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在一段关系中,你有没有这种感受?
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当对方侵入你的私人边界,你就会感到烦躁,充满压力。
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6 e% ?! ~, b! u朋友来到你的城市旅游,却住在你家很多天不打算走; 5 g2 |4 {1 S1 o. M6 j
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恋人相处,对方总是干涉你,阻碍你,试图掌控你; : M7 c8 L* Y2 ?" {# ]/ b& D- G7 N
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未经过你的允许,别人就擅自翻动你的东西。 0 ?7 P- [& a. |" M: N, x
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这些都是侵入一个人边界的行为。 $ I# c E% F" g% }: v' i+ s) m- r3 k4 ~8 q
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边界包括空间距离和心理边界。
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& @# }8 l8 y0 U* B无论你和谁相处,记住一个真相:
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- k w* B" o& A8 C距离才能产生美感,每天腻歪在一起,无论关系多好,也会出大问题。
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子女回老家一趟,父母的爱只能持续3天;
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: P; o% G- o; S* y. t# b; G; J$ \3 Z超过3天,父母与子女就开始产生矛盾。
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3 x/ b6 w0 _. ?爱人相处,需要给彼此留下空间,才能营造松弛感。 $ A1 P3 ~0 A2 i6 }9 h k
1 m8 H) t8 x, F7 H6 G4 i7 T在一段关系里,如何让别人越来越喜欢你?
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. i$ G$ j% Z- B* ^减少“泛滥的共情心” 5 V0 I- `$ E$ d! l" H% ]
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共情心的好处有很多,比如:
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# A- W5 ]0 V- ~, ?7 v. }6 W" [能快速拉近你与别人的距离感,让别人更喜欢跟你相处,聊天;
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有助于维系亲密关系,让伴侣对你产生更多的安全感; - ~$ W% D% b* \) ~ H2 X; x# i
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能让你永远心怀正念,拥有善良。 2 N: E- Q: X2 ?( f
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但过度共情,也存在一些坏处:
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/ ^/ |/ r3 s# b/ S( q3 B不断消耗你内在的能量,让你愈发焦虑;
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你能够共情别人,却换不来同样的共情,你就很委屈。
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总是为别人着想,必定会委屈你自己; ; U+ d- t; ^" k+ K. u3 M w0 J
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总考虑别人的情绪,试图给每个人情绪价值,最后会掏空你自己的能量。 ) [% f4 w" r3 R8 L( |3 I; a1 {5 _
7 q: o: ?" {) j Y9 F5 @2 n# A永远记住:
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* ^( V1 ]8 i4 z7 q) ]1 C放弃想拯救对方的心思,因为你能改变的只有自己。 ) @: ^) A$ S1 W6 w
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想让别人喜欢你,要学会“间歇性冷漠”
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6 m# A9 F7 C4 z8 I' T什么是间歇性冷漠? # ?# r L2 Q T6 \
' s1 O& x( L: x' O0 x在某个阶段,远离社交,远离人群,不想和任何人打交道。
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2 Z$ l: r8 H. g2 b* `间歇性冷漠,也有不同的状态。
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4 d5 S |, [$ m7 X' k有些人是主动逃离,在某个阶段想跟别人保持距离;
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有些人是充满压力,被耗尽了情绪和耐心,再不逃离自己就先垮掉了。
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- l! r1 }* _/ x; {+ P3 Q间歇性冷漠,能给你们的关系带来许多好处。 ( U- ^( P2 m& `; Q# S; }
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第一:距离能够产生美
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心理学有个概念——刺猬效应。 . y, I4 H w. e! j
9 O( g9 D+ W, e% K两只刺猬在寒冬里取暖,靠得太近会扎伤彼此,靠得太远又无法获得温暖; ; S* C; ^8 k6 }9 j
4 g* j& R3 Z, o- o6 S5 F在不断尝试后,终于找到一个合适的距离,既能取暖,也不会被扎伤。 u: o% `+ X; q4 v
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无论和谁相处,都应该保持适当距离。
