晨起掉发一大把、发际线失守，有什么好办法解决？

一个人

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现在，社会压力大、熬夜、内分泌失调等现象越来越常见，也越来越年轻化。紧随而来的就是脱发，发质差。
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有些人早上起床，枕头上全是头发；有些人，一洗头发把下水道都堵了；还有些人，20多岁发际线堪忧，额头比脸还大。

怎样摆脱脱发烦恼？
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你只需要做到这十条。
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一、尽量散发，不要扎头发。
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因为扎头发很有可能会让自己的头发出现脱发的情况，这主要是因为扎头发会拉扯自己的头皮，让自己头皮出现松动的情况，这样长期下去就会出现脱发的情况，所以在平时一定要多注意这种情况的发生。
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3 k7 O0 ?( u" Q6 ?6 q# o二、先梳后洗。

, t8 N/ T4 r/ H2 l3 x洗发前梳梳头，可以让附着于头发中的灰尘或者鳞屑浮于表面，更易被清洗出去，同时还能防止洗发过程中因发丝打结、折断而引发的掉发。

三、用泡沫涂抹头皮。
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  {; Y, _+ Z$ m8 R2 Q! N: e洗发时应该将洗发香波在手上打起泡沫后再涂抹头发上进行清洁。

7 b2 E+ p) |) X' Z# P" _四、不能抓头皮。
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洗发时不要用尖锐的指甲直接来抓头发，要用手指肚轻轻按摩头发。

五、控制温度

洗头发水温不要太高，以免损伤头皮和头发。吹头发要用温风吹头皮，冷风吹发丝。
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! w% F% o. \0 ~7 @7 K( S六、洗完后凉水冲发丝
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* f+ Y9 L- b( E1 o) v& A, p七、头发干了再梳头
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3 V: l& y% r6 e8 |  @头发冲洗干净后，先用毛巾吸干净，(注意不能擦拭），再用吹风机，再梳头发。

八、多补充维生素B2、B6

$ f3 _3 ~9 a! ~' I7 D一般药店就有卖，很便宜。
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7 X" `) y/ [; S3 P' d九、少用硫酸盐洗发水

  d2 Y( m: F1 z1 B, v硫酸盐洗发水比较劣质，廉价，对头发不友好。

十、发际线处要洗干净
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" @- Z$ z' _$ [. f' U5 t) n( G把发际线清洗干净更容易保护你的发际线。
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