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冷暴力，堪称亲密关系中破坏力最大的一个。
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7 h) H; T+ G/ |# Q; j& J什么是冷暴力？
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% i1 }! i: |7 g3 d7 I9 z拒绝交流，拒绝沟通，把你当成空气；
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他就静静地站在高处看着你发疯，默不作声；
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你在这边歇斯底里，他在那边该干啥干啥，没有受到任何影响。
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1 w3 t! | L5 W$ C: r你感觉自己所有的力气，就像打在一团棉花上，毫无意义。
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看过一组数据：
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在感情里，对方的哪种行为让你无法接受？
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其中排在首位的，就是冷暴力。
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而冷暴力的人群中，男性占据大多数。
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研究表明：
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! @4 h! W8 t- W7 r/ x0 p9 G男人每天说话的字数上限是8000字，而女人是20000字。
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/ R) h9 M1 ^, ]6 y男人天生爱沉默，女人天生爱分享。
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尤其是亲密关系里，大多数男人都擅长逃避，回避问题。
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1 @7 g) s8 u5 B+ Z* t Z+ Q分析男人对你冷暴力的内心想法，无外乎以下几种。
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一种情感驯服策略：精神虐待
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' y3 E; d- f+ ~5 n8 C5 W# Z+ C经常对你冷暴力的男人，就是在对你进行漫长的“PUA”。
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这类男人很有手段，很有想法，目的性明确。
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试着回忆你被冷暴力的过程：
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+ |' a2 c7 v1 g是不是过了热恋期，激情期，他对你的包容度就降低了？
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0 S6 O7 R9 h& G! Z3 B% ^% |后来的每次争吵，他都是逐渐减少沟通，直到拒绝沟通？
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可你主动低头，你认错了，他就顺着台阶下来。
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6 b" i, X6 z* {更有甚者，会避重就轻，转移矛盾，将错误全部推到你头上。
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" v* R2 w$ q- o k; y. }" O时间久了，没有主见的女生会想：
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& j) V2 b. A R- U3 }- L4 P/ ?“是啊，是我太唠叨了，是我沟通的方式不对，都是我不好他才不想理我”
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2 Q3 b1 U. V/ J, e* s% q) |& m1 T“我应该换一种方式沟通，都是我的错”
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0 o: s) b n* L. W如果你真这样想，那就遂了他的意。
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& Q, ], @: M) }$ u冷暴力的核心是什么？
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是精神上的虐待与博弈。
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他沉得住气，女生未必沉得住气。
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他就静静地把你逼疯，然后看你出丑；
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$ c9 \' ~9 g) o等你无法忍受的时候，他再跳出来，站在高处俯视你，摧毁你的心态。
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" |' l) O3 p4 W你说10句话，他一句话也不接，你气不气？
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4 q7 |% F! Z# g没有几个人能忍受得了这种折磨。
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想放下不舍得，不放下又在冷暴力中饱受折磨。
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+ ~' x0 `7 W2 \- L就这样间歇性自愈，持续性内耗焦虑。
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# ` M7 |6 i9 E8 D8 N逼着你主动提分手
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; {1 \' a6 S; ^) V5 {有一种比较渣的分手方式：冷暴力分手。
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一位女士留言。
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她被男朋友冷暴力了1个月，忍无可忍主动提了分手；
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当她提分手后，男友过了3天，就在朋友圈无缝衔接了新感情。
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这类男士“用心良苦”，盘算已久。
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他很在意自己的形象，面子，人设；
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他希望维系自己在圈子里，是忠诚的，纯粹的，对感情靠谱的人设；
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他不会直接跟你提分手，即使不爱了也不直说。
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就跟你“耗着”。
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通过冷暴力的方式，对你的态度越来越冷淡。
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你分享日常，他敷衍回应；
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你发消息，他回复速度越来越慢，频率越来越低。
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. e: B! Z/ l! W% w直到消息不回，电话不接，拒绝约会邀请，不给你任何沟通的机会。
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当你忍不住给他提了分手，哪怕你只是试探；
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他也会痛快秒回你：“好，分手吧”。
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所有的冷暴力分手，都是蓄谋已久的铺垫。
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试探你，突破你的底线，看着你愤怒而丑陋，他的目的就达成了。
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% U- b i9 {9 K3 v& T在外面他大可以跟人说：
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“我也不知道她抽什么风，就忽然跟我提分手了，可能是我不够好吧。”
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1 B* ~3 G" C; b# Y轻松将自己的渣属性，摘得一干二净。
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回避型人格：恐惧亲密关系的冲突
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( v# c4 J1 ^3 G3 }' }也有一类男生，他们并不擅长处理亲密关系的冲突；
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并不是不爱你，而是没有经验，或者说恐惧处理矛盾关系。
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7 a2 G$ \) n& ~& N& u8 h4 W$ K: D他的内心想法是什么？
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! K8 b5 M2 ]0 m% S“她在气头上，我不能跟她沟通，等她不生气了再说”
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“我该怎么办？我不知道要做什么，我不知道如何缓解关系”
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一般来说，回避型人格的男人，原生家庭都有相似的经历。
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( {3 d1 R6 a! m) D( d) D) b8 P他的父母，在漫长的时间段里，也是陷入争吵，甚至动手。
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) p2 T; x3 u$ K) m在他的潜意识里，回避一切冲突；
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每当遇到冲突，就像一只刺猬，躲到刺里面不愿意出来。
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跟前两类男人相处的策略：
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( A7 |! \: D+ F6 O0 o# m: o快刀斩乱麻，他冷暴力你，那你不给他控制你的机会，转身就走。
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$ b; l/ d5 F! U4 |% I3 c但跟回避型的男生相处，只有一个字：
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5 v- h+ i9 J) W* r. ~累。
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# S$ y1 x. I' F: \. \7 B* T' y0 G/ S你爱他，他也爱你，但他很难去改变，你也无法改变他。
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要么接受，要么努力之后一声轻叹：唉，无解。
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或者，接受他的这种相处模式，不改变，就这样耗着，直到矛盾被遗忘。
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话题：
3 _+ Z% m8 ? u: v0 j B你有没有被对方冷暴力过？
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发表于 2024-4-9 15:59:26