想要少生病，不得癌，记住这5件事

有钱人

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“今年的同学聚会，明显感觉到大家都变老了。”

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  ~* Y; {/ u; v3 b* c% g! z5 t留言的这位女性读者说，距离她高中毕业已经过去十几年了。
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1 C: I  l, o0 x0 `) b0 D) h前几年因为疫情，老同学们很久没聚，今年这一聚，才发现彼此之间都有很大的改变。
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0 l& s. y# n7 y8 p% W& K4 G+ C“大家都不再年轻了，开口闭口聊的都是工作生活，没人再聊什么梦想理想。衣服几乎是清一色的黑白灰，有些男同学长出了白头发，有几位女同学没等聚会结束就匆匆离开，因为家里还有娃……”

“而且，到了我们这个年纪，大家多多少少都进入了亚健康状态，慢性胃病、结节、腰椎间盘突出……同是中年人，只有中年人才懂中年人的生活有多不容易。”

“唉，我也只是来熊这里发发感慨，希望不要影响到熊过年的心情。我只是觉得，生活怎么就不能对我们好一点呢？”
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+ h, T3 u* b# G( o: O抱住。

是啊，生活从来都不容易。

平日为了生计而奔波的我们，似乎忽略了时间的流逝，唯有在同学聚会这样的场合，在惊呼对方的衰老之时，才会突然意识到——
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原来自己也一样，已经不再年轻。
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进而也就自然会像这位女性读者一样，担心起身体健康的问题。

8 P+ e! p5 q, k) Q8 m不过熊觉得，想要少生病、不得癌、身体健康，年龄是一方面，更重要的一方面，则是心态。

能以从容、接纳、宽容、充满希望的心态面对人生，或许才真正是健康生活的关键。

* n5 i5 a$ z& i: ^0 G. }所以今天，熊就为大家带来了一本从容态度之书。

* k8 I; f* P! T& K3 M书的名字就叫：《喜欢自己所有的一切：胡适的包容人生课》。
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8 W8 s6 D7 R+ O) c胡适，字适之，是现代著名学者、诗人、历史学家、哲学家、文学家。

! d6 J0 B  p& v9 `/ F" K. }' E9 X- P作为新思想的旗手，胡适的观念在他所处的时代体现出强烈的独特性，他用简简单单一支笔，为无数青年指明了未来的道路。

- ?% |. E7 A4 R# w9 {9 z2 F他的许多看法如今读来，依旧令人醍醐灌顶。
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( [7 Z2 e' M2 }3 N而这本《喜欢自己所有的一切》，就整合了胡适包罗万象的思想精华，收录胡适经典篇目。
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今天，熊就从书中选出了5句来自胡适给青年的人生忠告，分享给大家。

! _( T3 i1 L/ ?" W; h1 k/ I8 X“想要少生病，不得癌，要记住这5件事。”
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3 j! a+ }1 e/ s9 a5 O愿大家都能在未来一年，身体健康，从容应对人生~

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人生就算是做梦，也要做一个像样子的梦。
活在世上，我们都常常问自己一个问题：

' K( R# `7 \+ [“人生的意义是什么？”

在胡适看来，人生就是人在戏台上演戏。
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$ E! Q1 n6 k7 f( a$ k7 i5 J" t3 ~- n怎样算好戏？怎样算坏戏？都在于个人的见解，也就是说：人生意义就在我们怎样看人生。

“有人说，人生是梦，是很短的梦。有人说，人生不过是肥皂泡。其实，就是最悲观的说法，也证实我上面所说人生的有没有意义全看我们对人生的看法。
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* \* F# ?) t% U' r. `就算他是做梦吧，也要做一个热闹的，轰轰烈烈的好梦，不要做悲观的梦。”

胡适认为，人生意义的大小浅深，全在我们怎样去用两手和脑部，我们的一举一动都有不可磨灭的影响。
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比如说：

, W2 T7 h) M! |6 o2 T, ]2 e我们出门在外时，鞋带散了，有位陌生人提醒了我们，并且告诉了我们怎样系鞋带能不容易散开的小秘诀；
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我们记住了这个秘诀，并且又告诉很多其他人，虽说后面不会再遇到最初的那位陌生人，但这位陌生人的话已经发生了不可磨灭的影响。
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1 R0 a8 Z" ~0 F5 @& W( W) P这便是，这句话有了意义，人生也有了意义。

