男女交往潜规则：“再喜欢，也不要靠太近”

单身汉

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, l5 g" W" R9 K" Z" G
1 _# U" g9 I% O& {6 G, I2 }) k心理学上有个概念——心理边界。

指的是：
9 t5 ]8 F* v5 H/ x/ N
( H! U, |& j0 u: y: r在关系中，个体与外界之间的距离；既要保证自己的心理空间不被人侵入，也不会侵犯他人的心理空间。
8 u& z  v5 C# W2 E
% ]' R8 K4 Y  B( j& b5 w$ f* F侵入心理边界的行为有哪些？

5 d+ g# n7 C9 p6 J: O你不开心，只想一个人静静，对方却总是打扰你；

你很累，只想休息，对方却一直给你发消息；
$ M/ [8 y! m: x, c" P5 i8 y) L
你工作很忙，没时间回消息，对方就一直质问你在忙什么。
( {7 V$ S/ t9 X1 i  `% d" c2 o
……

2 ?  X4 s. N% U& C( C7 |" D! B7 Q被对方侵入心理边界时，会给人造成不同程度的困扰。

而在男女交往过程中，心理边界同样重要；

即使再喜欢对方，也不能侵入对方的边界。
. M4 V3 b0 t9 @5 Z" ]0 d
- F1 J2 i( x( q2 o$ `亲密关系中，侵入彼此边界的行为有哪些？

- C8 L8 q' k$ v  V第一：对方不经过你的允许，就随意偷看你手机

第二：对方总要求你按照他的意志做事

% S8 n- r6 J- N2 U! O& L第三：对方阻碍你的决定，不会尊重你

& J4 Y: q! H/ i, y* K第四：从来都是你照顾TA的情绪，而他却不知道为你着想
* E) r* b9 {0 W" n
* o. g! [0 X0 N3 X# K第五：你真的很需要独处，自由和社交时间，但对方却总腻在你身边。

这些你有没有经历过？

! L. s# |, o( K4 u! ]/ u+ ?-02
" c+ \5 a% ^1 ^+ b心理边界差的人，在亲密关系中，有两种常见的状态。
7 z0 w; D. l+ m. V
第一：掌控型

“我不要你觉得，我要我觉得”
. C) h3 w5 ?; m3 p% _% x3 X, L
“我不要你认为，我要我认为”
! Z( r4 P- X! _6 X
( Q3 b7 p4 Y5 @“你说的不算，我说的才算”
0 F1 t) K+ k( p3 U" u3 i1 _
  M: W& @8 H' A- H2 v; H“你应该按照我的要求，我的想法去做”

' i5 w$ q5 }  g; L对方并不会尊重你的个人意志，而是试图将TA的意志和想法，一股脑儿强加在你身上。

干涉你的决定，阻碍你的人生，试图掌控你的一切。

! C+ \+ u9 t/ G7 q" \9 z你想社交？

: Y, C) i$ c% v* q8 M对方不允许。

就连跟异性同事或好友聊个天，对方都要跟你大发脾气。
$ |+ s( R3 N5 {+ J
4 Z8 N2 t" R; K' l第二：过度付出型

  f( Q, Q" X& S& Q7 j5 |$ E8 h你知道吗？

! Z/ T8 f; O4 a在感情里付出太多，也会给伴侣造成压力。
: ], v9 O8 k* g
$ n% p. E0 Y* b4 b过度付出，本就是“缺乏心理边界”的表现。

举个例子：
$ E/ b' Y. M! O( B0 R
你跟对方相处，你总是掏心掏肺，毫无保留付出；

开始时，对方会被你炙热的爱感染，陷入其中；
% s* Z; M5 f2 T; J8 \5 X) q- Q
随着时间推移，对方越来越有压力，想要逃离。
* x1 P6 ]( d& d8 c) W7 T! V
! S' z% D/ f, E0 [2 K你的关心，你的付出，会让对方觉得：

“为我付出这么多，我应该如何给你回馈呢？”

* e0 Y8 I7 u" S& i1 m+ c从你自身的角度看：

你付出那么多，如果你并没有得到对方及时的回馈，你也会委屈，焦虑，内耗。

3 c. G- I4 U# r8 {, s过度付出的结果，只有“双输”。
$ s7 o9 |7 g" F8 }8 Y+ G( ~% B
$ w( T+ O1 N; Y4 _极端的付出，就变成了“自我感动式的，廉价的付出”；
1 G. O1 i2 y. r5 `+ h# @% V7 W0 U
, ~" e* Y' C; A( }: n你陷入恋爱脑，自我感动；

对方处于压力之下，准备逃离。
* W$ f. D+ b( o
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5 k) A( ^# E1 Y( A! Z- D6 F爱人相处，如何把握“心理边界”？
. g1 g  l. h; q第一：明确你与对方的距离

% ^7 B" `' _! @1 I最好的相处模式，一定是：

独立中带有亲密，亲密中带有距离。
) w3 p* r, I7 ~& a: b1 e
  Q: O3 |- _/ R! W- K" y两个人再相爱，本质上还是独立的个体；

1 e* Y( N, V2 q/ I, S; x无论你束缚对方，还是你被对方掌控，彼此都不会舒服。
; Q. y! b0 b# h! J. c
4 u& n1 V+ n, v9 A1 n( U1 b所以说，你们要从心理上就树立起这个意识。
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属于你的事情，就不要让对方干涉；

6 C: |6 g$ V  O* X0 }" u对方的决定，你也不要轻易干涉。
* D' j+ R. ?* Z3 \) \% v, E
没有进入婚姻关系之前，你们的人生依旧是两条线。
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第二：沟通和约束
* M% p, C( L  O
% E% ?8 ?7 K% F9 i# ?' o5 O如何沟通？

6 u: m: }: t3 u* N7 q合理表达你的需求，你的期待，你的情绪和感受。
5 L4 b' f  G' W+ G" S
) `# c# v/ B/ m对方偷看你的手机，你很不爽，就应该当时说出来。
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# d; e" ~( N) Y“我知道你的意图，但不经允许就翻看我手机这件事，让我不舒服；你想看，可以当面看，希望今后你能做到。”
* E5 |( R: u3 O* ?0 g
. t" e6 |+ u, F5 B( K你不主动说，对方下次还是会做；
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你不说，情绪就被你憋在心里面。
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如何约束？

管好你想要调教对方的念头。
  }8 o# D. Q& e5 J
记住一点：
. M9 e, \- u# |4 ?
3 r' _$ f+ \: n# y5 k你永远无法真正改变一个人，你最多只能辅助。

任何试图改造他人的行为，关系，最终往往都会走向失败。
+ y# [2 T7 z. E) r" k