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    <title>《女儿国小说网》 - 修身养性</title>
    <link>http://nv.xiaomy.net/forum.php?mod=forumdisplay&amp;fid=8</link>
    <description>Latest 20 threads of 修身养性</description>
    <copyright>Copyright(C) 《女儿国小说网》</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Sun, 01 Nov 2026 12:21:33 +0000</lastBuildDate>
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      <title>《女儿国小说网》</title>
      <link>http://nv.xiaomy.net/</link>
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      <title>预防心源性猝死使用指南～40岁以上一定要看</title>
      <link>http://nv.xiaomy.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=38701</link>
      <description><![CDATA[张雪峰老师于3月24日，因心源性猝死在苏州逝世，终年41岁。

对于心源性猝死，查到的资料，广而告之。
一、最关键：识别猝死前信号（出现就立刻停、立刻就医）出现下面任意一种，不要忍、不要扛：• 胸闷、胸口压榨感、像压了块石头• 心慌、心跳特别快或乱• 后背、肩 ...]]></description>
      <category>修身养性</category>
      <author>单身汉</author>
      <pubDate>Sat, 31 Oct 2026 12:39:12 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>爱生气、爱叹气、睡不好？原来都是肝气堵了！教你一招排出体内郁气</title>
      <link>http://nv.xiaomy.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=38691</link>
      <description><![CDATA[很多人的身体疲惫，从来不是累的，是“堵”出来的。
 
明明没干什么重活，却总觉得浑身乏力、胸口发闷；
总忍不住莫名叹气、烦躁易怒，一点小事就忍不住发火；
晚上翻来覆去睡不着、多梦易醒，情绪低落爱内耗；
喉咙总像卡着东西、两肋发胀、经期乳房胀痛……
 
如果你 ...]]></description>
      <category>修身养性</category>
      <author>单身汉</author>
      <pubDate>Sat, 31 Oct 2026 12:15:46 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>喉咙总有痰，吐不完、咽不下？中医对症祛痰，一招选对中成药</title>
      <link>http://nv.xiaomy.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=38690</link>
      <description><![CDATA[生活中很多人都有这样的困扰：
喉咙里总感觉黏糊糊的，有痰堵着，吐不完、咽不下，不咳嗽也总习惯性清嗓子。
 
有人常年白痰不断，有人一上火就是黄浓痰，还有人痰黏在嗓子里，怎么咳都咳不出来。
 
很多人喉咙有痰就随便买点止咳化痰药吃，不对症吃药，越吃越反复，痰 ...]]></description>
      <category>修身养性</category>
      <author>单身汉</author>
      <pubDate>Sat, 31 Oct 2026 12:13:49 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>假期结束，牙齿“报警”？节后牙齿急救指南，现在看还不晚</title>
      <link>http://nv.xiaomy.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=38689</link>
      <description><![CDATA[长假画上句号，钱包瘦了、作息乱了，牙齿可能也在“报警”——牙龈肿痛、牙齿酸痛、口腔溃疡、塞牙频繁……这些节后高发问题，哪些能自己处理，哪些必须马上去看牙医？收好这份急救指南。

第一步：对照清单，给牙齿做个“体检”
假期结束，先花2分钟自查，看看以下情况 ...]]></description>
      <category>修身养性</category>
      <author>单身汉</author>
      <pubDate>Sat, 31 Oct 2026 12:11:05 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>什么？带状疱疹疫苗还有这作用？</title>
      <link>http://nv.xiaomy.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=38686</link>
      <description><![CDATA[如果你身边有人得过带状疱疹，请务必珍惜他——因为他大概率已经参透了人生的真谛：什么问题，在带状疱疹带来的痛苦面前，都是浮云。
这份刻骨铭心的痛，其实藏在大多数人的童年里——只要你得过水痘，就是潜在的发病人群。成年人的身体，表面看着稳如泰山，实则体内暗 ...]]></description>
      <category>修身养性</category>
      <author>单身汉</author>
      <pubDate>Sat, 31 Oct 2026 12:02:12 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>关于HPV疫苗免疫规划接种家长最关心的10个问题</title>
      <link>http://nv.xiaomy.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=38685</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>修身养性</category>
      <author>单身汉</author>
      <pubDate>Sat, 31 Oct 2026 12:00:06 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>每天只吃 5 克！看看你家超标了吗？</title>
      <link>http://nv.xiaomy.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=38684</link>
      <description><![CDATA[许多人觉得：我家口味清淡，很少吃咸菜、腌菜，肯定不会盐超标。但真实情况：我国绝大多数居民每日食盐摄入量，长期远超国家标准，《中国居民膳食指南（2022）》明确建议：成年人每天食盐摄入量≤5克。我国居民人均每日烹调用盐约9.3克（《中国居民营养与慢性病状况报告 ...]]></description>
      <category>修身养性</category>
      <author>单身汉</author>
      <pubDate>Sat, 31 Oct 2026 11:51:46 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>十月秋意渐浓，昼夜温差加大，需注意防范以下健康风险。</title>
      <link>http://nv.xiaomy.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=38683</link>
      <description><![CDATA[十月秋意渐浓，昼夜温差加大，叠加中秋国庆假期人员大规模流动、学生节后返校，各类传染病输入与聚集传播风险上升。需注意防范以下健康风险。

