想赚钱，永远不要觉得尴尬和丢脸！

有钱人

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最近在服务客户的过程中，发现不管是老板还是创业者，还是那些追求自我成长的人，都会在工作以及生活中遇到一些人和事，产生了一些问题。

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在处理的过程中，发现不仅影响了自己情绪而且有个时候感觉挺丢人的，导致情绪 不稳定，时好时不好，为了更好的走出这种困境，我整理了8个快速走出这种困境的方法，希望对你有所帮助。

1.不要觉得尴尬和丢脸
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' R9 r% i* u& M! |; r+ ^心态永远第一位，谁都有这样的时刻，只要你不尴尬，尴尬的就是别人。深呼吸默念此话3遍，缓解急躁和焦虑
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- V, Z( W- T/ h: r2.放弃被害者心态

/ ~) b) e6 c& |5 y% `4 a不要敏感地关注身边人的动作和表情
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( o& c( B- X5 W( o1)跟对方主动沟通。哪怕解决不了事情，也好过一直把注意力放在对方身上

! y) e/ [# ]8 T$ A4 ?2)转移注意力。专注于自己的工作和生活

& @; T0 o3 T0 M& x( r3.不要为不值得的人和事浪费时间
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遇到抬杠的人回复：“你说的对”远离负面的人，影响的负面情绪不仅拖拽你的情绪，还拉低你的智商。
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+ {+ r+ t  V1 [3 F  w4.不要执着于言语上的胜利
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1 j: I; M* r/ l+ s9 @6 q始终执着于言语胜过他人，是低情商的行为，就算赢了，也没有任何的意义，耗费了自己的时间，还没有解决问题

5.别让负情绪陪你过夜
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“事情不会击垮人，但情绪会”。每当坏情绪来临的时候，立即投入一件自己容易专注的事情，告诉自己它只是暂时存在稍后就会过去。

1 _  _) g; M; c/ Q$ g1 K' e6.抓住一切时机
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) f; [: h) r  s$ g) N做每件事心里不断告诉自己，默念几遍“相信自己一定可以做到”。立即执行几次你就会更加自信，毕竟，自信的人最有魅力
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# i* m7 d6 [7 {$ B, H, u/ A7 ?7.锻炼自己的专注力
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: ^$ s1 @% Z& I- u* a* d现在的碎片化信息不断地带走我们的注意力，使得工作质量大打折扣。放下手机，集中精力在眼前的工作与生活。
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8.真正高手都是长期主义者

6 h+ A6 p" p) f8 H) m, h! t人们都渴望在短期内达到内心不切实际的效果。即使沃伦·巴菲特99%资产也是在50岁以后获得。
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1 W2 p. w5 i* X8 j1 G" f' Y+ {拒绝三分钟热度，要不断暗示自己，回报丰厚的事情都需要延迟满足。

通过这些策略的实践和应用，我们不仅可以在生活和工作中遇到挑战时保持平和的心态，还可以逐步提升自己的情绪智商和自我成长能力。

记住，保持积极的心态不仅是应对当下的关键，也是通往长期成功和幸福的基石。让我们都成为更好的自己，拥抱每一个充满可能的明天。