性后忧郁症：亲密结束后，人会进入“贤者模式”

单身汉

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“交配后，所有动物都忧伤”。
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% D) E/ E3 l  t' O( w$ K人类有一个特殊且有趣的机制，被人称之为“贤者模式”。
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百科中的解释是：

“一种全身心进入无欲无求状态，从而精神上得到升华的状况。此时处于绝对的冷静状态，并且能够做出冷静的思维模式。”
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. u6 P# C$ ?/ E5 l亲密关系里，贤者模式是什么？
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% s( L  `4 N2 b) P# i4 R就是在“性”之后，人会进入一种：“无欲无求”的状态。

你有没有过这样的感受？

当你在傍晚睡醒后，瞬间有种侵入灵魂的孤独感，那一刻你感觉好像被所有人抛弃了一样。
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内心是孤独的，寂寞的，甚至有一种“想哭”的冲动。

关于人类在性结束后的“贤者模式”，有多种形成原因，并且男性与女性有一些区别。

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. f  n* i/ e$ [人类为何会有“贤者模式”？
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9 i! ~) U1 v' D: V' \1、大脑在控制你的情感状态

研究表明：

, M/ t6 v* A7 S: b3 M人们在性之前，过程中以及结束后，大脑的激素分泌是不同的。

当人们在性结束之后，大脑控制相关的神经回路做出改变，让人们产生了“强烈的疲惫感”，也就是进入了“饱和的状态”。
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2 O% r# O  F$ b+ ?/ o  R小白鼠实验：
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研究人员通过小白鼠进行类似的实验，结果发现：当小白鼠在交.配以后，也会跟人类产生类似的“贤者模式”。

1 d; P& h+ R8 _' f  K+ W公鼠和母鼠，会各自分开一些距离；即使被人为加入一些引诱的物质，两只小白鼠也产生了明显的抗拒行为。

) ^. k- s* E- _. X3 O$ }多巴胺与催产素：
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9 {+ s) W4 b& }" B; S+ R# g多巴胺，是人类大脑中的一种“自我奖赏机制”。
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& |0 j  X3 G; i8 i) T$ k  E) f1 E* U0 U当人们处于性的状态中，心情是愉悦的，激动的，紧张的，而这些积极的情绪，都是多巴胺过量分泌导致。

3 }$ C' T: z1 l/ [比如说：
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+ t8 h3 b; q6 q, t% j: p此刻的你特别疲惫，但是你的梦中情人瞬间出现在你面前，你所有的疲惫就一扫而空，眼睛发亮。
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这就是多巴胺与荷尔蒙激素分泌的结果。
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0 s; j, ], G. c: O, a* t当性结束之后，大脑的奖赏机制也就停止，多巴胺分泌迅速减少，此刻的你进入疲惫状态。
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4 H1 Z6 W8 T+ e# [, P$ J; P而这个时候，催产素又分泌较多，催产素会抑制人类的性激素分泌。
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在“贤者模式”这件事上，男性要比女生更加明显。

有一个学术上的词，贤者模式也叫“性后忧郁症”。
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5 I* n5 p0 ~1 k. o/ r4 K* \2、情绪跌宕与阈值降低

从心理学的角度来分析：
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' s( Z9 g- C: Z人们往往会对“充满新鲜感”的事物，产生好奇心。

0 Q; H5 L* n$ T0 M; j% z7 m% J. ]举个例子：
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你跟爱人刚认识那会儿，水深火热，你侬我侬，恨不得每天都腻歪在一起。
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直到热恋期，依旧如此。

/ _7 l; l; j4 g) J' _但随着时间推移，你们之间的激情，对方带给你的情绪阈值，也随之降低。

7 {3 X% w. _: r0 v这个时候，你们对于性这件事本身，就没有那么大的憧憬。
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关系结束后，你们瞬间失去了所有的兴趣。

" A3 v& |' E/ Z  ]那一刻，只想躺平，四大皆空。

2 }$ F5 e( Q: p5 W2 o7 v: N9 k你“进入了顿悟”的状态，开始思考人生，思考哲学。
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从另一个角度来讲：
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" w2 q$ v' n, v5 R( U3 H任何事情，当人们获得了满足之后，也就是失去新鲜感的时刻。
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水满则溢，月盈则缺。
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1 c$ ?6 k4 @/ L你吃饱了饭，再好的美食放在你面前，你也提不起兴趣；
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/ W1 z1 F' P* x& M- Y你肚子饿的时候，再难吃的饭菜，你也觉得香甜可口。
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男女之间的“贤者模式”，有何区别？
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在日本，有研究人员对此做过调查研究。

  L( o. m1 _+ Z7 H# F$ {数据表明：

有96%的男性，在结束关系后，会进入贤者模式；

) b* V' [% e, a! ^) e有64%的女生，会有贤者模式。

' ^" d9 X: m7 ]/ T所以说，贤者模式不仅发生在男性身上，同样也发生在女性身上。

只不过，对于两者而言，内心的真实感受是不同的。

9 a$ ?% T+ ~8 R; d男人是什么状态？

“无欲无求”

“万般皆下品，唯有躺平好”
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“在我眼前的人，无外乎美丑，只是一个人，是计量单位”

7 ^) O+ o. i3 u! l( g" h% _' u: u“什么也不想做，什么也不想，甚至有些压抑”
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6 k/ @2 W2 a2 V( {6 r# ~& ]6 x“她好烦啊，为什么要跟我说话，我只想睡觉，我好困”

女人是什么状态？

; R/ S5 r6 t3 d6 }“他一碰我，我就感到不舒服”

  g% D0 d1 e6 C' `6 K“为什么我如此悲伤，想要大哭一场”

“我好焦虑，好难过，好想出去透透风”

“睡不着，根本睡不着”
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进入贤者模式，该做点什么？
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# A% k+ d' h& B$ x9 v( ^3 M9 l人们的情绪，其实是两种极端。

; e- e; \( @# Y- g极致的悲伤之后，是麻木，是面无表情；

极致的愉悦之后，是悲伤，是想要大哭一场。
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$ [5 Y! ?* z) o3 g- E任何快乐的事情，当到达了极致，你也会觉得并没有那么快乐；
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1 O5 U0 k1 ]1 A就像你十年如一日坚持的理想，忽然达成目标后，成就感并没有你想象中那般大，反而感到内心寂寥。

( I! z# `) k$ P# q( C人性就是这样矛盾的两点：

当欲望得不到满足时，会焦虑，会痛苦；
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0 x6 A# H# v/ q1 m  b/ t当欲望被满足，会无聊，会产生更大的野心。
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$ c; ~6 m3 X6 p/ e4 X; k% f7 [进入贤者模式，如何维系感情？

研究表明：
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: L; I1 ~1 Y7 n# T结束关系后的温存，是感情升温最好的阶段。

比如拥抱，能够让对方融化在这份温柔中；

比如聊一些奇奇怪怪的话题，聊一些废话，能够放松彼此的情绪；

0 [; @0 ?, k/ j  q: f' \& D; B; `' d比如来一次冥想，在忽明忽暗的环境下，跟对方来一场“灵魂的漫游”。
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