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李亮和妻子结婚30多年，一直感情很好，夫妻俩每天过的都像蜜里调油，一下班回家都恨不得腻在一起，晚上更是有使不完的精力。
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# W; }; N' e: s5 X, O这天两人又腻歪起来，房间里全是令人沉醉的荷尔蒙，很快李亮就沉浸在这种肌肤相贴的亲密感中，完全没有意识到即将到来的危险。
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+ J$ k; Z+ e( u* ]& ]7 `正当气氛火热之际，李亮却感觉视线一模糊，头也晕晕的，他还以为这是太兴奋了，正想继续加大马力，身体却变得力不从心，很快就从妻子身上滑落摔到床下。
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2 _/ B! ~# t; f+ i% f“彭”的一声打断了高涨的气氛，等妻子回过神来才意识到不对劲，然而此时他已经失去意识，等救护车赶到时，。
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“性猝死”：
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一个不容忽视的健康警告
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性猝死是指同房过程中发生的死亡情况。一般这种死因都是心血管突发衰竭引起的，比如心脏骤停、心律失常。而且性猝死发生的时候往往预警信号很不明显，一般人很难发现，所以一旦发作，死亡率非常高。
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美国心脏协会曾就此进行过一项研究，通过4500位因心脏猝死的样本数据，结果因性猝死有关的人只有34人，表明性猝死发生率其实很低，但要注意的是，一旦发作往往会给当事人和其家庭带来无可挽回的损失。
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4 z9 T+ Y9 P$ a# C0 e: m- {, j有研究发现，性猝死发生率和年龄有关，指出中老年人更容易发生性猝死。而这很可能与增龄性的器官功能衰退，以及心血管系统的退化有关。
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# |/ k2 x5 ~0 l2 z' w, K* X# o科学家通过实验指出，男人30岁左右发病率最高，按发病率高低排行依次为50岁、40岁、20岁和60岁左右，而且多为心源性猝死。因此，年长者同房的时候更要规避类似情况。
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提醒：这5种情况下，
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" e& c/ c: ~! ~6 s' N' {. p/ Q8 U再想办事也要忍住
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5 D! O( V2 T2 s8 A( s性生活虽然可以愉悦身心，给身体带来更多的刺激感受，但如果不注意以下这些威胁，很可能把你的身体暴露在很多健康隐患中，那么同房期间哪些事情会增加性猝死的概率呢？
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1、疲惫上阵
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疲惫状态的人本身心脏就处于高负荷状态，此时继续高强度的活动，会让心脏超负荷运行，随着不断加速的心率和血压的极速飙升，可能引发更严重的心血管疾病风险，特别是对有心脏病史的人。
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2、喝酒后
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酒后人体心血管处于扩张状态，此时血流很快、血压也会异常升高，如果此时进行性生活，可能会进一步加剧这种情况，导致心血管疾病发作风险，甚至有心肌梗死的风险！
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+ t! X/ e* b! v+ o3、有严重的慢性疾病
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( ~5 s( h9 }5 U4 H% t$ A' s; D本身就有三高、冠心病以及其他慢性病的人，在性生活中容易因血压飙升，引起各种心血管发病风险，甚至可能引发出血性中风而猝死。所以有慢性病的中老年人群一定要量力而行。
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8 t5 L; o. H% l4 W4、服用大量药物
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5 D' }" ` i" ^% T5 @有的人喜欢吃药助兴，但这些“特殊的药”往往会伴随心率加快、血压上升的问题，加上体力的消耗，心脏可能负担过大，容易出现心源性猝死。
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* I6 H5 z+ k; K' l2 P) _7 |5、婚外情
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. y8 x$ e4 Q0 _% `: g9 S日本、德国曾公布过相关研究，资料显示80%因性猝死的人都是婚外情期间发生的，因为这类事件本就让人更冲动，加上愧疚等情感影响，很容易诱发一些心血管疾病。
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# T" r8 j/ v0 X. d8 N% }2 M再次提醒：
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0 t3 E( F% |1 p: e同房不是打仗，千万别过火
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8 ?- Z! ]7 X& h; D" j( `! T中老年夫妻保持适当的性生活其实对自身健康有不少好处，但是也要注意量力而行，特别是以下几个注意事项一定要警惕，安全行房很关键。
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1、注意频率
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对于老年人，性生活需求固然要紧，但也要掌握好频率，至于落实到个人这个次数问题，有人曾提出这样一个公式，用年龄的十位数乘9，得出的数字即合理时间内的行房次数，以60多岁为例，6×9＝54，即50天内过4次性生活即为适当。
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2、控制好慢性病
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老年人多慢性病，虽然慢性病不是什么大病，但控制得不好也可以要人命，特别是性生活期间，如果有血压等心血管慢性病，持续的刺激可能引发不可预估的风险，建议平常从生活做起，控制好饮食，多运动，综合改善病症。
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3、保持情绪稳定
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/ h+ t! c* V; f人的情绪不稳定也会导致心率加快，而心跳过快又会引发血压异常，特别是在性生活期间，太激动可能引发其他隐患，所以中老年人尤其要保持好稳定的情绪。
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$ M' ?1 \3 m. D6 V4、安全措施是关键
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$ y& g$ d2 H# n' I) ?老年人性生活也需要注意安全措施，除了避孕外，更多的是为了预防性病传播，避免性生活期间无意引发的疾病威胁。
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& l, K" x' M' m8 `当然，性无所谓年龄，只要心中有火，什么时候都可以激情饱满，只是老年人性生活过程中要更注意身体能力范围内，规避一些危险事项，这样才能更安全的享受两人世界。
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发表于 2024-4-12 08:03:20