婚姻中过得不幸福，3招教你重建健康的婚姻关系

单身汉

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那么你有没有想过，婚姻为什么会不幸福？原因无非三点：要么人不对，要么你不行，要么是现实条件不行。

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1 `' v- u7 @( O$ D2 l) m* w" z1、人不对。
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很多人都在盛赞电视剧《知否》的女主角明兰的处世智慧。她从一个庶女，一步步的成为了侯府的当家主母。
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但是换一个对象，她真的还能和现在一样好吗？她的成功，很大一部分原因是选择了一个好的对象。

不得不说的有些情况下婚姻的确是可以决定一个人命运。

! ^" \" \8 E! R- C2 `沈国舅的妻子也是个很好的女人，但是被皇帝赐婚给一个对前妻念念不忘的女人，差点连命都保不住。而小沈氏飞扬跋扈，仗势欺人，只是因为是皇后的妹妹便抢了京城众人艳羡的好姻缘，最后被丈夫宠爱，一辈子过得幸福美满。
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当你选择了一个好的人，幸福是一件很简单的事情。但是如果对方不争气，哪怕你再努力，也很难获得幸福。举一个比较极端的日子。假如说一个女人嫁给了一个有赌瘾的丈夫，那么无论她如何的贤惠懂得生活的智慧，都很难过上幸福的生活。

9 d9 k' j5 X" v* _  R* ~* w# H所以大家婚前一定要看好了，不要被爱情冲昏头脑，盲目的进入婚姻。不然的话，你现在流的泪都是你当初脑子里进的水。
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7 v- G3 m3 R; Y& g2、你不行。

5 I: R. T  j$ B& {经营一段婚姻关系需要智慧。婚姻中的两个人生活环境不同，对事物的认识也会不一致，不可避免会出现各种各样的小摩擦。很多事情原本都是小问题，结果因为不会经营感情，最后落到离婚的地步。你会经营感情，就能大事化小小事化了。你不会经营感情，芝麻大小的事情也会导致婚姻危机。
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1 r  I9 V8 Z. y. F$ K2 ~我就曾经一对夫妻，离婚的导火索是两个人喜欢看的电视节目不一样。其实这个问题很好解决，一方用手机看就可以。但是妻子坚持认为是丈夫看手机就是不愿意陪伴自己，不愿意和自己交流，必须要两个人一起看电视。本来只是小事，最后却闹到了离婚的地步。
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; [0 f' E8 ^8 B如果你也陷入了婚姻危机，不知道如何经营婚姻才能挽回幸福
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! H: B4 O& |& j* N+ M5 s3、现实条件不行。

0 z" T5 F/ J1 {0 I- w- T7 l婚前的时候，大家可以有情饮水饱，不在乎那么多的物质。因为没结婚的时候还不算成家立业，所以有责任不需要承担。举个例子，婚前很多人是不需要承担亲戚间的人情往来，父母和自己算一家。但是婚后成家后，那么这些就要自己单独另给。再加上以后有了孩子，生活的压力只会更重。如果说经济不行，那么自然贫贱夫妻百事哀。物质是婚姻最基本的保障。你们可以没有很多钱，但是起码得保障日常生活。

夫妻本是同林鸟，大难临头各自飞。
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那么不幸福的婚姻真的只有离婚一条路可以走吗？

; b8 G% t& v+ Y( V当然不是。其实在老师眼里，很多婚姻其实根本就没有到费离婚不可的地步。冲动的离婚最后后悔莫及。在婚姻存续期间挽救关系，并不是一件很难的事情。但是离婚后再想复婚，复合的难度就会直线上升。
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数学上有一个概念叫做最优解。通常定义为不牺牲任何总目标和各分目标的条件下，技术上能够达到的最好的解。如果你没有离婚后潇洒度日的能力，那么你目前的最优解就是不离婚，不将就，重建健康的婚姻关系。
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) D; W2 e+ ~* M, v现在我来教你怎么做。
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1 e3 h# ?0 p4 ^& ^* E7 ?. m一、缓和你们之间的关系。
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. e- b8 F( u) d- }+ ^0 H“你为什么想离婚？”“我哪里对不起你?””“你真是个没有良心的人。”“我死都不会在离婚协议书上签字，你死了这条心吧！”我知道婚姻危机后你可能会有这样的念头，但是千万不要说出来恶化你们的关系。
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  i  F; [1 g. N. N! H一旦你和对方确立了对抗的关系，那么对方就会对你产生防御心理。你想和对方重新心相连，就需要付出更多的努力。

