想要少生病，不得癌，记住这5件事

有钱人

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“今年的同学聚会，明显感觉到大家都变老了。”


留言的这位女性读者说，距离她高中毕业已经过去十几年了。

前几年因为疫情，老同学们很久没聚，今年这一聚，才发现彼此之间都有很大的改变。

“大家都不再年轻了，开口闭口聊的都是工作生活，没人再聊什么梦想理想。衣服几乎是清一色的黑白灰，有些男同学长出了白头发，有几位女同学没等聚会结束就匆匆离开，因为家里还有娃……”

“而且，到了我们这个年纪，大家多多少少都进入了亚健康状态，慢性胃病、结节、腰椎间盘突出……同是中年人，只有中年人才懂中年人的生活有多不容易。”
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7 ~; R* K" s( S% }0 S“唉，我也只是来熊这里发发感慨，希望不要影响到熊过年的心情。我只是觉得，生活怎么就不能对我们好一点呢？”

! O9 c( L6 L# V" L5 ~4 E抱住。
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是啊，生活从来都不容易。
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平日为了生计而奔波的我们，似乎忽略了时间的流逝，唯有在同学聚会这样的场合，在惊呼对方的衰老之时，才会突然意识到——

8 B1 D" ]3 ~; h: T2 W原来自己也一样，已经不再年轻。

进而也就自然会像这位女性读者一样，担心起身体健康的问题。

不过熊觉得，想要少生病、不得癌、身体健康，年龄是一方面，更重要的一方面，则是心态。
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能以从容、接纳、宽容、充满希望的心态面对人生，或许才真正是健康生活的关键。
( o: X  c1 n: Q: K/ v, d5 {/ X% u
% q4 ?: l; Z! ?所以今天，熊就为大家带来了一本从容态度之书。
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" G# @2 M. Y7 e) Z书的名字就叫：《喜欢自己所有的一切：胡适的包容人生课》。

& O3 x1 f  ^+ \, ]1 W* U胡适，字适之，是现代著名学者、诗人、历史学家、哲学家、文学家。

作为新思想的旗手，胡适的观念在他所处的时代体现出强烈的独特性，他用简简单单一支笔，为无数青年指明了未来的道路。
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他的许多看法如今读来，依旧令人醍醐灌顶。
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而这本《喜欢自己所有的一切》，就整合了胡适包罗万象的思想精华，收录胡适经典篇目。

3 P; R7 F: T0 Y7 ~* m7 n+ n7 d. T/ ]8 H今天，熊就从书中选出了5句来自胡适给青年的人生忠告，分享给大家。

$ b8 O8 i) ]. n' k, l" Z5 e8 j“想要少生病，不得癌，要记住这5件事。”
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愿大家都能在未来一年，身体健康，从容应对人生~

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6 q( U& ~  l7 y2 B人生就算是做梦，也要做一个像样子的梦。
活在世上，我们都常常问自己一个问题：
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& C; Q! X( }+ j# G9 i4 n" B! B“人生的意义是什么？”

9 u% r2 \/ w# j7 B6 s4 L% e8 c, R在胡适看来，人生就是人在戏台上演戏。

怎样算好戏？怎样算坏戏？都在于个人的见解，也就是说：人生意义就在我们怎样看人生。

“有人说，人生是梦，是很短的梦。有人说，人生不过是肥皂泡。其实，就是最悲观的说法，也证实我上面所说人生的有没有意义全看我们对人生的看法。
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% U% h/ C  x8 c9 d% b2 K" O: s. L$ k就算他是做梦吧，也要做一个热闹的，轰轰烈烈的好梦，不要做悲观的梦。”

9 _! `+ Y: S: \1 q# Y  \, J胡适认为，人生意义的大小浅深，全在我们怎样去用两手和脑部，我们的一举一动都有不可磨灭的影响。

8 T& E1 @* K/ @; j比如说：
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1 N4 a% j1 n8 X2 ]6 i5 Y我们出门在外时，鞋带散了，有位陌生人提醒了我们，并且告诉了我们怎样系鞋带能不容易散开的小秘诀；

