男女交往潜规则：“再喜欢，也不要靠太近”

单身汉

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5 [: d+ `2 L* b2 K$ [9 O9 W- p心理学上有个概念——心理边界。

指的是：
! W. n+ ?6 {& \% ]: p
& _8 ?" k7 q5 i" F7 P在关系中，个体与外界之间的距离；既要保证自己的心理空间不被人侵入，也不会侵犯他人的心理空间。
! W- k# U/ U9 x# W
1 B  E% B, f2 R4 C& b侵入心理边界的行为有哪些？
! r% T9 r+ Z9 S6 @4 [. X/ R
你不开心，只想一个人静静，对方却总是打扰你；
# L/ y; Y& t' W
% I4 z( i1 ]1 E7 D" x# R6 t) A; T" }7 @$ A你很累，只想休息，对方却一直给你发消息；
' Y% y) y" b6 @6 w
4 [( l" H6 d! U& g6 a你工作很忙，没时间回消息，对方就一直质问你在忙什么。
" U3 e1 c0 p/ g) i6 q
2 V7 @& w6 p7 Z5 i% O' D……

- ~  {: R' A% |7 G0 w被对方侵入心理边界时，会给人造成不同程度的困扰。

* T' c( S5 B$ o4 }/ M( ~. K而在男女交往过程中，心理边界同样重要；
6 D$ n  h/ N9 Q+ w# u% k
7 v! b/ x4 q" @+ n即使再喜欢对方，也不能侵入对方的边界。

4 E/ j2 C8 R; A7 g3 d, D- a亲密关系中，侵入彼此边界的行为有哪些？

0 B9 F$ o4 t3 A$ K: y7 d第一：对方不经过你的允许，就随意偷看你手机
: m6 Y6 i* w7 d# B9 p: [% H+ l
第二：对方总要求你按照他的意志做事
' u  C0 c" @3 a( u' Y5 e
( Q7 U- I$ g4 V  h% W9 u第三：对方阻碍你的决定，不会尊重你
! x: D# S& _- V' b
0 w  m5 l, s2 P1 I' w+ i+ X0 |% K第四：从来都是你照顾TA的情绪，而他却不知道为你着想
2 j" w6 N# O! D' E1 s
, B, m, e& v( f2 z! g2 }第五：你真的很需要独处，自由和社交时间，但对方却总腻在你身边。

4 ]0 f6 x3 }" A( `; k这些你有没有经历过？

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2 ^7 Y) n0 a0 A4 r. `- Z" {. `心理边界差的人，在亲密关系中，有两种常见的状态。
+ U0 H6 I! b" {  C8 o+ d' c, {* {
& y6 z& d6 W" k4 y9 O+ i* `$ Q6 C第一：掌控型

“我不要你觉得，我要我觉得”
$ |* j. M; n1 c# Z) q) O
) _4 b9 E  g$ j6 B: ?/ `“我不要你认为，我要我认为”
) L* q$ ~2 ?2 C3 {- a0 x
4 t2 M3 k9 t3 u: W+ G“你说的不算，我说的才算”
2 I7 V8 b  H( l
/ P$ i0 P) X! @  u- O) i: d“你应该按照我的要求，我的想法去做”

6 [# `, M( u2 _" N对方并不会尊重你的个人意志，而是试图将TA的意志和想法，一股脑儿强加在你身上。

6 x7 Y8 s+ p* h7 ~' @* }+ g6 j0 l干涉你的决定，阻碍你的人生，试图掌控你的一切。
' \& X# j4 j* |2 t
! E" D3 {9 P0 y1 Y; _你想社交？

5 U2 t; J# S. G) m) H对方不允许。
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$ `( e" y4 K* n% J- A就连跟异性同事或好友聊个天，对方都要跟你大发脾气。
8 q6 L% t& U" O  b) k! t' d
- m; [$ ~2 u, p; k2 P$ }; z第二：过度付出型

你知道吗？

! X% a3 i# D+ P# t$ {; I在感情里付出太多，也会给伴侣造成压力。
' V7 K8 ?0 x/ \& u7 w
过度付出，本就是“缺乏心理边界”的表现。
! J: b4 o6 Z6 D* S6 M! J' \
5 S( _  W$ N  N9 U  \' G) K* A( V举个例子：
) P1 `& l6 g! ]  a& D+ j
你跟对方相处，你总是掏心掏肺，毫无保留付出；
& S% N/ ?! H0 C
开始时，对方会被你炙热的爱感染，陷入其中；
* M7 y0 M* m+ A
随着时间推移，对方越来越有压力，想要逃离。
5 b. k  s8 r. t' o6 B
- f; X2 R- u1 q+ O& g. P0 D你的关心，你的付出，会让对方觉得：

! A/ ?$ E' T7 y" s“为我付出这么多，我应该如何给你回馈呢？”
1 V' Q' r# W+ U  ]: Y( \8 l
从你自身的角度看：
/ b6 f, c% g4 H" v# s" _7 _
你付出那么多，如果你并没有得到对方及时的回馈，你也会委屈，焦虑，内耗。

: V% g# Y7 I! R; N! m过度付出的结果，只有“双输”。

& D1 w  j  ]/ {极端的付出，就变成了“自我感动式的，廉价的付出”；

2 T; X# D8 a- z, n0 P你陷入恋爱脑，自我感动；

对方处于压力之下，准备逃离。
7 q& V3 _/ L% f6 r
/ F) s! m  t- u3 T! ]5 V-03
爱人相处，如何把握“心理边界”？
第一：明确你与对方的距离

最好的相处模式，一定是：
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独立中带有亲密，亲密中带有距离。

两个人再相爱，本质上还是独立的个体；

无论你束缚对方，还是你被对方掌控，彼此都不会舒服。

所以说，你们要从心理上就树立起这个意识。
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; |6 w) S* N- W0 V# F属于你的事情，就不要让对方干涉；

) l' n' h7 Z* N1 H5 F对方的决定，你也不要轻易干涉。

没有进入婚姻关系之前，你们的人生依旧是两条线。
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第二：沟通和约束

如何沟通？

2 V* R* p3 L6 G2 v7 ?) W  g. I9 z& c0 a合理表达你的需求，你的期待，你的情绪和感受。
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对方偷看你的手机，你很不爽，就应该当时说出来。

“我知道你的意图，但不经允许就翻看我手机这件事，让我不舒服；你想看，可以当面看，希望今后你能做到。”
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4 g6 \2 ]7 A% j( I- s1 ?你不主动说，对方下次还是会做；

# a6 j- H$ \7 J% l( G' H2 V5 y5 ~, `. T你不说，情绪就被你憋在心里面。

7 \# P. F2 R) Q! H1 c如何约束？
& d; i: m; W' g& I
6 R, b2 ^; L$ M6 G1 M' b. ]" C管好你想要调教对方的念头。

记住一点：
: z/ N$ A$ L2 h$ c
  k" C! X" p- M$ a/ z1 y你永远无法真正改变一个人，你最多只能辅助。
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- Q" s* ?0 x4 W8 [任何试图改造他人的行为，关系，最终往往都会走向失败。
5 Q  D) a' Z, \
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