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婚姻中过得不幸福,3招教你重建健康的婚姻关系

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发表于 2024-4-3 17:08:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
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那么你有没有想过,婚姻为什么会不幸福?原因无非三点:要么人不对,要么你不行,要么是现实条件不行。
7 ^. l  `% t# \! t1 Y5 T6 r, m0 A' a% r' }3 A) m( W

- T7 A' j$ _2 N1 m) u1、人不对。
& `& z4 G$ y! ?" }1 T
$ F" T( E* ]6 X/ \9 J' L( c) c很多人都在盛赞电视剧《知否》的女主角明兰的处世智慧。她从一个庶女,一步步的成为了侯府的当家主母。
* d* s2 R4 I! `& _. a- D; P2 X: U' P0 I) ^
但是换一个对象,她真的还能和现在一样好吗?她的成功,很大一部分原因是选择了一个好的对象。" y5 L: g7 c& q  e

( S5 @- l9 E2 l0 r2 e; q) H; B不得不说的有些情况下婚姻的确是可以决定一个人命运。
8 S  w* }% P' F8 {: u! d+ ?
$ w5 @9 G# O, x, @沈国舅的妻子也是个很好的女人,但是被皇帝赐婚给一个对前妻念念不忘的女人,差点连命都保不住。而小沈氏飞扬跋扈,仗势欺人,只是因为是皇后的妹妹便抢了京城众人艳羡的好姻缘,最后被丈夫宠爱,一辈子过得幸福美满。6 B  A$ t/ l  b/ O
8 }" X6 v: X: A3 v/ `- E
当你选择了一个好的人,幸福是一件很简单的事情。但是如果对方不争气,哪怕你再努力,也很难获得幸福。举一个比较极端的日子。假如说一个女人嫁给了一个有赌瘾的丈夫,那么无论她如何的贤惠懂得生活的智慧,都很难过上幸福的生活。
4 k/ S, Z5 w* A8 z# o! j7 a5 T" l5 Q3 L9 e# ]' ^" f8 u
所以大家婚前一定要看好了,不要被爱情冲昏头脑,盲目的进入婚姻。不然的话,你现在流的泪都是你当初脑子里进的水。. }) l) T: ]$ P6 Z7 r

0 s7 |( F  b. {- q! p, W. ?2、你不行。
7 l( L3 v" g/ U! \. g- l
1 L! q/ O& y8 X7 x, [; z经营一段婚姻关系需要智慧。婚姻中的两个人生活环境不同,对事物的认识也会不一致,不可避免会出现各种各样的小摩擦。很多事情原本都是小问题,结果因为不会经营感情,最后落到离婚的地步。你会经营感情,就能大事化小小事化了。你不会经营感情,芝麻大小的事情也会导致婚姻危机。
9 R! C. R- C0 w  r& S/ \% t- F
9 o! X% p, Y* _0 T我就曾经一对夫妻,离婚的导火索是两个人喜欢看的电视节目不一样。其实这个问题很好解决,一方用手机看就可以。但是妻子坚持认为是丈夫看手机就是不愿意陪伴自己,不愿意和自己交流,必须要两个人一起看电视。本来只是小事,最后却闹到了离婚的地步。
# X, P, ]5 g# i" X) X
* B6 W7 K6 z# P& G4 o如果你也陷入了婚姻危机,不知道如何经营婚姻才能挽回幸福, \: Z. n6 }! o) F: z( N
2 g, E$ {6 C  W) k* M9 k
3、现实条件不行。4 D$ X* @# c4 W# h  ~+ V0 R9 X
4 ^6 P1 K, N! U7 W) ~
婚前的时候,大家可以有情饮水饱,不在乎那么多的物质。因为没结婚的时候还不算成家立业,所以有责任不需要承担。举个例子,婚前很多人是不需要承担亲戚间的人情往来,父母和自己算一家。但是婚后成家后,那么这些就要自己单独另给。再加上以后有了孩子,生活的压力只会更重。如果说经济不行,那么自然贫贱夫妻百事哀。物质是婚姻最基本的保障。你们可以没有很多钱,但是起码得保障日常生活。" X3 E/ D/ `9 t, y