/ |9 l" v1 t, @+ n我们记住了这个秘诀，并且又告诉很多其他人，虽说后面不会再遇到最初的那位陌生人，但这位陌生人的话已经发生了不可磨灭的影响。

这便是，这句话有了意义，人生也有了意义。

那么，这时再问问自己，希望自己的人生留下怎样的意义呢？

2 Q" [. U9 K! Q' ^胡适说啊：“这就给我们一个人生标准，消极的我们不要害人，要懂得自己行为。积极地要使这社会增加一点好处，总要叫人家得我一点好处。”
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“再回来说，人生就算是做梦，也要做一个像样子的梦。”
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4 T) |; A) B3 g1 {! ~# _# r1 s4 S) G1 q梦要好好做，戏要好好唱，人生要好好去过。
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4 s! d' c3 u+ P. f9 j4 r& @8 S' s# {; U无论伟大或渺小，只要认真经历的人生，就是有意义的人生~

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新生活就是有意思的生活。

辞旧迎新之际，我们都希望能在新的一年拥有新的生活。
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7 S) q* S5 z. N只是，哪样的生活可以叫作新生活呢？
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胡适认为，答案只有一句话：新生活就是有意思的生活。
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还是和大家举个例子吧。
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, a( z8 k& d( x0 u% e4 O假如有一个人，没有事做，闲得不耐烦了，就跑到酒馆里喝酒喝到酩酊大醉，最后又和街坊邻居打起来；

% C( J( S$ }+ X4 x* |6 ^/ q' f第二天酒醒了，懊悔得很，去街坊邻居家道歉，正巧碰到邻居家在打牌，于是坐下来打了好几圈输了很多钱；
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回到家又懊恼得很，自己是去道歉的，为什么要陪他们打牌呢？

$ r- {+ z& q% D3 g胡适说，像这样子的生活，叫作糊涂生活，糊涂生活便是没有意思的生活。
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“你做完了这种生活，回头一想，‘我为什么要这样干呢？’你自己也回答不出究竟为什么。”

# M. k' A/ A* C" i+ V4 @而反过来讲，胡适认为，能够回答得出“为什么这么做”的生活，就是有意思的生活。
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我为什么要干这个？
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我为什么不干那个？
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0 M  `/ f- A1 Q/ b生活的意思，就隐藏在这些“为什么”里。
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6 R4 Z" e# @) @1 X5 w5 Y3 E所以，想要迎接新生活的我们，也想想自己为什么想要过某种生活吧。

8 w0 k& R% T- Q' @7 l  _: I- e0 p为什么要继续坚持？为什么决定辞职？
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为什么要结婚生子？为什么不婚主义？
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为什么这个？为什么那个？

* V. @' ^/ h# G- f  e* v而面对这些“为什么”，熊觉得重要的其实不是答案，而是去思索“为什么”的这个过程。
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# J; B; `7 o' L0 r% z- x9 d+ m0 e既然无论如何都要出发，那么不妨多想想清楚，而不是迷迷糊糊度日，熊想，这才能真正到达我们想要的“新生活”。
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: ?) H( o+ m. E/ B7 l# t6 ]没有容忍，就没有自由。
最后一次拜访自己母校的老师时，胡适从老师嘴里听到这样一句话：“我年纪越大，越感受到容忍比自由更重要。”
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十多年过去，这句话愈发成为胡适心中一句不可磨灭的格言，他甚至进一步觉得：没有容忍，就没有自由。
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这种感悟，还要从胡适的人生经历说起。
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十七岁那年，胡适曾在报纸上发表文章，“痛骂”小说《西游记》和《封神榜》；
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站在一个无神论者、无鬼论者的角度，针对这两部小说发出“催除迷信的狂论”。

6 b: v7 z& G6 W6 N3 V" \5 n5 x而十五年后，胡适的想法完全改变，他热心地给《西游记》做两万字的考证，还时时留心搜求可以考证《封神榜》的作者的材料。

' s- x5 q. K: w这件事，让胡适内心始终存有一份感谢。

9 t0 O% e; b) F' ]  g! d十七岁的那篇稚嫩、狂妄的文章得以发表，让胡适“觉得这个国家、这个社会、这个世界对我的容忍度量是可爱的，是可以感激的”。

