩子很健康的体重，也会觉得自己很胖，其实完全不用焦虑，不同身高不同的合适体重范围，不要去追求过分瘦，在合适范围就好。 6 C T0 G7 x" \* K1 d
' u1 H d2 ?5 M/ S
这参考表是根据身体质量指数BMI计算出来的，划分了这几个范围，姐妹们可以自己对照参考下： P$ G7 D# B3 v4 h3 J$ K8 o1 r
* X' n6 B1 p: b! _6 g体重状态 BMI范围（kg/m^2）
* \- u$ D& }7 j5 L# U. R0 ~, m/ m3 Y体重过轻 < 18.5 6 H5 {% O/ `# c. s, n
n& u8 C5 U+ J5 E* `1 H7 t/ c2 H5 H体重正常 18.5 - 23.9
[. k+ K- f) a- ^5 l p超重/肥胖前期 24 - 27.9 ) y- v7 F4 e9 y7 m2 u7 i1 f
肥胖I级 28 - 32 & N# Z n$ s3 n0 q
( A* Z4 C+ C4 E; E9 e+ p肥胖II级 > 32 8 U2 P" c7 a/ M8 |+ g
注意：体重在合适范围内，但是看着胖的，可以去测测自己的体脂，有可能是体脂率的问题，这种情况只需要减脂，不需要减重，所以，也不能只看体重，还要看体脂率、肌肉率、腰围、腰臀比等。 , k, r5 B' M' t. ]
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发表于 2024-5-10 13:56:58