01蚊媒传染病（登革热、基孔肯雅热等）
十月气温逐步下降，但蚊虫并未完全“消退”。日间温度偏高时，伊蚊仍活跃，花盆托盘 ...]]></description>
      <category>修身养性</category>
      <author>单身汉</author>
      <pubDate>Sat, 31 Oct 2026 11:50:25 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>为什么一跑步腿膝盖就痛，不跑就不痛，这是什么情况？</title>
      <link>http://nv.xiaomy.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=38681</link>
      <description><![CDATA[很多普通跑者都遇到过这种诡异的状况：平时走路、上下楼、休息时膝盖完全没事，只要一开始跑步，跑个两三公里膝盖就开始酸胀、刺痛，停下休息立刻缓解。这种“跑痛停不痛”的膝盖问题，是业余跑者最高发的运动损伤，并非关节器质性大病，大多是劳损和发力问题导致的预警 ...]]></description>
      <category>修身养性</category>
      <author>单身汉</author>
      <pubDate>Sat, 31 Oct 2026 11:38:21 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>30种婴儿腹泻日常生活中常用药物作用及特点</title>
      <link>http://nv.xiaomy.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=38632</link>
      <description><![CDATA[以下药物为婴儿腹泻临床常用药，仅供医学学习参考，婴幼儿脏器娇嫩，所有药物需严格遵年龄、体重规范使用，禁止自行给药，腹泻伴脱水、高热、血便需立即就医。1. 蒙脱石散，肠道黏膜保护止泻药，可均匀覆盖婴儿肠道黏膜，吸附肠道内病菌、毒素，减少黏膜刺激，快速缓解 ...]]></description>
      <category>修身养性</category>
      <author>单身汉</author>
      <pubDate>Sun, 25 Oct 2026 23:38:41 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>30种“三高” 高血压、高血糖、高血脂日常生活中常用药物作用及特点</title>
      <link>http://nv.xiaomy.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=38631</link>
      <description><![CDATA[重要用药提示：三高（高血压、高血糖、高血脂）药物均属于处方药，需医师评估后使用，不可自行购药、调整剂量或停药，下面为30种常用药物，每条篇幅保持一致。


 1. 氨氯地平，属于二氢吡啶类钙通道阻滞剂，可扩张外周血管降低血压，降压平稳持久，适合老年高血压患者 ...]]></description>
      <category>修身养性</category>
      <author>单身汉</author>
      <pubDate>Sun, 25 Oct 2026 23:37:51 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>30种智齿炎症日常生活中常用药物作用及特点总结</title>
      <link>http://nv.xiaomy.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=38630</link>
      <description><![CDATA[用药提示：智齿炎症多为厌氧菌混合感染，以下药物仅供医学学习参考，均为处方药，需医师评估使用，严重化脓、张口困难需口腔科专科处理。1. 阿莫西林胶囊，广谱青霉素类抗生素，杀灭口腔革兰阳性致病菌，用于智齿冠周炎轻度感染，减轻牙龈红肿化脓，口服吸收稳定，适用 ...]]></description>
      <category>修身养性</category>
      <author>单身汉</author>
      <pubDate>Sun, 25 Oct 2026 23:37:02 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>30种牙龈出血肿痛日常生活中常用药物作用及特点</title>
      <link>http://nv.xiaomy.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=38629</link>
      <description><![CDATA[重要提示：以下药物仅供学习参考，牙龈出血肿痛多由牙周局部问题引发，用药前建议口腔科就诊，遵医嘱使用，过敏者禁用。