, c" p& L& P* s! X2 y+ H“所以我自己总觉得我应该用容忍的态度来报答社会对我的容忍。”
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所谓容忍的态度，其实就是——
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知道这个世界上有许多和自己不同的人，有着不同的信仰、思想、行为；
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+ V3 h' l) x& v) p% R% i$ h9 Y不因为这份“不一样”，就指责对方是错的，或去迫害、排挤对方；
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1 @* S4 n0 T+ b2 n9 L7 L' \$ R0 I& ]+ H而是懂得接纳，懂得尊重，用这种容忍，给对方自由。

“我们若想别人容忍谅解我们的见解，我们必须先养成能够容忍谅解别人的见解的度量。”
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' ]! Z2 ?9 ^# ~- m7 X5 p也就是说，容忍他人，给他人自由，我们自己也才能获得真正的自由。
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: N4 S1 }9 e( k进入大世界，要准备一剂「防身救急药方」。
1960年，胡适曾在毕业生面前发表演讲，并且在演讲中给了毕业生们一个“能做随时防身救急之用”的药方。

这个药方只有三味药。
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, y; E/ P; y+ k, a  a熊觉得，这三味药不仅对毕业生们有效用，对我们成年人来说也同样珍贵，所以也在这里分享给大家。
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第一味药，叫作“问题丹”。

熊把它理解为，对大千世界的探索欲和求知欲。
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生活平凡而琐碎，“总得有一个两个不大容易解决的问题在脑子里，时时向你挑战，时时笑你不能对付它，不能奈何它，时时引诱你去想它。

只要你有问题跟着你，你就不会懒惰了，你就会继续有知识上的长进了。”

第二味药，叫作“兴趣散”。

7 Z6 S* u7 ]; h4 r- z+ e胡适认为，人进入社会，除了工作、生活之外，总得多发展一点之外的兴趣——业余的兴趣。

4 W* o& d, G5 n* k或许是运动，或许是画画，或许是读书……
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“这种非职业的玩意儿，可以使他的生活更有趣、更快乐、更有意思。”

第三味药，叫作“信心汤”。

* t0 o6 z$ p4 H6 ~( G这个很好理解，就是我们总得有一点信心。
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/ z( G9 S3 d9 d: B: S0 c/ M: b我们生存在这个年头，看见的、听见的，往往都是可以叫我们悲观、失望的——有时候竟可以叫我们伤心，叫我们发疯。
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8 K* F9 q! c9 ^1 b6 `5 C/ y而越是这样的时代，就越是要有信心。

相信自己可以度过这一切，相信当下再难，生活也总有美好。

$ m- m% R" T9 R& z. [8 n6 f0 P唯有这样，我们才能更从容地行走于这个世界，找到精神上的寄托与食粮。
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多读书。
2 U# d. m( Y4 E; r2 @1930年，胡适曾就“为什么读书”的主题做过一次演讲。

为什么要读书呢？

胡适认为，首先，读书可以帮助我们解决困难，应付环境，并可获得思想材料的来源；
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其次，是为了养成阅读习惯而读书，读书的目的在于读书，为读书而读书；
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最后，便是通过读人类老祖宗的故事，得到关于自己故事的经验、参考和答案。
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' P5 q& J0 W- u8 A( j是啊，阅读就是有着这样神奇的疗愈力量。

9 \: q8 R( {* Z& R  u3 p它可以帮助我们在别人的故事里，找到属于自己的答案，同时收获前人的经验和智慧，抵达内心深处永远丰盈的精神世界。

! G3 h" P+ L$ m: c- h) C  V( C' G写在最后

- ~2 j! ?+ z2 U1 g5 T熊常常觉得，在时代的洪流中，我们显得格外的渺小，有太多事情我们无法改变，也无法左右。
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( v" s2 J/ _7 o0 x7 G但即便如此，我们仍旧能够决定，自己要如何生活、如何看待生活。
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看到并学会接纳苦难。
* `! h) N) R9 M$ m看到并学会享受美好。

这就是我们从容应对生活的秘诀。
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