( u; z1 ?2 u. V) b: F夫妻本是同林鸟,大难临头各自飞。
& l5 g( g! ]% X7 Q
* {2 ~# }: _! t8 u那么不幸福的婚姻真的只有离婚一条路可以走吗?( C4 ^; c& G) Y- G% y5 o9 H
6 W# Y3 i" c) X: _/ b  }% B' z8 a, _
当然不是。其实在老师眼里,很多婚姻其实根本就没有到费离婚不可的地步。冲动的离婚最后后悔莫及。在婚姻存续期间挽救关系,并不是一件很难的事情。但是离婚后再想复婚,复合的难度就会直线上升。& l+ [4 R7 f5 f" v4 G
4 B  V* J' G3 t3 T3 l- Y
数学上有一个概念叫做最优解。通常定义为不牺牲任何总目标和各分目标的条件下,技术上能够达到的最好的解。如果你没有离婚后潇洒度日的能力,那么你目前的最优解就是不离婚,不将就,重建健康的婚姻关系。! N7 ~' V, `% {! J0 T7 O% ?
& j  |# X$ [' M% F6 H
现在我来教你怎么做。6 _! \. l; ?7 e  H) g) m

$ s9 n# F! V: t一、缓和你们之间的关系。* H( l& F7 l; t( k$ L# P+ A
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“你为什么想离婚?”“我哪里对不起你?””“你真是个没有良心的人。”“我死都不会在离婚协议书上签字,你死了这条心吧!”我知道婚姻危机后你可能会有这样的念头,但是千万不要说出来恶化你们的关系。1 U1 H2 M8 R0 o

- |( x, c# a4 N! T9 \! X, r一旦你和对方确立了对抗的关系,那么对方就会对你产生防御心理。你想和对方重新心相连,就需要付出更多的努力。- u- A9 f+ i: |) |% v  [% l4 o

1 c8 S/ N3 k- F6 b对方目前来说,对这段婚姻关系是不满意的。你现在可以共情对方的感受,而不是一直强调你现在有多么痛苦多么难受。对方不会因为你痛苦就压抑自己满足你的需求。
' J/ e: j# ]: r8 p6 P, h' {
! v' ~! r; X) D2 }! z/ V8 i4 y想一想,对方已经很痛苦了,ta哪有心情管你痛不痛苦?
* n- e5 {% F- X7 z  b
: B7 L* O# f; J9 y8 F还有的人会在这个时候说:“其实我也不好受,我们一样都很痛苦。”不要强行把自己也拖进受害者的身份。对方一想,你们彼此都很痛苦,那么这段关系更该结束了。
- \3 F* Y, \6 Y" l- h8 _5 U% M5 v/ K4 ^3 i5 r2 {# }6 O! ]5 y
保持情绪稳定,塑造可沟通的形象,不强求对方改变主意,给对方足够的空间。
0 _9 a2 m' U% d" A
5 f# a4 F" u) u" _离婚不是一件小事,对方也不敢肯定自己现在做的就是正确的决定。毕竟主动离婚又后悔的人也不在少数。即使你不挽留,ta也会纠结要不要真的分开。出于各种原因,ta一定会对这段感情有留恋。哪怕是为了财产和孩子,ta也会考虑清楚再做决定。
) a/ B, ?: h% D) ~
" l7 Z- d7 C2 M9 n但是如果你一直挽留,对方逆反心理就会上来,在脑海中不断的想起必须要离婚的理由。
! o* A- ~6 H4 Q7 \; _5 B
# g5 Q- \! |4 w4 E# z5 L' m4 R二、建立有效的沟通。
8 s/ y% r; p# Z; i
& I  [# A+ Q6 t, U" c/ Y# J( n( u婚姻不幸福的夫妻,绝大多数都在沟通上存在问题。
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- X9 R4 W6 y3 e+ J有的人觉得吵架是沟通问题,结果问题没解决,感情吵没了。& }9 m* e6 R% }: {; D& e% f& }3 y1 ^
! @9 E! y4 \5 Q5 }6 d9 V9 G7 w
有的人觉得沟通就是拿出一段时间和对方聊一聊,结果沟通完和没沟通之前没区别,只是在浪费时间。+ i' O1 n. U! [8 f