 1. 阿莫西林胶囊，属于青霉素类抗菌药物，可抑制细菌细胞壁合成，针对牙龈肿痛伴随的牙周细菌感染起效，抗菌谱广，对革兰阳性菌效果突出，使用 ...]]></description>
      <category>修身养性</category>
      <author>单身汉</author>
      <pubDate>Sun, 25 Oct 2026 23:35:58 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>乙肝病毒无法从体内彻底清除</title>
      <link>http://nv.xiaomy.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=38606</link>
      <description><![CDATA[38岁男子自行停药突发肝昏迷，ICU抢救半个月后才重获新生，医生告诫：乙肝病毒无法从体内彻底清除

“以前对这个病完全不了解，回家后我一定好好吃药、复查！”9月8日，劫后余生的成先生（化姓）在出院前反复向医生保证。10年前，自认为已经康复的他自行停用了乙肝抗病 ...]]></description>
      <category>修身养性</category>
      <author>海门人</author>
      <pubDate>Sat, 24 Oct 2026 08:51:50 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>眼睛模糊半年，以为近视加深了！一查原来竟是这个原因！</title>
      <link>http://nv.xiaomy.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=38597</link>
      <description><![CDATA[39岁的施女士看屏幕上的字总像隔了一层雾，眨眨眼清楚几秒，又糊回去；出门被太阳一照，刺得睁不开眼，这样模糊的日子，她过了大半年。

她一开始没当回事，觉得就是看屏幕久了、视疲劳。可半年过去了，模糊感时好时坏，畏光、眼疲劳一点没减轻。有时候盯着手机久了，眼 ...]]></description>
      <category>修身养性</category>
      <author>海门人</author>
      <pubDate>Sat, 24 Oct 2026 03:18:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>“甘油三酯大户”被揪出，医生：不想血管硬化，要少碰这4种食物</title>
      <link>http://nv.xiaomy.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=38596</link>
      <description><![CDATA[你平时关注过体检报告上的“甘油三酯”吗？


很多人拿到报告，只盯着胆固醇、低密度脂蛋白看，甘油三酯高了，只要没到“爆表”，就不当回事。

但我国成人高甘油三酯血症的患病率约为13.1%，意味着每8个成年人中就有1个中招。

这个被大多数人忽略的指标，危险程度可能 ...]]></description>
      <category>修身养性</category>
      <author>海门人</author>
      <pubDate>Sat, 24 Oct 2026 03:16:32 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>13种大病先兆，千万别忽视身体给你的警告！</title>
      <link>http://nv.xiaomy.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=38565</link>
      <description><![CDATA[1.肾病：早起眼皮肿


2.糖尿病：总口渴

3.肝病：饭后腹胀

4.甲状腺病：眉毛变稀

5.肺癌：声音嘶哑久不愈

6.肠癌：大便变细或规律乱

7.胰腺癌：说不清的腹痛

8.心脏病：上楼就气短

9.贫血：怎么睡都乏

10.帕金森病：字越写越小

12.阿尔茨海默病：反复丢东西

1 ...]]></description>
      <category>修身养性</category>
      <author>海门人</author>
      <pubDate>Fri, 23 Oct 2026 07:09:04 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>男女过了40岁，尤其要注意这5种癌症</title>
      <link>http://nv.xiaomy.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=38560</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>修身养性</category>
      <author>海门人</author>
      <pubDate>Fri, 23 Oct 2026 03:02:42 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>体检不做7个检查，得了癌症都不知道！这些部位花再多钱都要检查</title>
      <link>http://nv.xiaomy.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=38543</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>修身养性</category>
      <author>海门人</author>
      <pubDate>Thu, 22 Oct 2026 08:55:34 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>中国发病率最高的5种癌症</title>
      <link>http://nv.xiaomy.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=38542</link>
      <description><![CDATA[1.肺癌

发病率和死亡率均居首位，在40岁及以上男性和60岁及以上女性中均为最高。

2.女性乳腺癌
跃升至第二，女性最高发，城市白领发病率高于农村。

3.甲状腺癌
从榜外升至第三，20~39岁人群发病率最高，与颈部超声检测普及有关。

4.结直肠癌
升至第四，男性中居第二 ...]]></description>
      <category>修身养性</category>
      <author>海门人</author>
      <pubDate>Thu, 22 Oct 2026 07:38:01 +0000</pubDate>
    </item>
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