晨起掉发一大把、发际线失守，有什么好办法解决？

一个人

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现在，社会压力大、熬夜、内分泌失调等现象越来越常见，也越来越年轻化。紧随而来的就是脱发，发质差。
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/ e2 i$ W: S$ V9 ~" O. p' M2 g' [有些人早上起床，枕头上全是头发；有些人，一洗头发把下水道都堵了；还有些人，20多岁发际线堪忧，额头比脸还大。
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- `4 J6 b- m% C9 q0 ]8 @& s怎样摆脱脱发烦恼？

你只需要做到这十条。
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一、尽量散发，不要扎头发。

# p. O$ s8 X6 m- v7 u$ T8 t% f因为扎头发很有可能会让自己的头发出现脱发的情况，这主要是因为扎头发会拉扯自己的头皮，让自己头皮出现松动的情况，这样长期下去就会出现脱发的情况，所以在平时一定要多注意这种情况的发生。

二、先梳后洗。

洗发前梳梳头，可以让附着于头发中的灰尘或者鳞屑浮于表面，更易被清洗出去，同时还能防止洗发过程中因发丝打结、折断而引发的掉发。

% `6 z' P( t  z' d( J三、用泡沫涂抹头皮。
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' F8 x: M$ _5 q3 f" ~洗发时应该将洗发香波在手上打起泡沫后再涂抹头发上进行清洁。
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' g0 z4 d% @9 k, H) S四、不能抓头皮。
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洗发时不要用尖锐的指甲直接来抓头发，要用手指肚轻轻按摩头发。

五、控制温度

" i4 g: k/ k5 c8 D* x& v' N1 L洗头发水温不要太高，以免损伤头皮和头发。吹头发要用温风吹头皮，冷风吹发丝。
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! c3 \0 u" i, P& b! [/ y六、洗完后凉水冲发丝

七、头发干了再梳头

8 G! \+ I5 o8 u2 z- m8 A5 J1 I) }头发冲洗干净后，先用毛巾吸干净，(注意不能擦拭），再用吹风机，再梳头发。

" D7 {4 l9 C  G" d, t) {( M- Z  y! R八、多补充维生素B2、B6
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- r; I1 `: g" t+ Q9 t0 R, m一般药店就有卖，很便宜。
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$ S' S. I: A9 |$ E2 n九、少用硫酸盐洗发水

+ _/ d' j# q: d2 V/ _硫酸盐洗发水比较劣质，廉价，对头发不友好。
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十、发际线处要洗干净

把发际线清洗干净更容易保护你的发际线。
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