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冷暴力,堪称亲密关系中破坏力最大的一个。
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什么是冷暴力?
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拒绝交流,拒绝沟通,把你当成空气; - u# c @! K2 ^6 O
& R7 c0 E* q. n" O. Q他就静静地站在高处看着你发疯,默不作声; " _8 S7 D0 ?6 @3 V3 O6 |; k+ d: ]
+ K) c* X, X0 X3 @0 K9 @你在这边歇斯底里,他在那边该干啥干啥,没有受到任何影响。
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# a6 \0 F8 E" ?, B- \你感觉自己所有的力气,就像打在一团棉花上,毫无意义。 ( Z5 K& N$ h$ \# F0 V9 t2 h' x: t
5 c2 o8 w- D( m! t n5 n4 B& W看过一组数据: 9 n9 x, F- M/ P0 F% K# W* \
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在感情里,对方的哪种行为让你无法接受?
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其中排在首位的,就是冷暴力。 , F3 o+ L9 |2 h$ z0 d5 n
0 P, ~( d4 K& K而冷暴力的人群中,男性占据大多数。
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3 |. |: P/ k8 b# K研究表明: $ B- Z) K* n P; W
& ^8 S' H$ ^& v3 L男人每天说话的字数上限是8000字,而女人是20000字。 0 o# B: u0 ~* o. F) o! \
, @2 U; t* Z, g7 I男人天生爱沉默,女人天生爱分享。
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尤其是亲密关系里,大多数男人都擅长逃避,回避问题。
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分析男人对你冷暴力的内心想法,无外乎以下几种。
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一种情感驯服策略:精神虐待
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经常对你冷暴力的男人,就是在对你进行漫长的“PUA”。 & U/ D7 q, J/ F6 o1 B
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这类男人很有手段,很有想法,目的性明确。 5 m+ \3 M6 j. Z- B
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试着回忆你被冷暴力的过程:
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是不是过了热恋期,激情期,他对你的包容度就降低了?
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1 d" X, C; |- Y, F$ F后来的每次争吵,他都是逐渐减少沟通,直到拒绝沟通?
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可你主动低头,你认错了,他就顺着台阶下来。
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更有甚者,会避重就轻,转移矛盾,将错误全部推到你头上。
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, c/ K. D# Y7 `" Z4 X6 K时间久了,没有主见的女生会想:
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# R2 }) ^, F* U/ K“是啊,是我太唠叨了,是我沟通的方式不对,都是我不好他才不想理我”
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“我应该换一种方式沟通,都是我的错” 9 X0 y: K! E, N5 z4 ` q) n
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如果你真这样想,那就遂了他的意。
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3 s) B" a- Q3 b6 {9 M冷暴力的核心是什么?
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是精神上的虐待与博弈。
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他沉得住气,女生未必沉得住气。 # `* }' G @; j3 D m- ]: H0 f
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他就静静地把你逼疯,然后看你出丑; : q6 u4 A& D6 |& V x, Y
8 [: w; r I/ o+ ?' X5 w! A. H等你无法忍受的时候,他再跳出来,站在高处俯视你,摧毁你的心态。
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你说10句话,他一句话也不接,你气不气?
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没有几个人能忍受得了这种折磨。 4 E( G7 G& t4 X* Y3 u0 G3 w6 Z
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想放下不舍得,不放下又在冷暴力中饱受折磨。
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就这样间歇性自愈,持续性内耗焦虑。 $ O* L. d8 n$ }& \- D8 f
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/ V& z( R' ]; r$ c2 G逼着你主动提分手 8 ~- x# g, g: I% ~/ ?
