春夏季皮肤干燥、腿上有皮屑？几招教你缓解

一个人

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一到春夏季
, `6 S% J1 k$ B很多小伙伴们的皮肤
往往容易出现

) t& n+ [5 x$ g/ J5 C( k0 z& ]; ^干燥 敏感 起皮 等问题
9 ?( O" ?* _. a2 V( ^皮肤状态非常不稳定

( a2 w9 D7 K8 m. M2 @3 S这个时候
0 F8 ]+ K0 e4 I! x% O日常护理一定要重视起来！！

" V# m; ^7 S! y+ M8 n; p$ E0 c% N影响皮肤的因素有哪些？
& t7 {) C1 w9 Z4 M# Q个人因素

敏感性肌肤的人群，对于外界环境的变化会更加敏感，轻微的刺激下即可能出现红斑、瘙痒、烧灼、刺痛等情况。
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年龄
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, K+ U# i, k5 t. Y8 s8 G, x- s. z随着年龄的增长、皮肤逐渐老化，分泌的皮脂会减少，皮肤的保湿作用及屏障功能也会减弱。这也是很多老年人患皮肤瘙痒症的原因。

: U/ e3 g( ?6 S" T8 x% @* t长期受到不良刺激

洗衣液、肥皂等洗涤用品，一般都有较强的清洁力。经常接触又不注意保养，会损坏皮肤的屏障功能，导致皮肤的干燥、瘙痒，甚至开裂。

腿上皮屑多怎么办？
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天气干燥，有些人会发现腿上的皮屑很多，甚至怀疑自己是不是患了“皮屑腿”。

. Z  C- l2 C! w做下面这3个措施，可以有效减少皮屑的产生：
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# l. F: x' P( S, V# b- [# x0 j 保持环境的湿度和温度。

洗澡：少洗、少搓、少烫、多抹油。

多摄入维生素和优质蛋白。
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缓解皮肤干燥的小妙招
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2 w: S# [- d/ f- Y& a妙招一：多喝水，让自己成为“小水人”
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5 g, n' a! \( F: t( V/ w人体的70%由水组成，水是生命的基础。所以想对付干燥最简单实用的方式是：喝水。

每天坚持少量、多次喝足够的水，让自己成为“小水人”，保持皮肤和口腔的湿润。

妙招二：做好保湿

成为水人后，就要减少身体水分损失，所以对付干燥的第二招：保湿。
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1. 选择合适的保湿产品
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可以选择含油成分较多的霜剂来作为保湿剂，既起到润滑滋润的作用，又有较好的保湿力。所以建议洗澡、洗脸或洗手后尽快擦上保湿霜。
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保湿霜怎么挑呢？

2 Q3 g+ W8 q5 \( s; ?/ A+ U选用含有橄榄油、乳木果油或荷荷芭油成分的保湿霜效果不错，其他能够缓和皮肤干燥的成分包括乳酸、尿素、玻璃酸、二甲硅油、甘油、绵羊油、矿物油和凡士林。

有些人可能是鼻子感到干燥，如果觉得鼻腔很干，可以咨询医生后再用一些润湿鼻腔的药物；要是鼻孔也很干的话，用棉签涂一些凡士林就好了。
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2. 改掉丢失水分坏习惯
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不要舔嘴唇。
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9 j# d; m# q+ v舔嘴唇是个非常不好的习惯，而且会越舔越干。

5 z* n- e/ m. z. l因为舔唇后，你遗留在唇上的口水蒸发时会带走嘴唇本身的水分。
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2 i6 r' Q! l$ n想让嘴唇舒服，为什么不涂一下润唇膏呢？
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& ?  E7 M$ B) @7 k3 \不要用过热的水洗澡洗脸。

过热的水洗澡洗脸，容易将皮肤本身分泌的皮脂清除得干干净净。当这层保护被彻底破坏，经皮丢失的水分会增多，皮肤就会出现干燥的问题。
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大家还是用温水洗澡洗脸，洗澡的时间最好控制在10分钟左右。

- ^- ^. S- ]- |9 D8 J5 L要用一些温和的清洁产品。

如果用的清洁产品成分中含有脂肪酸钠、脂肪酸钾、脂肪酸乙醇胺等，那么暂时先停止使用。
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这类产品清洁力较强，能够破坏表面的脂质成分，使皮肤的保水能力下降。
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; ?* {0 I" K$ g( ^0 m. U5 l; x妙招三：使用加湿器
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) N; `0 D/ D3 O2 N用了上述方法，你还觉得干燥，那你要泡在水里。

哦不，准确地说应该是给环境补水。
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在房间里放湿毛巾、脸盆里装水都是低效的做法，给环境补水高效省力的方法就是使用加湿器。
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加湿器能够有效改善室内干燥，有助于保持皮肤、口腔、鼻腔的水润，还能减少静电产生。像北方这些干燥的地方，加湿器更受人们青睐。

掌握了这些方法
快对照着做起来吧
! B7 m9 `( b% l! z% G# [希望你的皮肤变得
) N4 F7 P' Y$ P, D* kBling Bling有光泽！
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