% U4 ~" f7 T5 G( C# c5 I# Z# e上面这些都是属于无效甚至负面沟通。想要改变你们之间的关系,必须要建立一种新的有效的沟通方式来解决你们之间的问题。8 k% s; n/ t7 s2 R/ F* V% f$ g$ B5 c' s" K
4 K: @3 o# N  S+ N  B( x
1、学会换位思考。
+ A! i% k/ W+ }2 d- K( s. m% y3 \, c9 j
很多人在沟通的时候只在意自己,根本不在意对方的感受。结果就会让对方到你不在乎ta。既然你不在乎ta,那么慢慢的ta就会心里不平衡,慢慢的也就不在乎你的想法了。7 g: m6 x2 H9 H

% }  k. o8 d3 ^不管怎么样,你要表现出为对方着想的意识来。比如说对方和你家人闹矛盾,你不能说:“你让我怎么办,我也很难啊。那是我爸妈,你多体谅点吧。”而是要说:“我知道你不容易。我替他们和你道歉。下次我和他们好好说说,别生气了。”  l: Z9 O* z/ |, g" `1 a2 Y

  J/ F* _1 l/ {* J$ ?- h你只有体谅到对方的不容易,对方才会去体谅你的不容易。
" P! y9 Z) u( U4 Y0 |$ p9 k- g+ o! O4 k4 p6 \  c, M6 Q
2、多赞美少否定。
+ H  H, u  M9 r# L% @1 W. H' ?' X  ~2 [/ _' n( d% T  C' l
赞美他人可以让人心情愉悦。没有成本就可以让人幸福的事情为什么不去做呢。
+ V- `7 }" d! u3 n! S
- O1 e. D( v- C5 V  b否定他人可以让人心情低落。
0 j" }: t" s) d3 U+ j
/ F6 G0 c- Z9 W, o8 ^& W当你抱怨指责对方的时候,哪怕ta真的做的不对,还是会感觉到委屈痛苦。然后对你产生抵触情绪。就像我们上学的时候知道有些老师骂我们是为我们好,但是我们还是会对这种老师产生恐惧回避心理。3 q& i6 A3 p& q# A

% H; N' o# T! W  {( A* n3、沟通中要带有感情。1 r% v8 x. l4 p# {  h' h6 J% f$ v

% G# P/ y2 P* |) L. v' g很多人的沟通只有两字可以形容,就是干巴。你想升温感情,首先要在沟通中传递感情。你的话中一点情感要素都没有,那么如何能触动对方的情感开关呢?
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你想和对方蜜里调油,那么就要在聊天的过程中加一点甜言蜜语才行。
5 x' j9 J- \$ J! f
9 N0 D6 t+ m! Z8 Z( T' a沟通在一段婚姻关系中很重要,没有沟通的夫妻就像是住在同一个屋檐下的陌生人,无法拥抱取暖。直接发消息联系老师,让老师帮你们分析沟通中出现的问题,教你提供自己的沟通能力,和伴侣更好的相处。8 c$ C! E/ N6 ]4 D( y" Z7 j

- g, J" b' l* L三、培养正确的婚姻观。
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) q& a- Y! T) H* f很多人在婚姻中早就意识到了问题,但是一直无动于衷,直到对方提出离婚才改变。为什么会这样?无非是忽视了问题的严重性。很多男人都有一种错误的观念,只要结了婚只要有了孩子,对方这辈子就被自己绑定了。很多女人也会犯一种错误:只要有孩子,财产绑定的好,对方肯定不敢提离婚。) z: X9 Y, ~6 c$ c) ]

4 I2 v- z0 q" n2 s0 O/ O你们抱着这种观念在婚姻中怎么能过得幸福呢?
' [0 Q) n# q: z* i9 b, `  z( `6 k$ ^: G7 _9 R6 w7 E
夫妻之间最重要的是相亲相爱,而不是相互拿捏。如果一个人真的在婚姻中感觉到窒息活不下去,那么ta不管离婚要付出多少成本也会去做。
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