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头发，我们的第二张脸，为了捯饬好它，大家都没少下功夫。 - H$ c$ i+ L+ ]* t$ ~" \. ^
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为了保持头发干净柔顺，好好洗头当然必不可少，毕竟顶着个大油头，人人看而嫌之。 1 R0 i4 r% Y' w0 }
1 @1 C$ n7 U" k6 D# Q9 @而邻桌的女同事，对此却一直有个深深的困惑：
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c% \- d' V5 q0 ?# y一天不洗，头油，每天都洗，头秃？洗发频率和掉发真的有关系吗？ * |: ~8 `8 S$ V- Q* D2 o2 U
/ E; y* ^2 h" o7 u医学期刊《Skin Appendage Disorders》上发表了一篇研究，揭示了洗头次数和头皮健康之间的关系。 % E* M5 N9 D2 C0 W* _! Y
( Y0 k8 ~# R9 W研究人员招募了1500名18-75岁的、无头皮疾病的健康参与者进行了为期两周的实验，参与者按照洗头频率被分成了5个小组：≤1次/周、2 次/周、3-4次/周、5-6次/周和 7次/周。
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6 h& u: K2 M' ?: E; h结果显示：高频率洗头（每天1次）和头发受损没有负面关联，相反，随着清洗频率的增加： - g% m& X- h7 z1 f
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为什么洗头对头发有保护作用呢？关键就在于头发油脂。 * U$ c/ l8 z# g) ]/ s. _
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我们的头皮上藏着许多污垢，其中皮脂占比最多，其余的还包括外界粉尘、烟雾等等，这些污垢混合物容易吸引微生物，引发头皮问题。
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1 o+ J& B3 a9 R8 N4 B" {对比经常洗头，很久洗一次会导致头皮污垢大量堆积，引起毛囊堵塞、瘙痒等问题，严重的甚至诱发脂溢性皮炎。
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5 r' `% U1 E! L不过这篇研究的目的不是劝大家天天洗头，只是说该洗的时候就要洗，尤其是油头星人，不要觉得“天天洗头伤发”就忍着不洗，最后反而酿成大错。 " w9 n+ e0 g/ \! L
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每个人的发质都不一样，所以不存在一款适合所有人的洗头发，适合自己的才是好的洗发水。
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因此选购洗发水时，不要只听商家忽悠，应该多看成分表。 ! ~, @* b w3 F8 i( q; n( Y6 R
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$ I( o5 Z! K. }+ S$ l6 h: _( k; r0 x另外，在洗发护发的过程中，也要避免形成错误的习惯，以下行为大家有则改之，无则保持。
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把吹风机调到最热和最大档，吹干后你会发现头发会变得毛躁易断，这是因为高温大风下，头发水分会快速流失，变得易受损。 5 g% D2 ^7 I- U/ `3 Z- }" o
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正确的做法是，先擦拭头发水分，用吹风机吹到半干即可，注意风口离头发15cm，并且开低温且小风档位，这样比较不容易伤发。 4 l8 B! y6 \; M# c) l! x1 K
" Z5 D7 n. O* U4 B9 g洗发水和护发素本质都是化学制剂，大量倒在头皮上容易刺激头皮，长期以往可能造成不良影响。 $ _; X' x* @" |! z; Y% `9 K# o& Z/ b1 \
; ~" Y" w, K& m所以最好是先把液体倒在手上，充分起泡后再往头发上抹，同时用指腹轻轻按摩头皮（不要用指甲使劲抓），清理污垢。
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, Q/ r6 B `7 [. S$ R. M/ o总的来说，保护三千青丝，最重要的是做好这3点：正常清洁、针对性用好洗发水以及科学使用吹风机。
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发表于 2024-3-28 15:09:04