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有一种比较渣的分手方式:冷暴力分手。
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! F. [0 T* h9 u" ~& n# |1 r, \一位女士留言。 " x+ P8 c H( M
. u. ]/ f. C" s# `她被男朋友冷暴力了1个月,忍无可忍主动提了分手;
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/ W7 N2 P! ]. W% X7 [- U! X/ r当她提分手后,男友过了3天,就在朋友圈无缝衔接了新感情。 5 P1 U' a& Y( ?; \. w, w& k
, t7 ^1 g/ z" ?这类男士“用心良苦”,盘算已久。
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他很在意自己的形象,面子,人设; 2 w- C, Q6 V' A
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他希望维系自己在圈子里,是忠诚的,纯粹的,对感情靠谱的人设;
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他不会直接跟你提分手,即使不爱了也不直说。
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! N9 g, B$ q5 g) U, Q就跟你“耗着”。
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1 _0 O1 _% B1 o/ k3 r通过冷暴力的方式,对你的态度越来越冷淡。
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# }, d3 t/ |& {( D* k" L4 b. S9 ~1 ^9 M% L你分享日常,他敷衍回应; 2 m+ @# t- g& M/ l2 B1 |2 h2 b
& |% ^5 H- U8 _8 D( Y G+ e你发消息,他回复速度越来越慢,频率越来越低。 + s8 Q$ ]9 G0 x% e8 O" r
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直到消息不回,电话不接,拒绝约会邀请,不给你任何沟通的机会。
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) F. q( K- X6 w( a1 J当你忍不住给他提了分手,哪怕你只是试探;
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他也会痛快秒回你:“好,分手吧”。 , q% s' w- V3 u- h N+ X1 m N
; a; \1 S b0 L# q# d6 q ?所有的冷暴力分手,都是蓄谋已久的铺垫。 , y+ W$ n; y* B9 y$ e8 U
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试探你,突破你的底线,看着你愤怒而丑陋,他的目的就达成了。 0 A; |" o# T* c% b+ D7 l0 D
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在外面他大可以跟人说: 6 F; I) R& U) J$ k/ B
8 B4 T. m2 y6 r" q/ N, V7 \$ z- e8 V“我也不知道她抽什么风,就忽然跟我提分手了,可能是我不够好吧。” + f# K8 j! r2 D" X
! v$ p: f1 q. B2 b6 u- m, S轻松将自己的渣属性,摘得一干二净。 0 E, e. M* X5 f, ^' O' ~
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8 R7 `+ M/ f: ~+ o4 U回避型人格:恐惧亲密关系的冲突
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也有一类男生,他们并不擅长处理亲密关系的冲突; + n' F8 t3 ~5 z, K. x
, o9 T: F2 V$ }, Z6 _: u2 V" w并不是不爱你,而是没有经验,或者说恐惧处理矛盾关系。 5 H* O, D6 C) E o! `; E4 l1 f
7 k5 P6 P1 @$ l他的内心想法是什么? 8 x5 r/ N% A% P/ @# V1 k
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“她在气头上,我不能跟她沟通,等她不生气了再说” 9 t$ e3 ?! i& J% ]4 ^& d
+ d% J2 E1 ^! S* I1 L. d- {0 a“我该怎么办?我不知道要做什么,我不知道如何缓解关系”
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一般来说,回避型人格的男人,原生家庭都有相似的经历。
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他的父母,在漫长的时间段里,也是陷入争吵,甚至动手。
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在他的潜意识里,回避一切冲突; ]+ V: ]* ^. H8 D _7 B9 r4 E
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每当遇到冲突,就像一只刺猬,躲到刺里面不愿意出来。 , t: w6 _# b3 Z# e! r% `/ x! b
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跟前两类男人相处的策略: " P# d& p* J5 R4 p! K
" t. C% J4 `' v快刀斩乱麻,他冷暴力你,那你不给他控制你的机会,转身就走。
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/ B' {8 e9 Z2 v但跟回避型的男生相处,只有一个字:
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" l% z7 t7 k- G8 g& @& X' P/ U累。 3 M$ M1 Y) `5 {
6 O0 `; |! y" z$ q# q你爱他,他也爱你,但他很难去改变,你也无法改变他。
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" ^/ |0 ?% H I& B要么接受,要么努力之后一声轻叹:唉,无解。 ( d0 I: K/ t4 z1 G. m( c
# P0 K3 _1 g* b' D或者,接受他的这种相处模式,不改变,就这样耗着,直到矛盾被遗忘。 1 b/ l G+ h9 z6 f* V1 r: r( U
0 b$ _! ?! r; s3 B8 V9 I" j话题:
/ u' S# q) x2 B+ r4 [你有没有被对方冷暴力过? , p8 Q) v- A5 C& x4 L% k
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