那么，这时再问问自己，希望自己的人生留下怎样的意义呢？

胡适说啊：“这就给我们一个人生标准，消极的我们不要害人，要懂得自己行为。积极地要使这社会增加一点好处，总要叫人家得我一点好处。”
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, F7 |! t- D8 M' K7 a2 n# E8 n, k“再回来说，人生就算是做梦，也要做一个像样子的梦。”

梦要好好做，戏要好好唱，人生要好好去过。

无论伟大或渺小，只要认真经历的人生，就是有意义的人生~

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1 C) v  o  c$ l8 C5 ?新生活就是有意思的生活。
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辞旧迎新之际，我们都希望能在新的一年拥有新的生活。

  w8 d6 U; w- d# \" X, q; x只是，哪样的生活可以叫作新生活呢？
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5 R: W5 ?7 c/ I  B0 c胡适认为，答案只有一句话：新生活就是有意思的生活。

: M1 F0 B$ G0 m2 ^还是和大家举个例子吧。
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( {+ h/ S1 n% \( Y, s假如有一个人，没有事做，闲得不耐烦了，就跑到酒馆里喝酒喝到酩酊大醉，最后又和街坊邻居打起来；
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0 F! M, P# f+ Y6 I5 [第二天酒醒了，懊悔得很，去街坊邻居家道歉，正巧碰到邻居家在打牌，于是坐下来打了好几圈输了很多钱；

回到家又懊恼得很，自己是去道歉的，为什么要陪他们打牌呢？

胡适说，像这样子的生活，叫作糊涂生活，糊涂生活便是没有意思的生活。
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“你做完了这种生活，回头一想，‘我为什么要这样干呢？’你自己也回答不出究竟为什么。”

5 P2 M) v8 {) J/ k# v而反过来讲，胡适认为，能够回答得出“为什么这么做”的生活，就是有意思的生活。
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* Z7 L6 p# n: i, t  y# a% M) f- U* Q% w我为什么要干这个？

7 y# c6 V8 ~: v( z3 b我为什么不干那个？

生活的意思，就隐藏在这些“为什么”里。
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3 d2 f; Y7 I. \' U1 C8 A& `所以，想要迎接新生活的我们，也想想自己为什么想要过某种生活吧。
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为什么要继续坚持？为什么决定辞职？
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1 q# X9 L8 B2 h. y为什么要结婚生子？为什么不婚主义？
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为什么这个？为什么那个？
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而面对这些“为什么”，熊觉得重要的其实不是答案，而是去思索“为什么”的这个过程。

既然无论如何都要出发，那么不妨多想想清楚，而不是迷迷糊糊度日，熊想，这才能真正到达我们想要的“新生活”。
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" @. o) Z, r9 j" c9 F没有容忍，就没有自由。
/ n! g; \% V$ q4 @/ m8 m5 P) C: a最后一次拜访自己母校的老师时，胡适从老师嘴里听到这样一句话：“我年纪越大，越感受到容忍比自由更重要。”
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$ H- u$ t. J5 O- G) g. o5 f' c  A十多年过去，这句话愈发成为胡适心中一句不可磨灭的格言，他甚至进一步觉得：没有容忍，就没有自由。
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这种感悟，还要从胡适的人生经历说起。

- Q; W8 j; Z! k3 v2 E* o十七岁那年，胡适曾在报纸上发表文章，“痛骂”小说《西游记》和《封神榜》；
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站在一个无神论者、无鬼论者的角度，针对这两部小说发出“催除迷信的狂论”。
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而十五年后，胡适的想法完全改变，他热心地给《西游记》做两万字的考证，还时时留心搜求可以考证《封神榜》的作者的材料。

这件事，让胡适内心始终存有一份感谢。
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6 k/ x0 ^/ O7 Q9 d# \十七岁的那篇稚嫩、狂妄的文章得以发表，让胡适“觉得这个国家、这个社会、这个世界对我的容忍度量是可爱的，是可以感激的”。

