男女交往潜规则：“再喜欢，也不要靠太近”

单身汉

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- h4 [2 Q& p1 Z7 b: k3 D% j心理学上有个概念——心理边界。

指的是：

在关系中，个体与外界之间的距离；既要保证自己的心理空间不被人侵入，也不会侵犯他人的心理空间。
) w) l" x) @" b5 Y$ K+ k& Z
$ w/ H" I9 j  i5 g5 d0 O7 s/ u: Q侵入心理边界的行为有哪些？

你不开心，只想一个人静静，对方却总是打扰你；
3 i+ |  X' z4 ?/ _
' p# X' f' {' s你很累，只想休息，对方却一直给你发消息；
' X- o1 w/ G5 S6 l5 y4 y
你工作很忙，没时间回消息，对方就一直质问你在忙什么。
, B+ J4 e3 ]8 g  s! s0 n
……

! g. \+ h6 A% N3 b% Y( A8 L% a被对方侵入心理边界时，会给人造成不同程度的困扰。
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而在男女交往过程中，心理边界同样重要；
1 M7 N: c. O2 d) x  M7 Q
) W$ s& V' \  O/ `5 M1 R即使再喜欢对方，也不能侵入对方的边界。

2 q3 |  D. x1 r- W& ?- Q亲密关系中，侵入彼此边界的行为有哪些？
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0 A3 H8 h% [% N2 o0 G/ T第一：对方不经过你的允许，就随意偷看你手机

第二：对方总要求你按照他的意志做事
: z5 I) p9 C9 l! C  ]
第三：对方阻碍你的决定，不会尊重你
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第四：从来都是你照顾TA的情绪，而他却不知道为你着想
7 B; ?1 |1 P0 ^: n9 N+ x7 Z
第五：你真的很需要独处，自由和社交时间，但对方却总腻在你身边。
; x8 X+ R) q3 t6 P9 e! ^1 x4 e9 @5 |
这些你有没有经历过？

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心理边界差的人，在亲密关系中，有两种常见的状态。
4 {* l6 P& v: _9 U- ~9 G
6 w* y1 {, f# e第一：掌控型
5 n. d: H/ C2 k' D( A
' N' @9 B4 \0 B0 l1 V“我不要你觉得，我要我觉得”
$ y8 Z/ u% Q8 _$ m+ B3 {
“我不要你认为，我要我认为”

& u# g) t: s( R: q. Q. x( y1 P6 H“你说的不算，我说的才算”

“你应该按照我的要求，我的想法去做”

对方并不会尊重你的个人意志，而是试图将TA的意志和想法，一股脑儿强加在你身上。

: O9 p+ F- M0 s1 a2 {( c9 N干涉你的决定，阻碍你的人生，试图掌控你的一切。

) I7 z0 Y/ ^; h( @你想社交？
) Y6 W. p' d9 H" C& h$ N( r& z1 s
0 }2 l% P8 m" y对方不允许。
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就连跟异性同事或好友聊个天，对方都要跟你大发脾气。

第二：过度付出型
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你知道吗？

在感情里付出太多，也会给伴侣造成压力。

过度付出，本就是“缺乏心理边界”的表现。
& ]* J: A  a3 @6 Z2 J5 B6 Q
1 c/ I( r  n) C/ x- D; O) @4 o举个例子：
0 b  _8 w  e0 u% o* R) p( g
你跟对方相处，你总是掏心掏肺，毫无保留付出；
. J8 W$ F7 U: ^0 B1 z2 O
$ Y7 Y' e% s, J7 J4 c6 m开始时，对方会被你炙热的爱感染，陷入其中；
" j; k- I4 Q5 Q, ~& ?
随着时间推移，对方越来越有压力，想要逃离。
' A8 B/ ~" \6 V4 k. F
你的关心，你的付出，会让对方觉得：

# C% J9 t1 q2 [) E. e6 N- c“为我付出这么多，我应该如何给你回馈呢？”
6 V) Z4 i! D6 Q% w
$ ?: ]/ `6 B% O; ]从你自身的角度看：
7 X2 I) F0 I. j9 Y: P7 r* |
你付出那么多，如果你并没有得到对方及时的回馈，你也会委屈，焦虑，内耗。
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过度付出的结果，只有“双输”。
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极端的付出，就变成了“自我感动式的，廉价的付出”；
% Q  \+ z1 m' x
你陷入恋爱脑，自我感动；
, U$ D/ ], j7 V" t( r2 l- x" i" @8 R3 O
对方处于压力之下，准备逃离。
" c" X7 h/ Y' N4 T
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爱人相处，如何把握“心理边界”？
; C0 y8 S! ^/ o$ ?# U" Z' I第一：明确你与对方的距离

4 N/ V& U* X: U4 X) l. ~$ |最好的相处模式，一定是：
% z: q; W2 B" C; d; F
+ s$ \9 C7 d9 U# f0 Z1 R; a独立中带有亲密，亲密中带有距离。

7 _+ v9 `# w8 t1 A9 K两个人再相爱，本质上还是独立的个体；
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无论你束缚对方，还是你被对方掌控，彼此都不会舒服。

$ m  @  t; A% j7 ~+ \$ l$ U所以说，你们要从心理上就树立起这个意识。
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属于你的事情，就不要让对方干涉；
# B* K5 B1 h7 F1 L" I) [7 u
; \2 h8 y' l" O5 [2 I5 h4 B, c5 N对方的决定，你也不要轻易干涉。

  K! [  [; z, L6 p+ V! F- |没有进入婚姻关系之前，你们的人生依旧是两条线。
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第二：沟通和约束

如何沟通？

合理表达你的需求，你的期待，你的情绪和感受。

对方偷看你的手机，你很不爽，就应该当时说出来。

% g# j! ?9 e8 V% r8 g, d“我知道你的意图，但不经允许就翻看我手机这件事，让我不舒服；你想看，可以当面看，希望今后你能做到。”
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: L3 {" _/ r- t" c3 E  d8 {1 K. {$ j% @你不主动说，对方下次还是会做；
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你不说，情绪就被你憋在心里面。
* G; z( ?2 g9 n, B
, z5 l/ G! T6 I' J9 L6 @" R8 n4 u/ t如何约束？

! D3 A0 C/ o; u4 ?6 p管好你想要调教对方的念头。
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记住一点：
# D* ^9 s1 m0 w5 z! W, a, g
7 u1 I; l8 K6 w" I; x9 D你永远无法真正改变一个人，你最多只能辅助。

  J" S2 L; a) S任何试图改造他人的行为，关系，最终往往都会走向失败。
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