性后忧郁症：亲密结束后，人会进入“贤者模式”

单身汉

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“交配后，所有动物都忧伤”。
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* q7 `4 F, I( U9 |$ r人类有一个特殊且有趣的机制，被人称之为“贤者模式”。
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. ?  E* m  f5 e( V百科中的解释是：
  R+ [$ F  t! X8 o3 P' b& F1 z' N
4 Z: q7 N0 _" \3 C( |$ F/ o“一种全身心进入无欲无求状态，从而精神上得到升华的状况。此时处于绝对的冷静状态，并且能够做出冷静的思维模式。”
# U2 J, w+ w9 V! G+ x/ ~- j0 g' r7 A
6 u5 B7 [% L1 r' k9 A- w' a4 J亲密关系里，贤者模式是什么？

, F8 X* _0 ?* [  e( L就是在“性”之后，人会进入一种：“无欲无求”的状态。
4 o8 f1 O) T+ I7 K& p9 c/ ~' Z
你有没有过这样的感受？
/ p) p- b0 [7 ]3 e
当你在傍晚睡醒后，瞬间有种侵入灵魂的孤独感，那一刻你感觉好像被所有人抛弃了一样。

0 g/ c$ d( E) u3 `+ R4 S, {内心是孤独的，寂寞的，甚至有一种“想哭”的冲动。
8 t4 y& V2 [4 I
关于人类在性结束后的“贤者模式”，有多种形成原因，并且男性与女性有一些区别。
. _" {6 c; P" a
( M  o' \  ^" x/ K  j-01
人类为何会有“贤者模式”？
6 k- i' \4 Q- P# ^. A+ }
, F# w( f. n% h: s0 T' E8 I8 F6 Q1、大脑在控制你的情感状态

研究表明：

人们在性之前，过程中以及结束后，大脑的激素分泌是不同的。
4 m# e/ q  k& Z7 w7 e8 W
当人们在性结束之后，大脑控制相关的神经回路做出改变，让人们产生了“强烈的疲惫感”，也就是进入了“饱和的状态”。

小白鼠实验：

+ f& N. v7 P8 Y$ t4 I: ~研究人员通过小白鼠进行类似的实验，结果发现：当小白鼠在交.配以后，也会跟人类产生类似的“贤者模式”。

公鼠和母鼠，会各自分开一些距离；即使被人为加入一些引诱的物质，两只小白鼠也产生了明显的抗拒行为。

多巴胺与催产素：
. C& T7 P# p+ {$ P  t0 c9 s. E  f7 n
4 Z- Z" b- i  ^3 L; H多巴胺，是人类大脑中的一种“自我奖赏机制”。
2 O- O. ~+ d$ W3 W2 u! s
当人们处于性的状态中，心情是愉悦的，激动的，紧张的，而这些积极的情绪，都是多巴胺过量分泌导致。

比如说：
7 I' g! n- ^) F, i3 i8 ]& y
此刻的你特别疲惫，但是你的梦中情人瞬间出现在你面前，你所有的疲惫就一扫而空，眼睛发亮。

这就是多巴胺与荷尔蒙激素分泌的结果。

当性结束之后，大脑的奖赏机制也就停止，多巴胺分泌迅速减少，此刻的你进入疲惫状态。
3 Q$ ^% J( g7 x3 H5 F
/ ?; I. O7 J, j6 E- b0 w" K5 w而这个时候，催产素又分泌较多，催产素会抑制人类的性激素分泌。
' Y8 N& H9 j+ r9 U0 U
在“贤者模式”这件事上，男性要比女生更加明显。
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有一个学术上的词，贤者模式也叫“性后忧郁症”。
" J& Q, e8 a% D6 h" m1 e3 x
: [" }1 O5 S5 d: S2 L2、情绪跌宕与阈值降低
1 V; ]* `3 u; \+ Z, q& H! U
0 v( `! K3 q" G2 g9 n  x' N* d0 A+ o% S从心理学的角度来分析：
) L+ ^5 I% z4 p" D, x2 r! ^
* l; ~6 u+ ~1 n+ w& n- r) y& |4 M人们往往会对“充满新鲜感”的事物，产生好奇心。
7 M8 S+ B' f4 \8 ~- ^9 O7 L
举个例子：
7 ^: F3 U) E& `8 C. ^3 }
你跟爱人刚认识那会儿，水深火热，你侬我侬，恨不得每天都腻歪在一起。

