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冷暴力，堪称亲密关系中破坏力最大的一个。
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& A1 q! w% ~" |- I0 P什么是冷暴力？
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拒绝交流，拒绝沟通，把你当成空气；
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他就静静地站在高处看着你发疯，默不作声；
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3 M: O! s/ c7 s9 A( M6 G" ]5 H你在这边歇斯底里，他在那边该干啥干啥，没有受到任何影响。
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, T6 m* i3 |' _* `你感觉自己所有的力气，就像打在一团棉花上，毫无意义。
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看过一组数据：
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# J1 D2 X( |1 d' g在感情里，对方的哪种行为让你无法接受？
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* n0 M: `: p7 M其中排在首位的，就是冷暴力。
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而冷暴力的人群中，男性占据大多数。
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研究表明：
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0 h3 O2 v* @$ T5 ]; j男人每天说话的字数上限是8000字，而女人是20000字。
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男人天生爱沉默，女人天生爱分享。
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% p& c, ?) _& i8 F9 W尤其是亲密关系里，大多数男人都擅长逃避，回避问题。
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; }2 n% m1 l( S& r+ D' D分析男人对你冷暴力的内心想法，无外乎以下几种。
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一种情感驯服策略：精神虐待
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( S6 U% C3 E6 B' C2 M7 T经常对你冷暴力的男人，就是在对你进行漫长的“PUA”。
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这类男人很有手段，很有想法，目的性明确。
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; T4 ~/ _2 m7 f- T N试着回忆你被冷暴力的过程：
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3 T& I* D1 g, {: E* N7 a是不是过了热恋期，激情期，他对你的包容度就降低了？
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后来的每次争吵，他都是逐渐减少沟通，直到拒绝沟通？
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- L8 C5 C d7 X5 p可你主动低头，你认错了，他就顺着台阶下来。
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更有甚者，会避重就轻，转移矛盾，将错误全部推到你头上。
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时间久了，没有主见的女生会想：
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“是啊，是我太唠叨了，是我沟通的方式不对，都是我不好他才不想理我”
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' H$ \2 l U; H5 M: `+ Y“我应该换一种方式沟通，都是我的错”
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: u$ j5 O* e9 v; I" [5 }/ Q' B如果你真这样想，那就遂了他的意。
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冷暴力的核心是什么？
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9 s+ d" @ L% P* ~0 a- D是精神上的虐待与博弈。
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他沉得住气，女生未必沉得住气。
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他就静静地把你逼疯，然后看你出丑；
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等你无法忍受的时候，他再跳出来，站在高处俯视你，摧毁你的心态。
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$ l1 W4 _/ k. U# s5 A2 r你说10句话，他一句话也不接，你气不气？
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- E: ?( V5 ~# v a5 ^没有几个人能忍受得了这种折磨。
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# S& i7 L" ?7 O& \# L想放下不舍得，不放下又在冷暴力中饱受折磨。
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+ L. e2 L6 H& e0 p! y7 |& p O就这样间歇性自愈，持续性内耗焦虑。
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逼着你主动提分手
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有一种比较渣的分手方式：冷暴力分手。
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* l- `9 @8 W5 q; Y. b, x, U- V一位女士留言。
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她被男朋友冷暴力了1个月，忍无可忍主动提了分手；
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: F2 \7 O9 q- C3 N# ~0 d0 W当她提分手后，男友过了3天，就在朋友圈无缝衔接了新感情。
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& r8 Y$ q; C! d; f1 ^9 X3 o这类男士“用心良苦”，盘算已久。
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% J9 ]" h3 R4 {他很在意自己的形象，面子，人设；
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他希望维系自己在圈子里，是忠诚的，纯粹的，对感情靠谱的人设；
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- I. G$ f' ~3 s& ], L! i9 O' S7 ^- `他不会直接跟你提分手，即使不爱了也不直说。
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就跟你“耗着”。
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通过冷暴力的方式，对你的态度越来越冷淡。
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& w3 g1 |# W8 N7 G, ]! w你分享日常，他敷衍回应；
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你发消息，他回复速度越来越慢，频率越来越低。
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+ D2 r2 p$ c" ~* H+ N$ D直到消息不回，电话不接，拒绝约会邀请，不给你任何沟通的机会。
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5 A1 s: G& Y1 Y+ Q1 e' U当你忍不住给他提了分手，哪怕你只是试探；
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他也会痛快秒回你：“好，分手吧”。
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所有的冷暴力分手，都是蓄谋已久的铺垫。
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5 ~/ b7 i* s, h) q3 d5 l: d& w试探你，突破你的底线，看着你愤怒而丑陋，他的目的就达成了。
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在外面他大可以跟人说：
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2 ~# e0 u3 D' j7 B2 T9 c1 m“我也不知道她抽什么风，就忽然跟我提分手了，可能是我不够好吧。”
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轻松将自己的渣属性，摘得一干二净。
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回避型人格：恐惧亲密关系的冲突
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5 a2 ]- Y5 ]% {0 A( _& N也有一类男生，他们并不擅长处理亲密关系的冲突；
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并不是不爱你，而是没有经验，或者说恐惧处理矛盾关系。
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8 S2 s; d5 H& q6 D4 m他的内心想法是什么？
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“她在气头上，我不能跟她沟通，等她不生气了再说”
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% Q( c) N' W/ U. G2 r“我该怎么办？我不知道要做什么，我不知道如何缓解关系”
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3 m2 y1 W C# H7 G& T2 z一般来说，回避型人格的男人，原生家庭都有相似的经历。
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4 _$ m: m0 [5 u4 G1 R他的父母，在漫长的时间段里，也是陷入争吵，甚至动手。
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在他的潜意识里，回避一切冲突；
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: i, H5 }, Z3 Q; o/ \每当遇到冲突，就像一只刺猬，躲到刺里面不愿意出来。
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跟前两类男人相处的策略：
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快刀斩乱麻，他冷暴力你，那你不给他控制你的机会，转身就走。
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( t0 U0 ?* r2 i! x _. c但跟回避型的男生相处，只有一个字：
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累。
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你爱他，他也爱你，但他很难去改变，你也无法改变他。
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3 s' r6 F/ b" r8 e8 e要么接受，要么努力之后一声轻叹：唉，无解。
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或者，接受他的这种相处模式，不改变，就这样耗着，直到矛盾被遗忘。
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; |$ a' F6 @) V) V& _) J2 R. N; }% g" t话题：
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你有没有被对方冷暴力过？
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发表于 2024-4-9 15:59:26