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1 t+ @7 D- L1 K) G: H0 a* F在社交中:
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& A0 E2 }8 p+ v" o6 K+ }, P. P保持距离,能让你们的关系充满期待;
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2 K- C" b& a" c G. U每一次见面,吃饭,喝酒聊天,都有更多有趣的话题。
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在感情里:
* w! r3 H& y: N' k; k9 P
% Z; d$ C: P8 h7 u) D/ }保持距离能让彼此获得“松弛感”。
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最高级的爱情,其实是“相对占有,绝对自由”。 $ a4 W/ d9 s' D8 O1 h
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你们彼此相爱,但不会束缚对方。
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5 S* @$ ^2 e: }当你试图掌控,束缚对方,你们的感情就会出现裂痕。 5 R7 a9 [- v2 a8 N& o
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跟亲戚朋友相处,也要保持距离:
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0 D, n0 c; V: u8 ^8 A远就是亲,近就是疏。 * ?0 e! ?/ N F" `& U8 P; h
+ D3 ?) U F6 v' u1 A6 z; _距离远一点,见面的频率低一些,每一次见面时都很珍惜; ' O# u5 l1 ]: ]/ ?) a8 |: A
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距离很近,三两天就在一起吃饭聊天,很快就会感到乏味。
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) g4 b$ U$ a& F( y# m$ ^! `间歇性冷漠,也是一种“欲擒故纵”
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) k6 T0 f5 A$ |常见的场景: ; Q# J% M0 W" z$ c+ O
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两性关系,互相有好感,其中一方正在追求的阶段。 3 w, t( D; Q0 X
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常见的策略:
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) Q9 W) H U( v9 ~9 V你对TA的好感越来越多,投入越来越多时,你发现TA对你的态度瞬间冷淡。 ) F! y; n4 ` N$ {8 L
# v% P6 F, o8 U6 g/ C7 p$ {. f1 v3 a还没有确定恋爱关系,你就感觉自己失恋了。 G3 }9 R1 Z! Z& Y3 _# Y
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当你想放弃时,对方又假装深情地出现在你面前。
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) X3 F' T2 {' }( G对你冷淡,就是推;
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7 N- a/ U( u9 k4 ~对你热情,就是拉。
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# A# h, p" v5 m# E3 Q( M在这一推一拉的过程中,你的情绪是不是就被调动了?
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! J# W. ^8 m, n4 g# g& L) A* ]$ x你越喜欢对方,就越在意对方的态度; ' c% g& J* ^+ k9 u4 L: R$ T: N
0 g. ~# z5 L+ \: o9 j" t1 V! k: S对方热情,你很高兴;对方冷淡,你就焦虑沮丧。
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/ i7 N* c6 `- N; w互有好感的男女关系,在前期的相处就是一场“试探和博弈”; ( S* h4 i u5 m7 ^; W
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都想争夺高位,占据更有利的位置。
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本质上讲,间歇性冷漠背后的逻辑是: ; ~9 x5 l6 `! V
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男女都想让对方更爱自己一些,付出更多一些,更忠诚一些。 & R! ^9 N3 R" V Y/ y
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《三十六计》中,欲擒故纵的核心逻辑是——情绪拉扯。
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3 w5 s3 c- ?5 J$ o: B在感情里是如何运用的?
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/ d8 S: p2 W) L" ^你步步紧逼时,对方会感觉到压力; 6 @' n( w6 H8 n
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你从热情忽然变冷淡,对方会有种“坠落的失重感”,情绪低落;
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H! j, G6 z& E9 s+ o/ [: o( M冷淡后你再热情,对方很容易就被拿捏住了。 * |& L# @0 _4 T% ~3 s- |
% r: [2 o' Z0 {( D4 B" e( ]先让对方情绪放缓下来,然后瞬间拉动对方的情绪。
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话题: 3 B! ~8 i4 X4 |8 m1 [+ B
. p& O' j- f- Z; [" s0 D你是哪种状态的“间歇性冷漠”?
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