1 ~# U* @7 R8 x7 \9 N没有激情，能量弱. R8 t4 A2 h( H. Q# L! Y% {& {
- H) s+ v- m, v7 d; N$ H4 h
具体表现在' U( |* d; F% s0 Z" C- ^3 P0 b
8 P. [1 j+ S& Q5 A) Q1 g3 N& I1、说话声音小 - P# @7 w, _( h1 ~+ N$ y 7 q* o# s. E' r l0 f# i2、总感觉这人若有所思，没有沉浸在当下，还常常走神* U. D H" }2 ?3 E
s( G7 B1 |; t) J. w0 v
3、表情总是很凝重，面部不够放松 + O3 U& X1 C) Q1 h % L6 A( O( F5 Z: X3 @3 Z4、眼神总是飘忽不定，不知道在看哪，很少聚焦在某件事，某个人身上9 k) G: A O: W
/ e4 k" K4 y, ~4 Q- E他的注意力，没有投入在当下 . F1 @. n% T: Q1 b/ ^0 h ; l; t* ~! M: U" V5 [& x( m9 D+ |# L好像在纠结过去已经发生的事情，或者在忧虑一些还未发生的事情，总之你会感觉这个人，身体在这里，但他的注意力却没在当下4 N" ~; m. ~6 F0 e. h( V
' G, |$ Y* D0 o: E, E, x. H3 r* y
西游记里有一个词叫灵魂出窍) L7 }6 ~' ^7 E& Q3 [, S1 u
1 `; z1 N v1 W& M( e( b0 t& }孙悟空的灵魂飘走了6 [9 X g) H$ _
+ M |5 V: |; G而很多能量低的状态就像是灵魂出窍了 : I& {0 \+ K% }' S) p {1 C5 o# s: e; T" R0 C" w* b" `身体在此刻，但思绪不在此刻 , r. r# y D% u, ]( q4 x$ e/ N/ ]" D8 L
举个例子，在当众介绍自己时 5 c: c+ \$ m. C: Q& y1 n2 Z7 F! m: h% [- i' Y( e5 w; _
虽然还没轮到自己，但却处于一种担心自己讲不好的焦虑中 4 s& g& i5 e& E( @ * q" T1 O r4 U' {2 x这时，他的能量肯定是很低的; H" J$ M/ G0 ]* R% h" x
' C4 i, i" m" [( u' e9 o
因为他的灵魂出窍了，他的能量、专注力在未来（还没发生的，怕自己讲不好）去了，不是在此刻 ! ]# w& a/ {% \. H+ r$ S7 l1 F: t5 i2 l7 _
为了方便你理解，我们说的能量，你就可以理解为是灵魂出窍的灵魂" ]) d, h: e% p9 [' r! Z
+ M$ u) F$ f9 |" _2 P
能量需要在此时此刻，需要在你身体里，要感受得到你的呼吸 & ?' X# X' `" C p: {: U. N( D Q9 e' O: W2 C( W
这是保持激情的根本 8 }) q5 N0 b. f" d5 j! ?; y2 s5 y: i! k1 l" ?
4.那么如何才能保持较高的能量状态，而不让自己down下去呢？0 V1 I7 ~% w$ u, x, ]8 a
8 f8 I( A2 t; q( O _! v5 s1 l
1、跟能量高的人或事在一起- |/ G& m5 s7 D) Z+ k6 s2 l+ r
0 @& G" }$ l# z& S能量是会传递的 + P% }: s* j$ `0 | {# S+ a' G W. o0 l$ L& `( u4 J( r
你们如果看过一些成功学的现场，你就知道，里面大家都跟疯了一样，能量整个传递开来 $ `5 o) D0 a& {8 J2 |' e$ k3 }" G# X6 `4 I: f% t/ b7 Z/ m
有些哥们说，跟我在一起的时候，自己也会变得有激情，有能量 : p! r9 ]7 n, w4 ]5 Q! l( r* l/ P M$ T" E
我自己独自去练习的时候，经常会做一件事：听一些高能的音乐，一些欧美的电音，听完之后也是浑身充满能量 " E) I6 B9 y- w6 w/ l2 } 7 j% z' Y" z5 W% r$ ]还可以做一些高能量的运动 % {. z' V0 L+ F8 e0 u 7 r2 |' Y' E3 _+ ?" A, ]这也是不错的选择) T3 a" F7 F* j* t# D
% t8 t! l0 A" i: i1 d+ T7 n总结就是，多做高能量的事，多处高能量的人3 M* e% V6 Z* d! l$ V
$ b. M* i* M$ U' I" `
而远离一些低能量的人，比如爱纠结过去，爱抱怨他人的人，喜欢焦虑未来的人7 J1 _0 J+ x% [" ~ {
7 }) H& G& e$ {! ? ~
少做低能量的事，做了之后会让你无法活在当下的事，一些不磊落的事情，比如背后去评价一个人，或者撒谎，因为你要耗费更多的心思去圆回来，你就没法活在当下 : x: w/ G) d! C" R. K: C+ L! [+ c. r% T. C9 U2 F
不跟低能量的，弱的人在一起就更重要了, s( l2 j5 X3 I2 f' H/ L/ _
6 `% ?5 Y' ~+ i6 F; i. q" X
以前听说有个公司去团建，是去沙漠徒步，全公司去了300人，结果有那么10来个人坚持不了，就传递负能量，结果很快所有人都没有心力去完成整个徒步了，最终全军覆没，一天就打道回府了！ / T: C8 [* r& h7 p# T 4 G& {- @$ L' t9 r2、只关注眼前事" g) u) u3 R* B& A
+ s" Q9 a) i8 g- X6 W" g6 _! S3 j眼前的事指的是 7 s3 B( b& F) k d" e# Y( r+ A ) ?4 H x B8 b3 r& Z& u; P你眼睛看到的 : a0 F1 ~) u7 q: i: l1 H; A% l% z0 ?- S V' a5 L. _+ B
你耳朵听到的 4 x( g4 P. v9 ?* T: }9 y2 I0 S 3 w3 F+ l b; F- j( m- D9 m你鼻子闻到的 y2 n: `" n8 @5 c- t! Z: D/ K& T1 V# l
你身体感受到的4 `) w0 v C$ j6 O( @& [
" c8 z/ ?$ v, v8 ^ X) N
而不要去聊太多关于未来的计划5 p1 S4 ]) Z! M% g! D9 ~
$ E o' s. w# Y$ `% b
和关于过去的纠结 ( J7 A. q! S* S& ^" U4 |7 v& N9 C/ a" V
你发现那些没有能量的人，都有一个通病) ^. F6 Z% E! t: P) h ~6 q1 y
发表于 2024-4-12 15:11:17