" e2 D9 G/ `8 {“所以我自己总觉得我应该用容忍的态度来报答社会对我的容忍。”
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/ T) |- h! P" K- {$ h所谓容忍的态度，其实就是——

知道这个世界上有许多和自己不同的人，有着不同的信仰、思想、行为；

不因为这份“不一样”，就指责对方是错的，或去迫害、排挤对方；
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而是懂得接纳，懂得尊重，用这种容忍，给对方自由。

$ O6 u4 G" J* y5 J“我们若想别人容忍谅解我们的见解，我们必须先养成能够容忍谅解别人的见解的度量。”
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2 m% M( a1 G$ R, N) B" {# s% S也就是说，容忍他人，给他人自由，我们自己也才能获得真正的自由。
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进入大世界，要准备一剂「防身救急药方」。
1960年，胡适曾在毕业生面前发表演讲，并且在演讲中给了毕业生们一个“能做随时防身救急之用”的药方。

4 D; W" }2 j7 E( j这个药方只有三味药。
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/ }4 l. M5 B1 q- \熊觉得，这三味药不仅对毕业生们有效用，对我们成年人来说也同样珍贵，所以也在这里分享给大家。
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8 x! d) _) A& p7 v! F8 k/ b/ f第一味药，叫作“问题丹”。
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熊把它理解为，对大千世界的探索欲和求知欲。
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生活平凡而琐碎，“总得有一个两个不大容易解决的问题在脑子里，时时向你挑战，时时笑你不能对付它，不能奈何它，时时引诱你去想它。

+ A. K8 M, y+ t$ H只要你有问题跟着你，你就不会懒惰了，你就会继续有知识上的长进了。”

' ]) H/ f3 |  |2 p$ m7 `$ ~第二味药，叫作“兴趣散”。
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% o8 e% g+ P/ ?2 |# i8 k9 b) N1 ]胡适认为，人进入社会，除了工作、生活之外，总得多发展一点之外的兴趣——业余的兴趣。
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) G# p7 ]: l: R" C* g  l或许是运动，或许是画画，或许是读书……
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0 G5 I' E" m5 I' t. b) f; _, g“这种非职业的玩意儿，可以使他的生活更有趣、更快乐、更有意思。”

第三味药，叫作“信心汤”。
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/ g' k& ]7 D) L1 @) |, f6 x% x这个很好理解，就是我们总得有一点信心。

我们生存在这个年头，看见的、听见的，往往都是可以叫我们悲观、失望的——有时候竟可以叫我们伤心，叫我们发疯。

而越是这样的时代，就越是要有信心。

相信自己可以度过这一切，相信当下再难，生活也总有美好。

唯有这样，我们才能更从容地行走于这个世界，找到精神上的寄托与食粮。

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% B; h/ {4 p, |5 C$ P/ d+ k. f7 V多读书。
2 _. D" A+ o. v$ V; v8 _1930年，胡适曾就“为什么读书”的主题做过一次演讲。
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- a( [' {$ ]1 u为什么要读书呢？

5 d7 ~7 l( _. O5 z# f& X0 E胡适认为，首先，读书可以帮助我们解决困难，应付环境，并可获得思想材料的来源；
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5 p& p5 I* S5 O3 P1 |& f其次，是为了养成阅读习惯而读书，读书的目的在于读书，为读书而读书；
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, {/ d* x* Z2 j9 }' u0 V最后，便是通过读人类老祖宗的故事，得到关于自己故事的经验、参考和答案。
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是啊，阅读就是有着这样神奇的疗愈力量。

. T. _3 b9 X7 W1 ]+ @0 |$ S0 k) S它可以帮助我们在别人的故事里，找到属于自己的答案，同时收获前人的经验和智慧，抵达内心深处永远丰盈的精神世界。

写在最后

熊常常觉得，在时代的洪流中，我们显得格外的渺小，有太多事情我们无法改变，也无法左右。

但即便如此，我们仍旧能够决定，自己要如何生活、如何看待生活。
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7 A8 ?/ G8 ?' H2 p: R. E; q! P- U看到并学会接纳苦难。
' L8 P3 {9 F2 K看到并学会享受美好。

这就是我们从容应对生活的秘诀。