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不得不说,厨房里的致癌杀手,真的是多。
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4 i( ^6 F1 D. R" Y' s$ n* q1 x$ u& }3 @9 F这不,斯坦福大学的科学家,又发现了一个令人意想不到的致癌物件,它藏在千万户人家的厨房里,使用率极高。
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它就是——燃气灶。
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$ U+ I! Y9 X: z5 ]# r& I斯坦福大学研究:
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燃气灶排放大量致癌物
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为了调查煤气灶、燃气炉等各种生活设备,在使用时的苯排放量以及对人体健康的影响,斯坦福大学的研究团队,从14个县收集了87户住所,并对其厨房和卧室内苯的浓度进行长达8小时的监测。
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3 l9 Z$ B' e+ b$ }! M结果显示,灶台在使用燃气或液化石油气(丙烷)的情况下,会排放出大量的苯。
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) z$ t! J! x9 ~ S% c2 F, Q苯被国际癌症研究机构定义为1类已知人类致癌物,短期接触苯会产生一些不利的非致癌作用,如抑制血细胞的生成,这种影响是在越过阈值时才会发生。
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# ^7 j+ t# K- x而长期地接触苯,会增加罹患白血病和淋巴瘤的风险,而且这种致癌作用“没有已知的苯接触风险阈值”,也就是说只要接触就会增加风险。
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3 \+ K4 i& o5 w: F研究显示,使用燃气的高功率灶台的平均苯排放率为每分钟2.8和5.8μg;使用液化石油气的高功率灶台,平均每分钟排放出5.5和6.5μg的苯,浓度超过二手烟烟雾的水平。
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为了得到更直观的数据,研究人员还将其与健康阈值进行了比对。
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此外,在把厨房门、卧室门均打开的情况下,使用燃气灶会使卧室中的苯峰值浓度比基线水平高出5-70倍,甚至可能会超过美国加州环境健康危害评估办公室(OEHHA)制定的急性和慢性参考暴露水平(RELs)。
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也就是说,如果厨房是开放的,苯会扩散至厨房之外的地方,即使用了抽油烟机也不能有效地改善。
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* C7 P C7 u% w) c5 |' [5 H美国国家科学院:
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3 K" y; X& O9 Z& H1 s, D用燃气灶做一顿饭,等于吸汽车尾气20分钟
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PNAS nexus(美国国家科学院旗舰期刊)的最新研究表明,在采用丙烷气烹饪的过程中,燃气灶会排放出大量的大气纳米团簇气溶胶(NCA),导致室内大气的NCA排放系数高达1016NCA/kg-燃料,该数值甚至超过了汽油和柴油发动机汽车。
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NCA是指直径为1-3nm的纳米级分子团块,这些纳米颗粒非常地小,而且损害大。吸入NCA后,不仅会在呼吸系统中大量沉积,还可能在细胞间移动并进入血液,从而转移到肝脏和大脑等重要器官。
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3 s* w& @& E& w# n; o. Z) L# f此外,NCA有着较高的表面积与体积比,它们的生物活性倾向往往更高,并且更易对真核细胞和内皮细胞产生不利的细胞毒性、凋亡和促炎作用;
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也就是说,即NCA具有更强的生物活性和毒性。
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研究人员还采用高分辨率在线纳米粒子直接测量室内NCA,使用燃气灶进行烧水和烤奶酪,并记录下烹饪过程中NCA的动态变化。
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结果发现,在使用丙烷气烹饪的过程中,室内产生了非常高浓度的大气NCA(NNCA),远远超过城市和农村室外地点所报告的浓度水平。
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# k4 }; E' m* l3 S8 O$ Y l在使用燃气灶做饭时,室内环境中的NCA数量浓度飙升,产生速度远超NCA的损失速度;监测数据显示,在丙烷气燃烧的20分钟内,室内NCA数量浓度从102升高至105-106/cm3,不久之后甚至又增长至107/cm3左右。
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就以中国珠三角空气作比较,仅20分钟的烹饪后,室内NCA数量浓度高出10倍左右,相当于晚高峰站在路边吸了20分钟汽车尾气!
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% b! }9 @! E6 w短短20分钟的烹饪,成人呼吸系统中的NCA沉积剂量从百亿到万亿不等,其中大部分来自<1.5nm的NCA。
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0 J8 g# V9 n0 y% r* R而对于儿童接触到的NCA剂量率却远高于成年人,这很有可能会增加他们呼吸道疾病的发生风险。
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怎么做能够最大程度降低燃气灶的危害?
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据了解,我国目前的煤气普及率高达98.0%,在全球都属于较高水平。
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不得不使用燃气灶的老百姓,怎么使用才能最大程度降低燃气灶的危害呢?
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$ H5 L. N" Y6 d2 t. W* S( y1 M1、提升通风,改善厨房空气
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; K4 Q, G/ \4 ]/ s! Q- \* V+ S2 ~建议大家可以安装一个性能强劲的排气扇,当我们需要使用燃气灶时就打开它,帮助厨房排出烟雾和油脂,如果天气允许,还可以定期打开窗通风,让新鲜空气的流动带走有害物质。
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9 g4 v% Y: g( w1 |, c/ d7 } y! M2、定期检查和维护燃气灶具
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定期给燃气灶“体检“,检查燃气管道、灶具接口是否紧固,打开燃气灶的火焰是否呈现健康的蓝色,日常也要注意维护灶具,确保在安全的情况下使用。
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m5 {$ N/ _, o- @0 ~' C, W3、和燃气灶和平相处
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使用燃气灶时,不仅要确保厨房通风良好,还要根据说明使用,并且定期检查和维护,保持它们的最佳状态,从而与它们友好相处。
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7 |, ?8 `4 s9 T; P5 _4、减少烹饪时间和温度
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! h8 W1 p) V! Z- Z5 p' _我们可以通过调整发烹饪时间和火候,比如用中小火慢炖、慢煮的方式,在能够保留食物的营养的情况下,减少油烟的产生。或者用锅盖,也是个一举两得的好办法。
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在我们使用燃气灶时,注意保持良好的通风情况,并且把厨房门和卧室门关紧,不让油烟到处乱跑,在享受烹饪带来的乐趣时,也不忘给自己和家人一个更健康、更安全的生活环境。
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