晨起掉发一大把、发际线失守，有什么好办法解决？

一个人

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现在，社会压力大、熬夜、内分泌失调等现象越来越常见，也越来越年轻化。紧随而来的就是脱发，发质差。

有些人早上起床，枕头上全是头发；有些人，一洗头发把下水道都堵了；还有些人，20多岁发际线堪忧，额头比脸还大。

7 l) F* ^8 b# w- X, \9 v- e: g怎样摆脱脱发烦恼？
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你只需要做到这十条。
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7 |" O' x: ~# v9 Q一、尽量散发，不要扎头发。

" z! S0 e, Q$ l# }4 J' }( u因为扎头发很有可能会让自己的头发出现脱发的情况，这主要是因为扎头发会拉扯自己的头皮，让自己头皮出现松动的情况，这样长期下去就会出现脱发的情况，所以在平时一定要多注意这种情况的发生。

  j2 z  ^) H, m: }二、先梳后洗。

6 z2 \2 P7 b2 f洗发前梳梳头，可以让附着于头发中的灰尘或者鳞屑浮于表面，更易被清洗出去，同时还能防止洗发过程中因发丝打结、折断而引发的掉发。

" o, \3 T6 y: s- W0 E' O" b6 n1 v: e三、用泡沫涂抹头皮。

# R. E6 r6 X/ h# |洗发时应该将洗发香波在手上打起泡沫后再涂抹头发上进行清洁。

四、不能抓头皮。
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8 j8 ~# q; \8 N+ i) L. o$ H: k洗发时不要用尖锐的指甲直接来抓头发，要用手指肚轻轻按摩头发。

7 K# _: U: K! R7 s# c" |  P五、控制温度
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洗头发水温不要太高，以免损伤头皮和头发。吹头发要用温风吹头皮，冷风吹发丝。
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六、洗完后凉水冲发丝
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# A- [- K* H4 o% d/ V' }七、头发干了再梳头

头发冲洗干净后，先用毛巾吸干净，(注意不能擦拭），再用吹风机，再梳头发。
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1 G) B9 W0 L+ x( F. |八、多补充维生素B2、B6
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: J& V) E! b# R; I! O* Z( R一般药店就有卖，很便宜。
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0 N( ^+ O) V6 r8 D! A3 M& Y九、少用硫酸盐洗发水

4 s8 A3 K2 x& X) p9 w硫酸盐洗发水比较劣质，廉价，对头发不友好。

十、发际线处要洗干净
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9 K+ h, H8 M: u4 ?: c把发际线清洗干净更容易保护你的发际线。
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