$ ^: y% ^/ A' A' I, t! ?对方目前来说，对这段婚姻关系是不满意的。你现在可以共情对方的感受，而不是一直强调你现在有多么痛苦多么难受。对方不会因为你痛苦就压抑自己满足你的需求。

想一想，对方已经很痛苦了，ta哪有心情管你痛不痛苦？

还有的人会在这个时候说：“其实我也不好受，我们一样都很痛苦。”不要强行把自己也拖进受害者的身份。对方一想，你们彼此都很痛苦，那么这段关系更该结束了。
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) B1 N- I* X- o: A- }2 E0 W* i保持情绪稳定，塑造可沟通的形象，不强求对方改变主意，给对方足够的空间。

离婚不是一件小事，对方也不敢肯定自己现在做的就是正确的决定。毕竟主动离婚又后悔的人也不在少数。即使你不挽留，ta也会纠结要不要真的分开。出于各种原因，ta一定会对这段感情有留恋。哪怕是为了财产和孩子，ta也会考虑清楚再做决定。

但是如果你一直挽留，对方逆反心理就会上来，在脑海中不断的想起必须要离婚的理由。

+ j9 e7 l, e! Q) M2 N- X二、建立有效的沟通。
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' w* H' W* k# t. W# E- g. Y婚姻不幸福的夫妻，绝大多数都在沟通上存在问题。

: F- \+ G1 `* M) d9 \! C有的人觉得吵架是沟通问题，结果问题没解决，感情吵没了。

- `  z  q& K9 e( |有的人觉得沟通就是拿出一段时间和对方聊一聊，结果沟通完和没沟通之前没区别，只是在浪费时间。
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! ?0 u5 x9 O: Y8 p4 R8 I上面这些都是属于无效甚至负面沟通。想要改变你们之间的关系，必须要建立一种新的有效的沟通方式来解决你们之间的问题。

0 K) D6 e$ F7 M, W6 g0 M1、学会换位思考。

; x0 H8 |3 F; E; i8 ^% Y/ Y% l! i很多人在沟通的时候只在意自己，根本不在意对方的感受。结果就会让对方到你不在乎ta。既然你不在乎ta，那么慢慢的ta就会心里不平衡，慢慢的也就不在乎你的想法了。
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不管怎么样，你要表现出为对方着想的意识来。比如说对方和你家人闹矛盾，你不能说：“你让我怎么办，我也很难啊。那是我爸妈，你多体谅点吧。”而是要说：“我知道你不容易。我替他们和你道歉。下次我和他们好好说说，别生气了。”

你只有体谅到对方的不容易，对方才会去体谅你的不容易。

! J7 D. w, J! J8 [2、多赞美少否定。
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7 }$ k8 R0 Y4 l3 C赞美他人可以让人心情愉悦。没有成本就可以让人幸福的事情为什么不去做呢。

, L5 u# q2 E; y& h; l# L5 P3 `+ P5 H否定他人可以让人心情低落。

当你抱怨指责对方的时候，哪怕ta真的做的不对，还是会感觉到委屈痛苦。然后对你产生抵触情绪。就像我们上学的时候知道有些老师骂我们是为我们好，但是我们还是会对这种老师产生恐惧回避心理。
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3 M" v  N# y1 z# L3、沟通中要带有感情。

很多人的沟通只有两字可以形容，就是干巴。你想升温感情，首先要在沟通中传递感情。你的话中一点情感要素都没有，那么如何能触动对方的情感开关呢？
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你想和对方蜜里调油，那么就要在聊天的过程中加一点甜言蜜语才行。
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沟通在一段婚姻关系中很重要，没有沟通的夫妻就像是住在同一个屋檐下的陌生人，无法拥抱取暖。直接发消息联系老师，让老师帮你们分析沟通中出现的问题，教你提供自己的沟通能力，和伴侣更好的相处。

/ y( E. C. H5 ~' L* R: \三、培养正确的婚姻观。
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" g/ v+ D5 K4 h很多人在婚姻中早就意识到了问题，但是一直无动于衷，直到对方提出离婚才改变。为什么会这样？无非是忽视了问题的严重性。很多男人都有一种错误的观念，只要结了婚只要有了孩子，对方这辈子就被自己绑定了。很多女人也会犯一种错误：只要有孩子，财产绑定的好，对方肯定不敢提离婚。
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/ {  a* d7 m8 z0 f! X- t) O你们抱着这种观念在婚姻中怎么能过得幸福呢？
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* E  m. M0 C4 y& F/ A2 p7 u夫妻之间最重要的是相亲相爱，而不是相互拿捏。如果一个人真的在婚姻中感觉到窒息活不下去，那么ta不管离婚要付出多少成本也会去做。
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