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在一段关系中,你有没有这种感受? # Y2 Z! E6 f" S
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, U( R, D& A4 S* B* S当对方侵入你的私人边界,你就会感到烦躁,充满压力。
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朋友来到你的城市旅游,却住在你家很多天不打算走; e, I y: A* @0 N1 B
5 Z0 r1 k" i% S- o! o恋人相处,对方总是干涉你,阻碍你,试图掌控你;
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未经过你的允许,别人就擅自翻动你的东西。 0 ` @; U: D. W
% z, [: D+ a2 h5 p4 e9 J这些都是侵入一个人边界的行为。 ; C* B! U) q" V$ X3 m
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边界包括空间距离和心理边界。 5 z; d1 R. ` ^7 S8 K8 V
$ T) j0 c0 D, ~. U) S无论你和谁相处,记住一个真相:
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距离才能产生美感,每天腻歪在一起,无论关系多好,也会出大问题。 5 r& p* O1 y2 X; ^) o+ O2 ~, z7 k/ q: l
! [2 L3 G3 J! B" l6 q" U D子女回老家一趟,父母的爱只能持续3天;
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超过3天,父母与子女就开始产生矛盾。
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爱人相处,需要给彼此留下空间,才能营造松弛感。
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8 b2 b6 p$ ]2 z$ c% v ^在一段关系里,如何让别人越来越喜欢你?
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减少“泛滥的共情心”
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共情心的好处有很多,比如: + E/ n* _* C [5 h- ~8 X# M3 ]
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能快速拉近你与别人的距离感,让别人更喜欢跟你相处,聊天; 4 I- F! X3 D9 U4 `
- F" R# I! i" F7 N有助于维系亲密关系,让伴侣对你产生更多的安全感;
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0 i Y, S4 _" B$ @# ]能让你永远心怀正念,拥有善良。
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但过度共情,也存在一些坏处:
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不断消耗你内在的能量,让你愈发焦虑; ( r+ v& d9 ]4 x2 U) {, T; j1 u. G$ M
. \0 d8 {3 |& ~( x( O你能够共情别人,却换不来同样的共情,你就很委屈。
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8 y. u2 F1 k* g" P( w0 d% i总是为别人着想,必定会委屈你自己;
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总考虑别人的情绪,试图给每个人情绪价值,最后会掏空你自己的能量。
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# @: u$ f, N- k永远记住: ! f: |7 S1 W( ~" C2 q/ l3 a$ H
+ t2 p' X9 D1 S+ F! `' k放弃想拯救对方的心思,因为你能改变的只有自己。
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想让别人喜欢你,要学会“间歇性冷漠” 2 a) }5 `- Y# r0 _
& [' S0 J# D, j什么是间歇性冷漠? : x& z; W3 b; F; q! t( T8 }
0 v! l0 \. U' V- K/ R在某个阶段,远离社交,远离人群,不想和任何人打交道。 ! V- y# G9 C8 b5 E1 O. J
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间歇性冷漠,也有不同的状态。
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0 C8 f0 e; D" @- n7 `( s有些人是主动逃离,在某个阶段想跟别人保持距离; - |5 T) D2 u' }* R4 S" m
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有些人是充满压力,被耗尽了情绪和耐心,再不逃离自己就先垮掉了。
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" T8 w' {( |: p% U: l, \间歇性冷漠,能给你们的关系带来许多好处。
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U# U& {$ ]; a! R6 I6 R第一:距离能够产生美
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心理学有个概念——刺猬效应。 . |+ ^* r# b* b: g+ d4 x
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两只刺猬在寒冬里取暖,靠得太近会扎伤彼此,靠得太远又无法获得温暖;
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在不断尝试后,终于找到一个合适的距离,既能取暖,也不会被扎伤。
1 m9 { l( `0 i9 u5 X4 i
n# `3 v* X' [8 O# W3 w无论和谁相处,都应该保持适当距离。 ( A- h, I# t" x6 G# q
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在社交中:
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保持距离,能让你们的关系充满期待;
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每一次见面,吃饭,喝酒聊天,都有更多有趣的话题。
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在感情里:
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保持距离能让彼此获得“松弛感”。
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9 V+ o3 x0 b7 N; a/ P% {/ v最高级的爱情,其实是“相对占有,绝对自由”。
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你们彼此相爱,但不会束缚对方。 + W0 t6 K0 Q. E
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当你试图掌控,束缚对方,你们的感情就会出现裂痕。 6 X% B0 H6 P' P4 B; H+ T, D- V
" {" A( S ?5 i跟亲戚朋友相处,也要保持距离:
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远就是亲,近就是疏。 : r5 C' V, M* j
/ j/ A$ [( w. f8 d; m0 O& n4 {# \距离远一点,见面的频率低一些,每一次见面时都很珍惜;
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Y# V$ I7 g' ~' F& {( E距离很近,三两天就在一起吃饭聊天,很快就会感到乏味。 ; K) c, H% `$ N9 o5 {2 f
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间歇性冷漠,也是一种“欲擒故纵” - f- C1 H% F3 ]5 G5 _
; i/ J* U! Q; Q1 d) x
常见的场景:
/ l. e1 Z& w8 q
& O& |- ?& D9 t2 S9 ?1 q两性关系,互相有好感,其中一方正在追求的阶段。 ; I( _# G: P' s( c- f
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常见的策略:
. _& q. x( k8 L S( r/ l8 z( Y
: `& E3 l& e! [你对TA的好感越来越多,投入越来越多时,你发现TA对你的态度瞬间冷淡。
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还没有确定恋爱关系,你就感觉自己失恋了。
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当你想放弃时,对方又假装深情地出现在你面前。 6 ~9 Q: r% }* J2 H* A) [* u
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对你冷淡,就是推;
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+ V+ }8 Q0 z& q# R, o) _1 E对你热情,就是拉。
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* J1 k- `( J9 T在这一推一拉的过程中,你的情绪是不是就被调动了? ( @- T; l% h1 i# g" N ~ p" b
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你越喜欢对方,就越在意对方的态度; , d5 g0 U( a% B8 Z" [8 J
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对方热情,你很高兴;对方冷淡,你就焦虑沮丧。 0 }! y- R/ O: @' v! p# V
/ Q& B8 \+ ]! [1 p互有好感的男女关系,在前期的相处就是一场“试探和博弈”;
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都想争夺高位,占据更有利的位置。 - `% Q- `& S, E: m- O
* F8 \$ Q. ]$ @# e5 H$ r本质上讲,间歇性冷漠背后的逻辑是: # T0 c" W: ^, N1 L. C1 r# G
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男女都想让对方更爱自己一些,付出更多一些,更忠诚一些。
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《三十六计》中,欲擒故纵的核心逻辑是——情绪拉扯。 5 |6 |# K/ l: e: \
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在感情里是如何运用的? : i' `% r, P5 s9 ]+ H8 ?7 D
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你步步紧逼时,对方会感觉到压力; ; V) J0 u4 j( }& {
8 g; s+ U: _ d M+ w1 u5 r8 N+ _你从热情忽然变冷淡,对方会有种“坠落的失重感”,情绪低落;
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冷淡后你再热情,对方很容易就被拿捏住了。 : {" p6 K+ q/ G
4 {7 @, |0 R# y1 D先让对方情绪放缓下来,然后瞬间拉动对方的情绪。 6 l5 ~9 f3 ^$ g! Q# [( r7 p; w6 o
: l7 D( r* B5 V2 v" M话题: # @0 K% \* g/ K6 D- [0 z
0 b* Q) J% k: j" ~6 P% F c你是哪种状态的“间歇性冷漠”?
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