直到热恋期，依旧如此。
+ \$ h) n% g# S6 ^! M& _0 {/ N
但随着时间推移，你们之间的激情，对方带给你的情绪阈值，也随之降低。
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6 D/ W  E/ m6 ^, Z这个时候，你们对于性这件事本身，就没有那么大的憧憬。

关系结束后，你们瞬间失去了所有的兴趣。

那一刻，只想躺平，四大皆空。
( A: g2 z$ Y# U& G
你“进入了顿悟”的状态，开始思考人生，思考哲学。
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1 J/ S* J; `# z- g; b, z. @* j从另一个角度来讲：
) a6 B" D5 `, Q
6 ~. `8 a2 o5 }! k) C任何事情，当人们获得了满足之后，也就是失去新鲜感的时刻。
8 y, ]& j; ]' p# x5 ~2 C: m& O
水满则溢，月盈则缺。

你吃饱了饭，再好的美食放在你面前，你也提不起兴趣；

5 b( d' c* \( d: h你肚子饿的时候，再难吃的饭菜，你也觉得香甜可口。

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3 \' t% i; V0 q" U0 R) `男女之间的“贤者模式”，有何区别？

在日本，有研究人员对此做过调查研究。
( w: I$ v. ^$ {# ?* j) @) B
数据表明：
# f1 F& ]" m4 \( u: ~
有96%的男性，在结束关系后，会进入贤者模式；

有64%的女生，会有贤者模式。
. G1 ?9 t) [2 M% L* _& O7 |: R
( M, v; C1 z' k5 a, ]9 ^所以说，贤者模式不仅发生在男性身上，同样也发生在女性身上。

只不过，对于两者而言，内心的真实感受是不同的。

男人是什么状态？

“无欲无求”

“万般皆下品，唯有躺平好”

: O( r4 A/ S3 I; R“在我眼前的人，无外乎美丑，只是一个人，是计量单位”

8 v9 d* Q! F- ]- y+ J, O“什么也不想做，什么也不想，甚至有些压抑”
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“她好烦啊，为什么要跟我说话，我只想睡觉，我好困”

女人是什么状态？
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“他一碰我，我就感到不舒服”

“为什么我如此悲伤，想要大哭一场”
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8 ]( T* Y% B, E: {“我好焦虑，好难过，好想出去透透风”

% i# N  W* l' e“睡不着，根本睡不着”
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进入贤者模式，该做点什么？

人们的情绪，其实是两种极端。

极致的悲伤之后，是麻木，是面无表情；

. C; e. E  p2 T极致的愉悦之后，是悲伤，是想要大哭一场。
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- S) t& w2 e2 Z3 t2 A- r任何快乐的事情，当到达了极致，你也会觉得并没有那么快乐；

就像你十年如一日坚持的理想，忽然达成目标后，成就感并没有你想象中那般大，反而感到内心寂寥。

: Z. D3 i5 {5 _4 E! h1 x. B0 _+ l人性就是这样矛盾的两点：

9 L5 [+ O% F+ ^) F3 k' y当欲望得不到满足时，会焦虑，会痛苦；

当欲望被满足，会无聊，会产生更大的野心。
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1 r: n" B- O. n进入贤者模式，如何维系感情？
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研究表明：
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0 r; m9 i7 ~" k: Q  {结束关系后的温存，是感情升温最好的阶段。

4 N  p. d6 ^) y8 C( L比如拥抱，能够让对方融化在这份温柔中；

比如聊一些奇奇怪怪的话题，聊一些废话，能够放松彼此的情绪；

比如来一次冥想，在忽明忽暗的环境下，跟对方来一场“灵魂的漫游”。
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