晨起掉发一大把、发际线失守，有什么好办法解决？

一个人

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现在，社会压力大、熬夜、内分泌失调等现象越来越常见，也越来越年轻化。紧随而来的就是脱发，发质差。

! G; \" F/ r$ ^有些人早上起床，枕头上全是头发；有些人，一洗头发把下水道都堵了；还有些人，20多岁发际线堪忧，额头比脸还大。
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  ~9 D9 J  w( i  s; L  E* o# {怎样摆脱脱发烦恼？
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% j( C3 ~- w' D* M- s你只需要做到这十条。
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! s/ I7 @2 b' e. ~, d一、尽量散发，不要扎头发。

: c+ l; u0 N* l  q9 v( k$ ]( C: d8 t' C8 ?因为扎头发很有可能会让自己的头发出现脱发的情况，这主要是因为扎头发会拉扯自己的头皮，让自己头皮出现松动的情况，这样长期下去就会出现脱发的情况，所以在平时一定要多注意这种情况的发生。
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二、先梳后洗。
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洗发前梳梳头，可以让附着于头发中的灰尘或者鳞屑浮于表面，更易被清洗出去，同时还能防止洗发过程中因发丝打结、折断而引发的掉发。
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) ]8 [# K# v& E& i5 G三、用泡沫涂抹头皮。

. i2 h8 Y5 z; |. G. |9 h洗发时应该将洗发香波在手上打起泡沫后再涂抹头发上进行清洁。
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四、不能抓头皮。
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' U8 t3 S% f, y1 p: M4 j洗发时不要用尖锐的指甲直接来抓头发，要用手指肚轻轻按摩头发。
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五、控制温度
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洗头发水温不要太高，以免损伤头皮和头发。吹头发要用温风吹头皮，冷风吹发丝。

  }) ?% l. y. h* _) ]2 S六、洗完后凉水冲发丝
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6 h5 v: D+ d" i3 l. F! _: \2 Y七、头发干了再梳头
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0 x+ m+ j6 X) B  r% |# I$ ?  k" t2 y/ R头发冲洗干净后，先用毛巾吸干净，(注意不能擦拭），再用吹风机，再梳头发。
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八、多补充维生素B2、B6
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- E5 c$ k8 B( G0 o# h+ P1 C一般药店就有卖，很便宜。
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九、少用硫酸盐洗发水

. y$ z( T7 E  J9 V. s+ A硫酸盐洗发水比较劣质，廉价，对头发不友好。

十、发际线处要洗干净
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1 {" w3 o; m" S把发际线清洗干净更容易保护你的发际线。
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